Metafora layar komputer

Metafora layar komputer itu dengan jelas menyampaikan kepada kita bagaimana pikiran kita dapat memengaruhi kita, sampai-sampai kita tidak dapat melihat tujuan kita. Kita berbicara tentang sumber daya / pelengkap terapeutik yang digunakan untuk menggambarkan secara sederhana bagaimana pemikiran dapat memengaruhi kita dalam situasi sehari-hari.

Melalui metafora ini, sebuah situasi diungkapkan dari dua perspektif yang berbeda. Tentu saja, ini berfungsi sebagai contoh untuk dilihat bagaimana pikiran negatif dapat memengaruhi pengejaran tujuan.

Dalam metafora layar komputer, pesan mewakili pikiran otomatis negatif, yang merupakan ide-ide yang mencemari banyak proses pemikiran kita, mengkondisikannya, menghentikannya dan menimbulkan ketidaknyamanan. Penelitian mengkonfirmasi bahwa pikiran mendorong kita untuk gagal. Selain itu, ketika ini terjadi, yang terburuk dari semua adalah bahwa kita tidak selalu dapat mendeteksi mereka sebagai pengendapan dari hasil yang telah kita peroleh..

Metafora layar komputer

Dua rekan kerja berada di kantor dan berbagi meja. Tiba-tiba, keduanya mulai menerima pesan di layar komputer Anda dengan komentar berikut: "Anda tidak akan menyelesaikan masalah" dan "Anda tidak berguna".

Yang pertama dari para pekerja mencoba untuk menghilangkan pesan-pesan itu, meskipun mereka muncul lagi dan lagi. Kemudian, ia memutuskan untuk berkonsentrasi pada tugas-tugasnya dan berusaha untuk tidak terpengaruh oleh komentar sebelumnya. Meskipun terpengaruh, dia memutuskan untuk terus melakukan apa yang paling disukainya: pekerjaannya.

Setelah menerima jenis pesan yang sama, mitra kedua mencoba menghilangkannya dengan cara apa pun. Komentar mengalihkan perhatiannya dan bahkan memengaruhi harga dirinya. Sampai-sampai Anda tidak dapat bergerak maju jika Anda tidak dapat menghilangkan huruf dari layar.

Akhirnya, tidak bisa menghilangkan pesan atau menyelesaikan tugas, karena pesan-pesan telah menyebabkannya menderita blokade yang telah mencegahnya dapat mengembangkan kerjanya dengan ketenangan dan normalitas. Juga, penderitaan bertambah dan pesan-pesan negatif bertambah banyak, itu dihasilkan dengan sendirinya.

Dia memandang pasangannya dengan marah karena dia melihat dia bekerja dan dia bahkan tampaknya menikmati tugas-tugas itu. Akhirnya, dia berpikir bahwa dia bisa bekerja karena dia tidak menerima pesan yang sama seperti dia.

Pelajaran dari metafora layar komputer

Dari metafora ini, kita bisa menyelamatkan kesimpulan berikut:

1. -Ada lebih dari satu solusi dalam situasi yang sama

Setelah mengetahui metafora layar komputer, kami mengamati bahwa dalam situasi yang sama ada dua orang yang memutuskan untuk bertindak berbeda. Ini adalah contoh yang baik untuk menyadari betapa pentingnya kepercayaan diri.

Ketika Anda memiliki keraguan atau bekerja dengan pesan negatif adalah ketika Anda harus mendapatkan kembali kendali atas perhatian Anda dan mengalihkannya ke tempat lain. Jarang semua hutan negatif atau positif. Selain itu, hal yang normal adalah bahwa itu seimbang dan bahwa kita, dengan perspektif sebagian kita, adalah orang yang menghargainya.

2. -Pikiran negatif

Pikiran negatif muncul di pikiran kita secara tak terduga. Itu adalah hasil dari pengalaman pribadi kita dan, terkadang, mengalihkan kita dari mencapai tujuan.

Pikiran negatif menghasilkan keraguan dan ketidaknyamanan dalam diri kita. Namun, mereka alami dan terjadi secara otomatis. Kami merekomendasikan Anda belajar dan beri mereka makan saat Anda mencoba untuk menyelesaikannya.

"Sikap yang sangat positif akan menciptakan lebih banyak keajaiban daripada obat apa pun".

-Patricia Neal-

Dengan pekerja apa Anda mengidentifikasi diri??

Protagonis pertama kita adalah mampu mengatasi benjolan untuk menyelesaikan hari Anda dengan pekerjaan yang dilakukan. Oleh karena itu, ia telah berhasil memenangkan pertarungan ke pikiran negatif yang bisa terjadi dari inisial. Dengan demikian, meskipun kadang-kadang itu diberikan dengan buruk, sangat penting untuk memiliki kontrol untuk mencegah ide-ide tertentu dari mereproduksi dalam pikiran kita.

Sebaliknya, karakter lain dalam cerita menghasilkan tekanan yang menyebabkan hujan pesan negatif yang muncul di layar Anda dan yang mengganggu ritme kerja alami Anda. Kami mengamati bagaimana ia mencoba mengatasi situasi awal yang akhirnya melampaui dirinya. Dia tidak lebih baik atau lebih buruk daripada yang pertama, dia hanya menggunakan strategi yang paling tepat.

Singkatnya, metafora layar komputer adalah a contoh yang bagus untuk memahami pentingnya strategi koping. Strategi yang tidak hanya beroperasi pada level perilaku, tetapi juga pada level mental.

Kekuatan positivisme Kita sendiri memiliki kekuatan sehingga keseimbangan tindakan baik condong ke arah kita. Ini dicapai melalui positivisme. Baca lebih lanjut "