Kebutuhan untuk disetujui oleh orang lain

Beberapa orang membuang waktu untuk mencoba disetujui oleh orang lain. Fenomena ini kadang-kadang terjadi, tanpa kita sadari, mencegah kita untuk maju dalam perkembangan pribadi kita. Pencarian validasi dari orang lain ini merupakan masalah, terutama ketika itu menjadi keharusan.

Meskipun benar bahwa kita semua membutuhkan perasaan itu untuk mengalami penghargaan dan penerimaan orang lain, semuanya ada batasnya. Kita tidak dapat memusatkan semua keamanan fisik dan emosional kita pada apa yang dipikirkan atau dilakukan orang lain. Jadi, penilaian atau kritik yang buruk tidak harus merusak harga diri kita.

Kita harus mengerti itu kebutuhan untuk disetujui oleh orang lain dikurangi dengan mengasumsikan bahwa apa yang orang lain pikirkan tentang Anda lebih penting daripada pendapat yang Anda miliki tentang diri sendiri. Tidak seorang pun dari kita dapat membangun hidupnya di bawah pendekatan itu.

"Mereka yang menyetujui pendapat, sebut saja opini; tetapi mereka yang tidak setuju menyebutnya bid'ah "

-Thomas Hobbes-

Apa yang mereka pikirkan tentang saya lebih penting daripada apa yang saya pikirkan tentang saya

Pencarian untuk persetujuan eksternal adalah keinginan yang sering dimediasi oleh lingkungan budaya kita. Hampir tanpa mengetahui caranya, kita menjadi bunglon sosial: kita beradaptasi dengan segala sesuatu yang mengelilingi kita. Kita takut dikritik, kita takut ditolak dan berakhir dengan asumsi ide dan perilaku yang sama.

Kita semua suka dipuji dan diberi tepuk tangan. Kami merasa senang saat mendapat belaian penghargaan dari orang lain. Pencarian untuk disetujui oleh orang lain lebih dari sekadar keinginan. Itu berarti bahwa kita merasa bahagia dan bahagia ketika mereka mendukung kita atau kita menerima penerimaan orang lain.

Dengan demikian, penelitian seperti yang dilakukan di Departemen Psikologi, Universitas Illinois, menunjukkan kepada kita apaDi masa kecil, itu adalah kunci untuk merasa disetujui oleh lingkungan terdekat kita. Dengan cara ini kita memperkuat kepribadian dan harga diri kita. Sekarang, di masa dewasa dan di atas segalanya, di masa remaja perlu mendukung "kemerdekaan" itu, kebutuhan itu.

Kebutuhan yang merusak harga diri

Sekarang baik, masalah muncul, ketika kebutuhan untuk disetujui oleh orang lain, menjadi praktik berulang yang merusak harga diri. 

• Ketika itu menjadi suatu keharusan, seolah-olah kita memberikan bagian-bagian kecil dari diri kita kepada orang-orang yang kita anggap penting untuk memberi kita dukungan..
• Kapan Pada titik tertentu, mereka membenci kita, atau hanya menolak apa yang kita katakan atau lakukan, kita turun, karena kami menjual kepada mereka nilai pribadi kami.
• Kita hanya merasa baik ketika mereka memberi kita semacam pujian, tepuk tangan atau penghargaan, kalau tidak kita merasa kosong, sedikit selesai, mengenakan topeng atau perban, kepada diri kita sendiri, mengaburkan nilai sejati kita.
• Satu-satunya hal yang kami provokasi dengan perilaku ini adalah untuk memberikan lebih penting pada pendapat orang lain daripada untuk kami, memberikan kontrol diri kepada orang lain.

Dalam situasi ini, Kita mengorbankan diri kita yang sejati, cara hidup kita yang sejati demi pendapat orang lain.

Sikap prototipe

Ada beberapa sikap prototipikal tentang perlunya disetujui oleh orang lain seperti:

• Terlalu baik bahkan jika kita menemukan diri kita dalam perselisihan.
• Tidak tahu bagaimana mengatakan tidak kepada orang lain, dan akibatnya, melakukan hal-hal untuk mereka bahkan jika kita tidak mau.
• Mengubah sudut pandang, agar suka, dan tampak ramah kepada orang lain.
• Merasa tertekan, atau tertekan ketika Anda tidak menyetujui atau menerima apa yang Anda lakukan.

Bagaimana menyingkirkan kebutuhan untuk disetujui oleh orang lain

Apakah Anda tahu seseorang yang tidak menyebabkan ketidaksetujuan sedikit pun? Tidak mungkin, saya mendorong Anda untuk melihat sekeliling Anda dan mengamatinya.

• Kita harus ingat, itu setiap orang adalah dunia, makhluk yang unik dan tidak dapat diulang, yang tidak bisa menyenangkan semua orang, itu tidak mungkin.
• Kita harus menerimanya, kalau tidak kita akan membatasi pertumbuhan pribadi kita.
• Oleh karena itu penting untuk mendeteksi perilaku yang mungkin kita miliki, dan mulai bekerja, sehingga kebutuhan untuk disetujui oleh orang lain tidak menjadi musuh kita.. Kita sama pentingnya dengan yang lain.

Sebanyak yang kita inginkan, tidak mungkin untuk menghindari ketidaksetujuan orang. Karena alasan ini, penting untuk memfokuskan dengan cara lain pada kritik atau penolakan orang lain.

Cara bertindak dalam menghadapi kritik dan ketidaksetujuan

Dalam menghadapi kritik, penolakan, atau ketidaksetujuan dari pihak lain, disarankan untuk tidak bertindak secara otomatis. Kita seharusnya tidak merasa sakit secara otomatis. Terkadang, kritik adalah sesuatu yang positif karena membantu memvalidasi identitas seseorang, untuk memisahkan diri kita dari yang lain. Menjadi unik.

• Seperti yang kami katakan, Tidak mungkin bagi semua orang untuk setuju dengan apa yang kita lakukan atau katakan.
• Yaitu, untuk menyadari kemungkinan kritik dalam setiap situasi, dan bahwa penolakan terhadap ide atau perilaku kita tidak selalu menyiratkan penolakan terhadap orang kita..
• Untuk bersyukur atas apa yang dikatakan orang lain, itu bisa menjadi strategi yang memadai. Ini mengakhiri pencarian persetujuan sebagai suatu keharusan, dan memungkinkan kita untuk tumbuh dan berkembang.
• Juga nyaman, ketika kita menemukan diri kita dalam situasi seperti ini, tempatkan kata Anda, di depan pelanggaran, kritik atau tanggapan ketidaksetujuan dari yang lain.
• Dengan cara ini, kita dapat membedakan bahwa ketidaksetujuan adalah milik pihak lain dan bukan milik kita.
• Dan yang terpenting, dKita harus menerima kenyataan bahwa ada banyak orang yang tidak akan mengerti kita, seperti kita, kita tidak akan mengerti banyak orang lain. Ini didasarkan pada keragaman pendapat, yang pada gilirannya dapat memperkaya kita.

Akhirnya, ingatlah bahwa dalam meminta persetujuan semua orang, mungkin kita terkadang mencari kekebalan terhadap rasa sakit dan kekecewaan seperti yang diungkapkan oleh Wayne Dyer. Jika kita tidak menghadapi penolakan, kita tidak akan dapat sepenuhnya menyetujui diri kita sendiri.

"Pendapat orang lain tentang Anda tidak harus menjadi kenyataan"(Les Brown)

Apakah Anda sering meminta maaf? Kapan kelebihan mempengaruhi harga diri Apakah Anda sering meminta maaf? Menuntut permintaan maaf tidak selalu perlu, kadang-kadang dengan pelecehan itu kita akhirnya kehilangan harga diri. Baca lebih lanjut "