Piramida resistensi terhadap perubahan

Kita semua tahu bahwa hidup itu dinamis. Apa yang kemarin, hari ini tidak lagi. Apa yang tidak ada di sini hari ini, besok. Betapapun rutin dan stabil hidup kita, selalu ada transformasi. Terlepas dari segalanya, kebanyakan orang memiliki masalah besar untuk berubah. Piramida resistensi terhadap perubahan adalah model yang mencoba menjelaskan alasannya.

Kita adalah cara kita sekarang dan mengatur hidup kita berkali-kali tanpa mengetahui alasannya. Dalam semua pengaruh ini banyak faktor, faktanya adalah bahwa kita tidak sepenuhnya menyadari banyak dari mereka. Sekarang juga kita mencapai titik keseimbangan dalam apa yang kita lakukan, kita berpikir dan kita merasa bahwa mereka memberikan kita rasa ketenangan. Itu sebabnya kami duduk dan tinggal di sana. Masalahnya adalah ketika kita perlu bergerak maju, kita juga harus bergerak dan, jelas, berubah. Namun, kita tidak selalu siap untuk melakukannya.

"Perubahan kecil hari ini membawa Anda ke masa depan yang sangat berbeda".

-Richard Bach-

Piramida resistensi terhadap perubahan memungkinkan kita untuk mengerti mengapa terkadang sangat sulit untuk memperkenalkan perubahan dalam hidup kita. Faktanya, itu terjadi pada semua orang dan bahkan kadang-kadang, itu membuat kita tenggelam dalam konflik dengan diri kita sendiri, tetapi kita juga tidak dapat menghindarinya karena kadang-kadang kita tidak menyadarinya. Kami menciptakan argumen atau alasan untuk melanjutkan apa adanya dan hanya dalam jangka menengah atau panjang kami menyadari apa yang terjadi dan kami menyesalinya..

Piramida resistensi terhadap perubahan dan pengetahuan

Berkali-kali dikatakan bahwa siapa yang tidak berubah adalah karena mereka tidak mau. Memang benar bahwa kehendak memainkan peran penting dalam bidang ini, bagaimanapun, itu bukan satu-satunya hal. Terkadang kita menyebut itu akan dan tidak pergi, tetapi kita tidak mengerti mengapa. Intinya adalah bahwa pada dasar piramida perlawanan terhadap perubahan bukanlah kehendak, tetapi pengetahuan.

Oleh karena itu, hambatan pertama yang harus diatasi adalah kurangnya pengetahuan. Seringkali kita tidak memiliki informasi yang cukup tentang alasan yang memotivasi perubahan, tetapi tidak tentang cara terbaik untuk memajukannya, atau tentang serangkaian manfaat yang bisa kita dapatkan.

Hal pertama adalah memberi tahu kami secara rapi tentang semua ini. Ketika kami memiliki informasi berlimpah dan berharga, kesadaran kita dipelihara dan dibuka untuk kemungkinan baru. Perubahan pertama terjadi dalam pikiran dan kemudian dalam praktik. Pengetahuan berkontribusi untuk membentuk keyakinan dan dari mereka lahir transformasi besar.

Elemen kedua: kekuatan

Pada langkah kedua piramida resistensi terhadap perubahan adalah kekuatan. Kami tahu bahwa kami harus berubah, tetapi kami percaya bahwa itu tidak mungkin lakukan itu. Anda tidak mempercayai kemampuan yang Anda miliki untuk mencapainya atau Anda menganggap bahwa kesulitan yang akan muncul di sepanjang jalan lebih besar dari tujuan transformasi Anda..

Untuk mencapai perubahan itu perlu untuk bekerja secara mendalam kepercayaan pada diri kita sendiri. Kita tahu bahwa pikiran memiliki kekuatan besar dan jika kita berpikir bahwa kita tidak akan mencapai sesuatu, kita pasti tidak akan mencapainya. Jenis pemrograman inilah yang harus Anda desain ulang.

Patut diingat prestasi masa lalu. Juga saat-saat sulit yang telah kita lalui dan akhirnya, satu atau lain cara, kita telah atasi. Terkadang, ada baiknya juga mengusulkan tujuan perubahan yang lebih kecil yang kami yakin bisa capai. Ini meningkatkan kepercayaan diri.

Elemen ketiga: inginkan

Sebagian besar waktu kita akhirnya melakukan dan mencapai apa yang kita inginkan. Apa yang terjadi adalah bahwa seringkali kita tidak menyadarinya, terutama karena kita tidak mengakui apa yang sebenarnya kita inginkan. Tampaknya mustahil, misalnya, bahwa keinginan kita adalah gagal. Tetapi jika kita memeriksa kegagalan kita dengan dingin, kita pasti menyadari bahwa kita secara meyakinkan telah berkontribusi pada mereka.

Terkadang apa yang benar-benar kita inginkan tidak sesuai dengan apa yang kita pikir kita inginkan. Topik ini tidak begitu jelas. Kita dapat percaya bahwa kita ingin membeli banyak gaun, ketika pada akhirnya kita ingin mengimbangi harga diri yang terluka. Atau kita berpikir bahwa mendapatkan gelar akademik baru adalah tujuan kita, ketika mungkin kita hanya ingin merasa lebih menghargai diri kita sendiri.

Keinginan kita juga harus menjadi alasan untuk pemeriksaan menyeluruh, karena mereka tidak mudah untuk diidentifikasi seperti yang terlihat. Mungkin, yang benar-benar kita inginkan adalah tidak menghadapi ketakutan kita dan itu sebabnya, jelas kita tidak. Atau kita lebih suka untuk tidak mengekspos diri kita pada kegagalan, bahkan jika harganya adalah kehidupan tanpa emosi yang lebih besar.

Tiga elemen piramida resistensi terhadap perubahan (mengetahui, berkuasa dan mau) sesuai dengan tiga hambatan yang harus kita hadapi. Juga untuk tiga proses yang harus kita maju: menginformasikan diri kita sendiri, memberdayakan diri kita sendiri dan mengidentifikasi keinginan kita. Jika kita melakukannya, dengan pasti, latihan tunggal itu akan mengubah kita untuk selamanya.

Perubahan tidak menghasilkan rasa sakit, tetapi perlawanan terhadapnya. Perubahan adalah satu-satunya hal yang tidak dapat diubah dan, oleh karena itu, penerimaan terhadap hal ini merupakan hal mendasar untuk belajar bagaimana mengelolanya. , itu tidak berhenti menjadi perlawanan terhadap kehidupan. Baca lebih lanjut "