Teori pencapaian kecil untuk membangun kembali harga diri

Teori pencapaian kecil memberi tahu kita bahwa hidup selalu lebih baik jika kita belajar menyederhanakannya. Masalah yang lebih besar dan tidak terpecahkan, misalnya, akan lebih mudah menemukan hasilnya jika "hancur" menjadi potongan-potongan yang lebih elementer..

Dengan demikian, tidak ada yang bisa lebih katarsis untuk harga diri seseorang daripada mengumpulkan kemenangan kecil, kemenangan sehari-hari yang dapat digunakan untuk memajukan. Para antropolog mengatakan bahwa kapasitas untuk kemajuan adalah sesuatu yang alami dalam diri manusia.

Kemajuan teknologi, sosial dan budaya hampir tak terhentikan. Sedemikian rupa, sehingga kita tidak perlu waktu terlalu lama untuk memiliki generasi baru yang mau dieksplorasi dan planet baru, dan untuk mengambil lompatan kualitatif dan kuantitatif dalam dunia kedokteran untuk memberantas penyakit yang sekarang kronis atau fatal.

"Aku berjalan perlahan, tetapi tidak pernah menelusuri kembali langkahku".

-Abraham Lincoln-

Sekarang, kita dapat menunjukkan ide sentral: pencapaian ini sangat rumit jika kita tidak merangsang motivasi dan minat mereka untuk mencapainya, jika kita tidak percaya pada kemungkinan mereka. Dengan demikian, kami akan memberi jalan kepada pria dan wanita yang percaya pada kemampuan mereka, yang memiliki konsep diri yang baik dan harga diri yang kuat.

Sebagai contoh, ahli biologi terkenal James Watson, co-penemu struktur molekul DNA, menjelaskan dalam memoarnya bahwa di sekolah tidak ada yang biasanya menjelaskan bagaimana motivasi bekerja atau bagaimana masa-masa kegelapan dan kekalahan pribadi yang nyata itu dikelola.

Watson dan Francis Crick gagal beberapa kali dalam upayanya menguraikan DNA. Selain itu, selama beberapa tahun mereka menganggap gagasan bahwa model mereka akan gagal, menjadi alasan mengapa mereka akan menjadi tertawa dari profesinya.

Namun, keduanya memutuskan untuk memperbaiki pendekatan mental dan emosional mereka dan menerapkan apa yang kita kenal sekarang sebagai teori pencapaian kecil. Karena tidak ada yang lebih baik daripada pergi sedikit demi sedikit untuk mendapatkan keamanan, kepercayaan, kepastian ... Dan raih kemenangan.

Teori pencapaian kecil untuk meningkatkan citra yang kita miliki tentang kita

Kita tidak dapat meminta anak untuk berlari jika dia belum belajar berjalan. Tidak seorang pun dapat memulai sebuah rumah di atas atap jika ia belum meletakkan fondasinya terlebih dahulu. Hidup menuntut ketenangan, keterampilan, dan yang terpenting, kecerdasan yang tahu cara memelihara diri dari kesabaran yang paling halus. Namun, di hari kita sehari-hari tidak ada banyak ruang bagi kehati-hatian mereka yang memilih untuk berjalan lebih lambat, yang lebih suka usaha kecil, yang lebih suka menghitung sampai 100 sebelum mengambil langkah.

Sebagian besar dari kita, pada kenyataannya, bergerak dalam ekstrem di mana semuanya tampak diperbesar. Kami memiliki impian besar, keinginan besar dan, juga, masalah besar. Segala sesuatu melampaui kita, segala sesuatu tampaknya melarikan diri dari tangan kita sebagian besar waktu, ke titik berpikir bahwa kita tidak dapat melarikan diri, bahwa kita telah membakar semua kapal kita. Jenis-jenis persepsi ini melemahkan harga diri kita dan sepenuhnya memveto motivasi pencapaian apa pun.

Sekarang, ada nama yang pantas mendapatkan pengakuan kita di dunia psikologi untuk kontribusinya di bidang motivasi manusia. Teresa Amabile, profesor dan spesialis Harvard dalam kreativitas, produktivitas, dan kebahagiaan di tempat kerja menyoroti segala sesuatu yang dapat dibawa oleh teori pencapaian kecil.. Untuk mencapai tujuan besar atau memecahkan masalah yang paling rumit, yang terbaik adalah memulai dari semua skala kecil.

Revolusi kecil dari hari ke hari

Karl Weick adalah psikolog sosial terkenal yang juga ahli di bidang motivasi. Menurutnya, Sebagian besar masyarakat modern menghadapi masalah mereka yang paling serius secara tidak efektif, seperti pengangguran, kegagalan sekolah atau kejahatan. Apa yang selalu dilakukan oleh agen sosial dan bidang politik adalah menginvestasikan sejumlah besar uang untuk diberikan, menurut mereka, "solusi hebat".

Namun,, solusi hebat selalu tetap dalam asap, di atas kertas basah, dalam sesuatu yang datang dengan niat baik dan menghilang dari mana asalnya. Karena kunci sesungguhnya tidak lebih atau kurang dari pada teori pencapaian kecil, dalam revolusi kecil kehidupan sehari-hari. Dalam mendeteksi apa yang tidak berhasil, menjadi seorang ahli bedah mikro yang terampil dan sabar dapat mengidentifikasi di mana masalah sebenarnya.

Jadi, di negara-negara seperti Norwegia atau Finlandia, mereka tahu itu idealnya adalah membuat rencana sederhana dan sederhana di tingkat lokal, dekat dengan orang-orang, rancang organisme yang dapat diakses untuk mengubah sedikit mentalitas.

"Jika kamu ingin membuat perubahan besar, kamu harus memperhatikan detail kecil".

-Rudolph Giuliani-

Tujuan yang lebih kecil untuk meningkatkan harga diri kita

Tidak peduli seberapa besar masalah itu atau tantangan yang kita miliki di cakrawala. Cukup remukkan, bagi menjadi potongan-potongan kecil untuk membuat dimensi-dimensi itu jauh lebih mudah dikelola.. Teori pencapaian kecil memberi tahu kita bahwa untuk menjaga kesehatan emosi kita, kita membutuhkan kemenangan setiap hari dan untuk mencapainya tidak ada yang lebih baik daripada menempatkan tujuan sederhana setiap hari.

Sedikit demi sedikit, harga diri kita akan meningkat dan kita akan dapat membuat perubahan sedikit lebih besar, untuk memungkinkan langkah kita menjadi lebih lama dan lebih aman, pandangan kita meningkat dan melihat puncak itu sedikit lebih dekat setiap hari. Karena itu, mari kita investasikan upaya kita dalam menerapkan pendekatan yang sederhana dan sederhana ini untuk memindahkan batas kita sedikit di luar.

6 teknik motivasi kerja Motivasi kerja adalah aspek mendasar untuk berkembang di tingkat profesional. Seseorang jauh lebih produktif dalam pekerjaan yang menghargai dan menikmatinya. Baca lebih lanjut "