Belaian juga menyembuhkan

Ada bagian dari tubuh kita yang selalu kita lihat, ini adalah dua sahabat yang gelisah dengan siapa kita bekerja, kita bersihkan dan dengan siapa kita mengekspresikan diri. Mereka adalah tangan, dengan mereka kita melatih bahasa ajaib yang dapat digunakan untuk berkomunikasi dan menyembuhkan: belaian.

"Belaian sama pentingnya untuk kehidupan perasaan seperti daun untuk pohon. Tanpa mereka, cinta mati oleh akarnya. "

-Nathaniel Hawthorne-

Kekuatan penyembuhan belaian

Menurut beberapa penelitian tentang "American Journal Psychiatry, belaian adalah gerak terapi yang sarat makna. Mereka adalah ekspresi yang memiliki lebih banyak kekuatan atas kita daripada obat apa pun.

Pelukan, tangan yang menembus wajah atau punggung kita meningkatkan pelepasan oksitosin. Hormon ini mampu menyebabkan tubuh dalam keadaan rileks. Karena itu, ini merupakan pertahanan yang hebat terhadap kesedihan dan depresi.

Stimulus positif yang kita terima dari teman sebaya ini mencapai kepentingan yang harus kita semua pertimbangkan: menentukan kedewasaan emosional kita dan bahkan evolusi kita sebagai manusia.

Kesedihan karena tidak menerima belaian

Mari kita berikan contoh di atas. Ada beberapa laporan tentang anak-anak tanpa keluarga. Anak-anak kecil kepada siapa kemalangan telah menyebabkan mereka harus tumbuh di panti asuhan. Tempat-tempat di mana kemiskinan, perhatian sosial yang langka dan marginalisasi telah menandai kematangan mereka nantinya.

Mereka adalah anak-anak yang berhenti menangis hanya karena mereka kehilangan harapan untuk dirawat. Anak-anak yang terkadang mencapai usia remaja mengembangkan neurosis, menderita ketidakcocokan sehubungan dengan lingkungan mereka dan menderita masalah kepribadian.

"Cinta untuk anak, seperti matahari untuk bunga; roti tidak cukup baginya: ia membutuhkan belaian untuk menjadi baik dan kuat. "

-Concepcion Arenal-

Semua ini masih membutuhkan beban lebih besar jika kita membandingkannya dengan orang-orang yang memiliki masa kanak-kanak di mana kontak fisik dan belaian telah menang. Fakta memegang bayi atau kontak kulit ke kulit sangat penting untuk perkembangan emosional dan sosial mereka.

Ini adalah sesuatu yang tidak bisa kita lupakan. Dan itu adalah sikap kasih sayang, seperti pelukan atau kontak tangan yang sederhana pada kita yang memprovokasi pembebasan dan ekspresi perasaan bersama. Juga,, mereka menumbuhkan kepercayaan dan menunjukkan tidak hanya kasih sayang, tetapi juga pengiriman.

Membelai untuk menghilangkan stres

Kontak manusia memiliki efek meyakinkan yang jelas. Ini adalah balsam sederhana di mana kita merasa terintegrasi dan ditegaskan kembali. Jika seseorang tidak menerima kontak apa pun, mereka dapat memasuki proses kesedihan dan isolasi di mana sangat mudah untuk jatuh ke dalam depresi.

Dan ini berlaku untuk semua umur: anak-anak yang merasa ditinggalkan, pasangan dengan sedikit kontak fisik dan emosional yang secara bertahap kehilangan ikatan sampai mereka mencapai kegagalan, orang lanjut usia tanpa rangsangan yang signifikan di sekitar mereka yang memberi mereka kasih sayang atau pengertian ...

Contohnya banyak dan dasarnya tetap sama: kita menjadi apa adanya berkat kontak itu, kasih sayang, kasih sayang dan kelembutan, untuk latihan sederhana memberi dan menerima.

"Belaiannya adalah mimpi, mereka membuka kematian, mereka bulan yang dapat diakses, mereka adalah kehidupan tertinggi."

-Jorge Guillen-

Terkadang, Bahkan hewan menunjukkan sikap mereka kepada kita. Pikirkan hewan peliharaan kita, anjing kita atau kucing kita, selalu menunggu kita pulang untuk mencari kedekatan kita dan duduk di pangkuan kita.

Dengan perilaku mereka, teman-teman ini memaksa kami dengan cara tertentu untuk menyerahkan mereka, memberi kami kasih sayang yang tulus tanpa pertanyaan atau penjelasan. Seolah-olah hal terpenting di dunia Anda hanyalah itu: merasa dicintai. Rasakan belaian.

Di mana belaian tergantung pada saat ini? Bahasa sentuhan penuh dengan seluk-beluk. Membelai adalah seni sejati, karena tidak hanya membutuhkan pengetahuan tentang tubuh orang lain, tetapi juga melibatkan pengembangan rasa kesempatan yang tajam. Baca lebih lanjut "