Emosi seperti pendulum

Emosi seperti a pendulum, Semakin banyak kekuatan yang Anda miliki di satu sisi, semakin banyak kekuatan akan membawa impuls ke sisi yang berlawanan.

Semakin ekstrim pikiran dan sikap kita, semakin kuat akan menjadi momentum yang akan memberi pada titik tertentu ke sisi yang berlawanan.

Baik dalam hal positif, maupun dalam hal negatif. Misalnya, bayangkan sesuatu yang sangat baik terjadi pada Anda. Tiba-tiba seberkas keberuntungan memasuki hidup Anda, Anda mendapatkan pekerjaan yang tidak pernah Anda bayangkan, tingkat ekonomi Anda naik seperti busa dan Anda bisa mendapatkan kehidupan yang jauh lebih memuaskan.

Siapa pun akan bahagia, ia akan merayakannya, tetapi jika itu sangat ekstrem euforia, bisa berbahaya. Bahkan jika itu adalah peristiwa positif, jika Anda tidak menginjakkan kaki di tanah, lalu jatuh jika hal-hal berjalan buruk, itu akan menjadi lebih kuat.

Pikiran yang seimbang sebelum acara itu bisa: “Saya beruntung untuk keberuntungan ini yang telah memberi saya hidup, saya bahagia dan saya akan menikmati semua yang saya bisa, tetapi menyadari bahwa hal-hal seperti mereka datang bisa pergi”.

Keseimbangan adalah kesehatan, juga segala sesuatunya tidak begitu sempurna, juga tidak semuanya buruk, selalu ada wajah dan salib.

Jatuhnya kehilangan sesuatu yang penting bagi Anda, akan setara dengan euforia, ilusi dan persalinan yang telah Anda berikan, jika ada yang ekstrem, maka untuk kehilangan itu, kesedihan juga akan ekstrem..

Jika Anda terlalu banyak menyerah pada cinta, maka Anda juga akan terlalu menderita jika itu berakhir. Menyerahkan terlalu banyak sarana untuk mengubah orang yang dicintai menjadi pusat kehidupan, dalam hal yang paling penting dan memberikan yang terbaik dari diri sendiri, karena setelah kehilangannya, kejatuhannya akan sangat kuat sehingga dapat jatuh ke dalam depresi.

¿Mengapa kamu bisa jatuh begitu banyak? Karena ketika Anda memiliki apa yang Anda inginkan, Anda tidak dapat mengukurnya dan jatuh ke ekstrim penyerahan sepenuhnya.

Emosi seperti pendulum, ketika dibutuhkan banyak kekuatan ke samping, dibutuhkan kecenderungan seperti itu, yang kemudian membutuhkan dorongan kuat menuju sisi yang berlawanan.

Jika Anda mendambakan sesuatu dengan kuat, hingga menjadi pemimpi yang lazim, maka jika Anda tidak berhasil, rasa frustasinya akan sangat besar. Anda selalu harus menjaga keseimbangan, baik dalam hal baik, maupun dalam hal buruk.

Sekarang bayangkan sebaliknya. Sesuatu yang buruk terjadi pada kita dan kita melebih-lebihkan hal-hal negatif. Jika Anda melampaui berpikir bahwa semuanya mengerikan, bahwa tidak ada solusi atau harapan, maka, jika sesuatu yang positif terjadi pada Anda, itu bisa menjadi kontraproduktif, karena itu akan membuat dampak dan stres yang kuat untuk kegembiraan yang berlebihan.

Hampir selalu, dalam situasi negatif apa pun, ada jalan keluar. Hidup berputar dan Anda tidak pernah tahu apa yang bisa terjadi.

Dalam pikiran Anda harus meletakkan keseimbangan yang seimbang, yang tidak mengarah ke sisi negatif, tetapi tidak sepenuhnya menuju ke sisi positif, menjaga keseimbangan dan emosi Anda juga akan seimbang.

Ketika emosi Anda tidak benar, ingatlah bahwa ada keseimbangan di kepala Anda.

Jika Anda merasa buruk adalah karena keseimbangan Anda terlalu condong ke pikiran negatif dan ekstremis. Jika Anda merasa stres dan terlalu gembira tanpa tahu bagaimana menyalurkan hal-hal baik, itu karena keseimbangan Anda condong terlalu banyak ke sisi positif dan itu baik untuk optimis tetapi dengan cara yang rasional dan tidak berlebihan.

¿APA YANG BISA KITA LAKUKAN SEHINGGA EMOSI YANG TIDAK MENGADAKAN KITA?

Jangan mengidentifikasikan diri dengan emosi Anda: Ini adalah bagian yang sangat penting agar tidak didominasi oleh emosi.

Seseorang, sepanjang hidupnya, akan mengalami semua jenis emosi, (ketakutan, kegembiraan, kesedihan, frustrasi, keputusasaan, ketidakbahagiaan, penolakan, rasa sakit, penderitaan, penyesalan, rasa malu, euforia, kebahagiaan, dll ...)

Emosi ini hanya itu, emosi yang dapat berubah dengan berlalunya hari dan pengalaman berbagai peristiwa. Tapi kamu bukan emosimu. Mereka tidak akan mendominasi Anda jika Anda tetap pada titik pengamat rasional Anda.

Agar emosi sehat dan tidak jatuh ke ekstrem, kita harus naik ke level yang lebih tinggi, menjadi pengamat emosi tetapi tanpa menyerah kepada mereka. Dengan cara ini Anda akan merasakannya, tetapi mereka tidak akan mendominasi Anda.

Dari posisi pengamat Anda, Anda menerima semua yang Anda rasakan, tetapi Anda tahu bahwa Anda bukan emosi Anda dan bahwa Anda dapat menguasainya dengan mengubah pikiran Anda dan menyeimbangkannya..

Emosi seperti pendulum. Sukacita yang luar biasa telah memberikan serangan jantung dan kesedihan yang luar biasa, telah melemahkan tubuh sampai penyakitnya.

Karena itu, penting untuk belajar tetap dalam keadaan mengamati emosi. Ketika Anda adalah orang yang menganalisis dan mengamati, Anda menempatkan diri Anda pada posisi yang tidak terlalu rentan dan hal-hal yang kurang memengaruhi karena Anda menerima bahwa cara Anda merasa bersifat sementara, dan Anda tidak menilai diri sendiri dari apa yang Anda rasakan, tetapi menerima emosi, Anda membiarkan mereka keluar dan mengekspresikan diri.

Seperti di pendulum, jika emosi adalah bagian yang bergerak dari satu sisi ke sisi lain, Anda harus menempatkan diri Anda pada titik pendulum yang tetap, yang merupakan bagian atas segalanya, tempat di mana Anda tidak terlibat dalam dunia yang berubah emosi, tetapi Anda melihat bagaimana mereka berubah tetapi Anda berada pada tingkat yang lebih tinggi dari mana Anda dapat lebih mengontrol perasaan Anda dan bertindak dengan cara yang rasional.

Gambar milik José Esteban Mucientes Manso dan Chableproduksi