Manfaat psikologis rasa syukur

Ketika saya bangun di pagi hari dan melihat bahwa hari saya akan sama dengan yang sebelumnya saya pikir yang berikut: “¿Apa yang bisa saya lakukan untuk menjadi sedikit lebih bahagia?” Saya selalu sangat dekat dengan pertanyaan ini di kepala saya. Namun, hasilnya tetap sama. Maksud saya, saya belum menemukan jawaban. Setidaknya dalam jangka pendek.

Meskipun saya bisa meyakinkan Anda bahwa kebahagiaan Itu tidak hanya dicapai melalui uang, pekerjaan atau cinta. Ini adalah aspek kehidupan kita yang hanya berfungsi untuk melengkapi dan membuatnya lebih lengkap. Tetapi jika kita tidak memiliki, misalnya, kesehatan yang baik, ini halpanggang sepenuhnya di latar belakang.

Saya punya banyak teman yang mengatakan. “Baik Anda tenang, waktu yang lebih baik akan datang dan cepat atau lambat Anda akan bahagia” ¡Kesalahan! Saya pikir kitalah yang bisa Remas kebahagiaan kita sendiri. Voltaire pernah berkata bahwa kami ingin bahagia “sebagai pemabuk mencari rumah mereka, mengetahui bahwa mereka memiliki”. Tidak ada alasan untuk orang Prancis yang tercerahkan ini. Sering kali, saya termasuk diri saya sendiri, kami berkeliaran seperti jiwa-jiwa kesakitan memaksimalkan masalah kita terlalu banyak, dan kita tidak menyadari bahwa ada orang yang berada dalam situasi yang jauh lebih buruk daripada kita.

Manfaat menunjukkan rasa terima kasih kepada orang lain

¿Itu berarti bahwa Anda harus mengundurkan diri dan kamu tidak bisa bahagia di hari ke hari? Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Karena itu, saya mengusulkan eksperimen berikut yang pasti akan membuat Anda terkejut.

Untuk melakukan ini, pikirkan seseorang yang telah sangat relevan dalam hidup Anda. Ibumu, saudara laki-laki, teman, rekan ... Kita semua memiliki seseorang yang telah menandai kita dan yang telah menjadi teladan dalam kehidupan kita sehari-hari. ¿Apakah anda memilikinya Nah sekarang tuliskan di selembar kertas apa yang telah disumbangkan orang itu kepada Anda selama ini. Peras kelapa dengan baik, karena itulah yang paling penting datang.

Setelah ini, mereka hanya perlu menghubungi orang itu yang telah memilih melalui telepon, dan menceritakan dengan “rambut dan tanda” semua yang Anda tulis tentang mereka. Penting juga untuk memberi tahu Anda alasan untuk pilihan Anda, karena mereka akan memahami sedikit lebih baik makna panggilan itu.

¿Sudahkah mereka melakukannya? Nah, begitulah yang mereka miliki salah satu manfaat luar biasa. Tentunya dengan menutup telepon dan berbicara dengan orang itu sangat penting bagi Anda, mereka akan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Artinya, mereka akan jauh lebih bahagia. Dan itu teman-temanku, itu adalah sesuatu yang tidak semua emas di dunia membayar.

¿Tidak percaya itu Nah, di sini aku meninggalkanmu video percobaan ini yang telah dilakukan dengan orang biasa. Hasilnya sungguh menakjubkan.

Foto milik Britney