Kebiasaan itu membuat kita tidak bahagia

Pada titik tertentu dalam hidup kita, kita semua mengeluh tentang betapa buruknya kita atau betapa sedihnya perasaan kita, tetapi tidak ada yang akan berubah sampai kita memodifikasi kebiasaan yang membuat kita tidak bahagia. Karena bahkan jika kita menyalahkan apa yang terjadi di luar kita, kebenarannya adalah bahwa perspektif kita dan cara mengalami keadaan yang mengelilingi kita lebih penting.

Karena alasan ini, kita harus berhenti bertindak berdasarkan kebiasaan tertentu yang membuat kita tidak bahagia, tetapi kita memperkenalkannya ke dalam kehidupan kita hampir setiap hari, menjadikannya cara hidup dan perilaku yang berbahaya. Mari kita lihat beberapa kebiasaan ini yang membuat kita tidak bahagia.

Bersyukurlah

Kita akan selalu memiliki hal-hal yang tidak kita sukai, mimpi yang tidak bisa kami penuhi atau pengalaman yang meninggalkan kami dengan rasa tidak enak di mulut kami. Tidak masalah jika Anda berpikir hidup Anda terlalu buruk atau Anda pantas mendapatkan lebih dari yang Anda terima.

Bersyukur bukan berarti puas dengan apa yang kita miliki, tetapi bersyukur atas kesempatan yang diterima dan terus mencari apa yang kita inginkan.

Untuk berhenti begitu tidak bahagia, penting untuk menghindari ide-ide negatif untuk apa yang tidak kita miliki dan mulai menghargai peluang yang telah kita terima.. Ingatlah bahwa saat ini ada seseorang yang berjuang untuk mendapatkan apa yang sudah Anda miliki.

Berhentilah menghindari perubahan

Kita semua berubah, itu adalah aspek alami dari kehidupan kita dan kita menjalaninya hari demi hari. Kualitas inilah yang memungkinkan kami untuk meningkatkan dan mencapai tujuan kami. Namun, ketakutan dan kenyamanan adalah dua faktor yang sangat kuat yang dapat mencegah pertumbuhan kita.

Ingatlah bahwa situasi baik atau buruk apa pun yang kita jalani hari ini dapat menuntun kita ke masa depan yang lebih baik, tetapi kita harus membiarkan perubahan itu mewujudkannya. Jika kita takut akan perubahan dan kita selalu mencegah hal ini terjadi, kita akan jatuh ke dalam perangkap salah satu kebiasaan yang membuat kita tidak bahagia.

Belajarlah untuk hidup saat ini

Beberapa orang menghabiskan hidup mereka tinggal di tempat dan waktu lain. Ada orang yang menyesali atau bertobat untuk masa lalu, peluang yang mereka miliki atau keputusan yang mereka buat. Yang lain, teruskan dan pikirkan pekerjaan yang mereka inginkan, bayangkan keputusan yang akan mereka buat atau bersemangat tentang apa yang akan terjadi di masa depan.

Namun, kita harus belajar hidup di masa sekarang. Tidak perlu banyak memikirkan apa yang sudah ada, atau membayangkan masa depan. Orang-orang yang bahagia tahu bahwa mereka harus belajar hidup di masa sekarang dan mengambil tindakan yang menuntun mereka ke masa depan yang mereka inginkan.

Kebiasaan yang membuat kita tidak bahagia tidak tahu bersalah, atau tentang peristiwa eksternal. Kita adalah orang-orang yang dengan sentuhan sederhana dapat mengubah seluruh dunia kita. Misalnya, jika kita berhenti merasa menjadi korban keadaan, kita bisa melihat kenyataan yang jauh lebih membesarkan hati

Untuk sabotase diri

Tidak ada yang dapat menghancurkan kita seefisien yang kita lakukan sendiri. Pikiran kita adalah senjata paling kuat yang kita miliki dan ketika kita menggunakannya secara salah, itu juga yang paling merusak.

Kita harus tetap memperhatikan ide-ide kita dan apa yang kita katakan pada diri kita sendiri. Orang yang bahagia mampu mendominasi pikirannya sedemikian rupa sehingga pikiran negatif tidak memiliki ruang lama. Dengarkan percakapan internal Anda dan belajarlah untuk mengganti pikiran negatif dengan positif.

Berhenti berpura-pura

Salah satu tantangan paling sulit dalam hidup kita adalah mengenali dan menerima siapa diri kita sebenarnya. Akan selalu ada seseorang yang lebih tinggi, lebih pintar atau lebih kaya dari kita, dan kita tidak dapat melakukan apa pun. Tetapi kita harus ingat bahwa apa yang membuat kita istimewa adalah individualitas kita dan karakteristik yang membuat kita unik di depan orang lain.

Semua kebiasaan yang membuat kita tidak bahagia didasarkan pada keputusan yang kita buat dalam kehidupan sehari-hari, jadi itu juga keputusan kita apakah kita bahagia atau tidak. Apakah kita mulai mengubahnya? Memperkenalkan kebiasaan sehat dalam hidup kita, akan menjadikan ini pengalaman yang memperkaya.

21 kebiasaan yang akan meningkatkan hidup Anda Apakah Anda layak menjadi lebih bahagia? Anda mungkin menjawab dengan tegas. Karena itu, saya mengundang Anda untuk menemukan 22 kebiasaan yang memungkinkan Anda. Baca lebih lanjut "