Tiga sumbu utama keterampilan sosial

Kapak keterampilan sosial dipelajari, kita tidak dilahirkan dengan mereka. Kita semua datang ke dunia dengan alat yang diperlukan untuk berhubungan dengan orang lain dan menjadi bagian dari beberapa kelompok. Intinya adalah kita mengubah karakteristik bawaan itu menjadi keterampilan praktis melalui pembelajaran.

Kami mulai berintegrasi ke dalam budaya melalui imitasi. Jadi kita belajar bahasanya, kendaraan pertama yang berhubungan dengan orang lain dan perilaku terhadap orang lain. Orang tua kita memberi kita panduan tentang bagaimana berhubungan dengan dunia.

"Keahlian empati dan sosial adalah kecerdasan sosial, bagian interpersonal dari kecerdasan emosional. Itu sebabnya mereka terlihat seperti".

-Daniel Goleman-

Ada kemungkinan bahwa orang-orang di sekitar kita selama masa kanak-kanak kita bukan guru keterampilan sosial terbaik. Atau bahwa mereka berhubungan dengan kita dengan cara yang kurang. Itu sebabnya, terkadang kita tidak tahu bagaimana berhubungan dengan orang lain, tetapi tidak ada kata terlambat untuk belajar. Untuk melakukannya, hal pertama yang perlu diketahui adalah kapak keterampilan sosial.

1. Kepercayaan, salah satu sumbu keterampilan sosial

Tidak ada cara untuk percaya pada orang lain, jika Anda tidak percaya diri dulu. Ini adalah salah satu sumbu utama keterampilan sosial yang, sayangnya, banyak orang belum mengolah dan berkembang. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kenyataan bahwa ada sejarah pembelajaran keseluruhan yang membuat kita meragukan apakah diri kita dan apa nilai kita.

Harga diri dan kepercayaan diri menjadi fondasi di tahun-tahun pertama kehidupan. Hubungan dengan orang tua sangat mendasar. Yang biasa adalah kalau orang tua mereka mengalami kesulitan di daerah itu, anak-anak juga mengalami. Ini bukan persamaan matematika, tetapi biasanya terjadi seperti itu.

Sekarang, selalu memungkinkan untuk mengembangkan kepercayaan diri yang lebih besar pada diri sendiri. Para ahli menyarankan untuk tidak menggigit kritik diri dan pikiran negatif tentang diri sendiri dan orang lain. Juga belajar mengekspresikan emosi dengan keras dan seakurat mungkin. Di sisi lain, belajarlah untuk mempertahankan postur tubuh yang tegak dan tidak menunggu untuk merasa benar-benar aman untuk bertindak, itu juga membantu.

2. Komunikasi, aspek fundamental

Sumbu lain dari keterampilan sosial adalah kemampuan untuk berkomunikasi. Ini hampir bersifat tautologis, karena jelas bahwa jika kita tidak mengembangkan keterampilan komunikasi, kita hampir tidak dapat membangun hubungan yang lancar dengan orang lain. Hal mendasar di sini adalah tidak belajar membuat pidato bunga, atau menjadi ahli pidato.

Cara terbaik untuk berkomunikasi dengan orang lain adalah dengan berbicara dari emosi kita. Ini bukan komunikasi rasional, tetapi komunikasi emosional, yang memungkinkan kita untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain. Salah satu poros keterampilan sosial adalah mampu menyampaikan apa yang kita rasakan dan siapa kita.

Kemampuan untuk menunjukkan perasaan dan emosi kita tanpa filter atau pencegahan menumbuhkan empati. Juga itu adalah faktor penentu untuk menghasilkan kedekatan dengan yang lain. Bahkan, ini memberikan kontribusi signifikan bagi orang lain juga membuka dunia mereka secara internal dan memungkinkan kita untuk memasukinya.

3. Koneksi, kunci ikatan yang sehat

Berhubungan dengan orang lain adalah membuat kehadiran dalam hidup mereka dan tahu bagaimana memahami mereka dari logika mereka dan bukan dari kita sendiri. Ini menyiratkan kapasitas penerimaan yang tinggi. Seperti dalam hal kepercayaan diri dan harga diri, tidak mungkin untuk menerima orang lain jika kita belum dapat menerima diri kita sendiri sebelumnya. Yaitu, mengenali dan mengakui kekuatan dan kelemahan kita secara alami.

Berhubungan dengan orang lain adalah hal yang mustahil jika kita tidak tahu bagaimana membangun empati. Untuk mencapai ini, hal pertama adalah mengetahui cara mendengarkan. Ini menyiratkan tidak menghakimi, atau mengkondisikan lawan bicara kita. Biarkan dia menjadi dirinya sendiri saat mengekspresikan dirinya. Hadiri apa yang Anda katakan, tanpa memikirkan hal lain dan tanpa keinginan untuk mengubah, memodifikasi, atau mempertanyakan siapa yang ada di depan.

Selalu membantu jika Anda bertanya pada diri sendiri apa yang diinginkan atau dibutuhkan orang yang berbicara dengan Anda. Cobalah untuk memahami apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda cari dengan mengungkapkannya kepada diri sendiri. Mendengarkan dengan tulus adalah dasar untuk koneksi yang efektif. Perkaya hidup Anda dan juga kehidupan orang yang berbicara dengan Anda.

Kapak keterampilan sosial harus dilakukan dengan menyusun diri kita lebih baik dan, sebagai konsekuensinya, menjadi lebih terbuka dan reseptif kepada orang lain. Ini bisa dipelajari dan dilakukan. Semua kemampuan ini secara signifikan meningkatkan kehidupan kita dan membuatnya lebih sehat dari sudut pandang mental.

Apa itu keterampilan sosial? Keterampilan sosial adalah perilaku yang dipelajari yang memungkinkan kita untuk berhubungan secara sehat dengan orang lain. Mereka adalah salah satu kunci kesuksesan Baca lebih lanjut "