Saya lelah berbicara dengan orang, mengapa?

Apakah Anda memiliki perasaan bahwa Anda tidak dapat menghadiri rapat karena Anda kelelahan berbicara dengan orang lain? Apakah Anda berpikir bahwa bersosialisasi adalah buang-buang waktu dan Anda harus berhubungan dengan orang lain? Jika jawabannya ya, artikel ini untuk Anda karena kami akan menjelaskan mengapa kami merasa lelah ketika berbicara dengan orang lain.

Pertama-tama, harus jelas bahwa ketika seseorang merasa tidak nyaman berbicara dengan orang lain, mereka tidak selalu memiliki masalah. Maksud saya, ada ciri-ciri kepribadian yang ditandai oleh "daya tahan" yang lebih rendah ketika berinteraksi dengan orang lain dan berinteraksi secara sosial, dan ini tidak menyiratkan bahwa ada masalah psikologis yang tersembunyi. Ada juga kesulitan seperti ketakutan berbicara di depan umum yang dapat dikacaukan dengan fakta kelelahan saat berinteraksi dengan orang lain, tetapi pada kenyataannya mereka tidak memiliki kesamaan..

Namun,, ya ada gangguan psikologis yang menghadirkan kesulitan besar untuk membuka diri dan berbicara dengan orang lain. Sebagai contoh, mereka yang menderita depresi atau kegelisahan sering menderita dari jenis situasi ini, karena mereka terlalu fokus pada perhatian mereka dan, oleh karena itu, tidak selaras dengan orang lain..

Alasan mengapa Anda bosan berbicara dengan orang lain

Selanjutnya, kami akan menjelaskan beberapa alasan utama mengapa Anda dapat mengalami perasaan lelah, lelah atau kelelahan saat berbicara dengan orang lain..

Ciri kepribadian konkret

Ada berbagai jenis kepribadian dan menurut penulis yang kami rujuk kami akan menemukan berbagai klasifikasi dan kategorisasi ini. Namun, hampir semua model kepribadian memiliki sifat yang dikenal sebagai introversi. Fitur ini bukan sesuatu yang Anda miliki atau tidak miliki 100%, ini bukan tentang hadir atau tidak hadir, melainkan bahwa kita semua memilikinya pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.

Ada ciri-ciri kepribadian yang dicirikan oleh "stamina" yang lebih rendah ketika berinteraksi dengan orang lain dan berinteraksi secara sosial dan ini tidak menyiratkan bahwa ada masalah psikologis tersembunyi.

Introversi adalah sifat kepribadian yang diakui secara luas. Ini adalah tentang kecenderungan individu untuk hidup di dunia batinnya dan menemukan dirinya nyaman dan bahagia dalam situasi di mana ada beberapa orang atau dia diizinkan untuk bersantai dan mengekspresikan emosinya kapan pun dia mau, tanpa tekanan.

Sifat atau kutub yang berlawanan dari introversi adalah extraversion. Namun, penting untuk diingat bahwa kita semua memiliki fitur-fitur ini pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil Meskipun kita sangat ramah, kita dapat memiliki hari-hari ketika kita tidak merasa ingin berbicara dengan orang lain dan bahkan, kita bosan memperhatikan selama percakapan.

Bahkan, bagi otak seorang introvert untuk berbicara kepada orang-orang mewakili pengeluaran energi yang signifikan dan karena itu sering kehabisan tenaga. Bukannya sulit bagi otak Anda untuk berbicara dengan orang lain, tetapi justru itu Kegiatan lain seperti kreativitas, introspeksi, refleksi dan analisis diprioritaskan sebelum bersosialisasi.

Karena alasan ini, Dianjurkan agar orang introvert menghabiskan waktu sendirian dan diselingi dengan tamasya, mengingat bahwa tidak ada yang salah dengan perasaan seperti ini.

Introversi, kecenderungan untuk mengalihkan pandangan Anda ke dalam, mungkin menjadi salah satu alasan yang menjelaskan mengapa melelahkan untuk berbicara dengan orang lain..

Suasana hati atau demotivasi rendah

Suasana hati atau demotivasi yang rendah menyebabkan orang merasa bahwa segala sesuatu sangat merugikan mereka, mereka memiliki dunia untuk berhubungan dengan orang lain, bekerja atau melakukan tugas-tugas rutin sehari-hari.

Dalam pengertian ini, jika suasana hati dan tingkat motivasi pribadi Anda rendah, wajar bagi Anda untuk melelahkan berbicara dengan orang lain. Alasannya adalah itu Terjebak di negara-negara tersebut, Anda merasa bahwa orang lain tidak berkontribusi apa pun, mereka tidak memotivasi Anda dan juga, mereka mengambil bagian dari waktu Anda. 

Demotivasi dan suasana hati yang rendah juga dapat menjelaskan mengapa melelahkan untuk berbicara dengan orang lain.

Memang benar itu Salah satu cara untuk meningkatkan perasaan kita saat ini adalah berbicara dengan orang lain, tetapi agar strategi ini berhasil, Anda harus memilih dengan sangat baik dengan siapa melakukannya.. Di atas semua itu, penting untuk menghindari mereka yang hanya mengirimkan masalah dan keluhan mereka, karena dengan cara ini alih-alih merasa didengar, kita akan mengalami beban besar untuk mempertahankan emosi negatif mereka..

Alasan lain mengapa Anda bisa melelahkan berbicara dengan orang lain, dan itu terkait dengan suasana hati Anda yang rendah, mungkin rasa tidak aman yang dialami ketika tidak tahu dengan siapa harus berbicara tentang apa yang terjadi pada Anda. Di sisi lain, penting untuk menyebutkan bahwa suasana hati yang rendah juga hidup berdampingan dengan kesulitan untuk mempertahankan perhatian dan berpartisipasi aktif dalam situasi sosial. Untuk alasan itu, bagaimana perasaan Anda secara emosional akan memengaruhi kemampuan Anda untuk berbicara dengan orang lain dan berhubungan. 

Kadang-kadang kita kelelahan berbicara dengan orang-orang karena kita berbicara dengan orang-orang yang hanya menularkan masalah mereka dan bukannya merasa didengarkan, kita merasa terbebani dengan emosi mereka..

Akhirnya, jika Anda kelelahan berbicara dengan orang-orang, Anda harus ingat bahwa walaupun Anda sering merasa lelah adalah kegiatan yang diperlukan, karena kami adalah hewan sosial dan isolasi saja mengarah ke isolasi yang lebih besar.

Alternatif yang mungkin untuk memperbaiki situasi Anda bisa lebih baik pilih siapa yang Anda ajak bicara dan topik apa. Karena dapat terjadi bahwa introvert, Anda memiliki hubungan dengan orang-orang yang sangat extravert dan bahwa Anda "menuntut" partisipasi sosial yang besar ketika, mungkin, itu tidak memotivasi Anda.

Mengapa kita terkadang merasa lebih bebas ketika berbicara dengan orang asing? Jawabannya mungkin orang asing melihat kita apa adanya, bukan seperti yang kita inginkan. Berbicara dengan orang asing dapat membebaskan dan membantu kita mengekspresikan diri. Baca lebih lanjut "