Saya khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya

Kapan terakhir kali Anda bangun dan merasa tidak enak dan bahagia hanya melihat Anda di cermin? Maksud saya merasa sepenuhnya bahagia dengan siapa Anda. Saya tidak akan memberi tahu Anda bahwa Anda aneh karena merasa tidak enak dengan Anda, ada apa! Saya juga khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya dan itu umum jika kita memperhitungkan bahwa manusia selalu dibandingkan.

Di mana pun Anda melihat, Anda pasti akan bertemu dengan seorang gadis yang lebih ramping atau seorang teman dengan posisi ekonomi yang lebih baik setiap saat. Perasaan tidak bahagia dan takut bagaimana orang lain melihat kita tidak lain adalah rasa takut dihakimi.

Dan sepertinya itu tidak pernah cukup: bahwa jika Anda terlalu gemuk atau kurus, bahwa jika Anda memiliki mobil yang bagus atau berjalan kaki, bahwa jika Anda telah menikah atau hidup sendiri sepenuhnya. Singkatnya, masalahnya adalah itu akan selalu ada sesuatu yang bisa mengkritik Anda.

Saya khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya ... setiap hari lebih banyak

Kita semua tahu bahwa dihakimi adalah sesuatu yang sangat alami namun kita tidak dapat menghindari rasa takut tertentu. Kunci dari semua ini adalah memilih jika Anda akan tersinggung ketika mereka memberi Anda kritik negatif atau jika Anda akan menerima diri Anda apa adanya.

Saya telah menemukan diri saya dalam situasi di mana saya tidak hanya khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya, tetapi ketakutan itu tumbuh setiap hari. Masalah dengan terbawa oleh kritik adalah bahwa jika Anda menganggap penting itu menjadi bola salju.

Untungnya, Ada dua opsi: manfaatkan aspek positif Anda dan manfaatkan aspek itu atau biarkan perbandingan membuat Anda tenggelam dalam siklus negatif. Jika Anda berada dalam dilema ini, saya akan merekomendasikan agar Anda menemukan bakat dan kualitas yang Anda sukai tentang diri Anda dan fokus pada mereka. Kemudian Anda dapat membuat rencana untuk mengubah apa yang tidak Anda sukai. Yang penting adalah Anda tidak terbawa oleh bagaimana orang lain melihat Anda dan mulai berpikir tentang bagaimana Anda ingin melihat diri sendiri.

Mengapa saya khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya??

Tidak semua pendapat memiliki bobot yang sama dan itu sebabnya Anda perlu bertanya pada diri sendiri mana yang paling penting bagi Anda dan seberapa jauh bobot Anda?. Jika Anda masih memiliki keyakinan bahwa Anda dapat menyukai semua orang, Anda harus realistis sesegera mungkin. Bahkan orang-orang yang paling mencintai Anda akan mengkritik Anda di beberapa titik dan Anda harus belajar membedakan antara kritik jujur ​​yang dapat Anda manfaatkan dan negatif yang tidak banyak bermanfaat..

Itu sebabnya kita harus jelas tentang siapa orang-orang yang benar-benar memiliki otoritas atau bobot dalam kritik mereka. Dari sana, tentukan poin penting lainnya: seberapa jauh opini Anda akan memengaruhi Anda.

Beberapa orang lebih mementingkan perkataan orang-orang di sekitarnya daripada kebutuhan, pendapat, dan gagasan mereka sendiri. Ini bukan tentang tidak peduli bagaimana orang lain melihat Anda, tetapi tentang memberi nilai pada apa yang Anda pikirkan.

Cintai dirimu dan terima dirimu

Ketika saya khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya, saya kehilangan jejak siapa saya. Saya menyadari bahwa jika Anda membiarkan ini terjadi, Anda mulai melihat diri Anda melalui mata orang-orang itu dan dalam waktu singkat Anda telah melupakan hal-hal yang penting dan Anda inginkan. Masalah terbesar adalah Anda akan mulai mengadopsi gagasan dan komitmen orang lain seperti milik Anda. Hasilnya adalah Anda akan merasakan beban besar di pundak Anda.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menghindari perasaan ini adalah memulai setiap hari dengan mengingat bahwa orang terpenting di dunia Anda adalah diri Anda sendiri. Menerima diri Anda sebagai orang dengan semua cacat dan kualitas yang Anda miliki adalah perisai terbaik untuk melawan rasa tidak aman dan ketakutan pendapat eksternal apa yang bisa dihasilkan Anda perlu belajar mengenali diri Anda sebagai seseorang yang spesial dengan kualitas unik di dunia.

Lagi pula, tidak ada yang lain dengan pengalaman dan pengetahuan yang sama seperti Anda. Apakah Anda tidak memiliki solder sepupu Anda atau tubuh model majalah? Saya yakin Anda memiliki sesuatu yang mereka inginkan dan sudah waktunya untuk melihatnya dan menghargainya.

Jalani hidupmu

Ketika saya khawatir tentang bagaimana orang lain melihat saya, Anda menjadi orang yang tidak bahagia dan lapar. Ini tidak sehat atau menyenangkan dan lama kelamaan Anda akan merasa bahwa Anda adalah seseorang yang berbeda. Hindari kehilangan diri sendiri dan lebih baik berkonsentrasi untuk menilai apa yang Anda miliki. Jalani hubungan Anda, tingkatkan kesehatan Anda, cari kebahagiaan Anda, dan biarkan orang lain berbicara. Jika masih akan ada kritik untuk bagaimana Anda menjalani hidup Anda, setidaknya hiduplah seperti yang Anda inginkan.

Apakah Anda sangat peduli dengan pendapat orang lain? Penting untuk mengetahui pendapat orang lain karena kita semua dapat saling memperkaya, tetapi, tentu saja, bahwa Anda terlalu khawatir dengan apa yang orang lain anggap kontraproduktif dengan kehidupan sehari-hari Anda. Baca lebih lanjut "