Luka saya tidak menutup karena terbuat dari elips

Setelah saya menjadi seorang gadis kecil saya memiliki luka di lengan saya, dokter yang menyembuhkan saya memberi tahu saya tentang proses penyembuhan luka. Beberapa luka memerlukan jahitan, beberapa jahitan, yang lain tidak, tetapi semua membutuhkan perawatan dan waktu untuk menghilang. Terkadang, bekas luka kecil bisa tetap ada dan kadang-kadang bisa hilang sama sekali.

Luka jiwa mirip dengan luka di tubuh, itu tidak terlihat, tetapi kita merasakannya di bagian terdalam dari diri kita, itu membuat kita menderita dan hanya berlalunya waktu dan keinginan kita untuk mengatasi membuat mereka sembuh. Tapi, seperti luka fisik, itu juga bisa meninggalkan bekas luka yang akan mengingatkan kita tentang apa yang terjadi dan apa yang kita rasakan.

"Aku ingat apa yang tidak aku inginkan. Lupa saya tidak bisa apa yang saya inginkan. "

-Cicero-

Cara belajar melupakan hal-hal negatif

Kita masing-masing telah menjalani situasi yang sangat rumit untuk dilupakan, yang melukai kita. Itu bisa berupa masa kecil yang rumit, pasangan yang hancur, kematian orang yang dicintai, beberapa situasi di tempat kerja yang membuat kita merasa tidak enak. Situasi yang menghasilkan luka di jiwa kita.

Situasi hidup yang telah menyakiti kita atau yang telah mempengaruhi kita secara negatif, bisa sangat beragam, tetapi Hanya kita yang bisa mengatur dan mengendalikan cara pengalaman yang kita alami memengaruhi kita.

Langkah pertama yang harus dilupakan adalah menerima. Tidak perlu membuang ingatan sepenuhnya, karena ingatan itu adalah sesuatu yang sangat manusiawi, dan kita tidak dapat menghindari ingatan, tetapi kita harus berusaha menerima ingatan itu, meninggalkannya dalam ingatan kita dan hidup dengannya dengan cara yang damai..

Ini bukan masalah melupakan sepenuhnya, tetapi kenyataan bahwa penderitaan ini tidak menyerang kita setiap kali ingatan menyakitkan datang ke pikiran kita..

"Bahkan jika kita lupa untuk melupakan dengan pasti bahwa ingatan itu melupakan kita."

-Mario Benedetti-

Setelah kami menerima, kami bisa memaafkan. Ini bukan tentang memaafkan orang lain tetapi tentang memaafkan diri sendiri, juga tanpa menyalahkan diri sendiri. Untuk mengetahui bahwa masa lalu tidak dapat diubah, tetapi masa depan akan berubah, dan itu adalah kekuatan kita untuk menjalani masa depan itu dengan cara yang berbeda dan tanpa ingatan negatif membuat kita.

Jika kita belajar untuk melihat apa yang telah menyakiti kita di masa lalu, kita juga bisa menghargai bahwa ada asumsi di mana kita perlu memikul tanggung jawab kita. Itu tidak berarti bahwa kita merasa bersalah, tetapi itu ini tentang belajar melihat dengan objektifitas apa yang terjadi dan belajar.

Kendalikan hidup Anda

Luka jiwa terkadang lebih menyakitkan daripada luka tubuh dan bertahan lebih lama, tetapi ada saatnya kita harus berani dan memiliki keberanian untuk mengendalikan hidup kita dan menjadi diri kita sendiri, mengendalikan dan mengelola emosi kita.

Kendalikan hidup Anda, adalah tindakan yang membutuhkan keberanian dan kejujuran. Itu berarti bersikap realistis dan melihat bahwa jika sesuatu dalam hidup kita tidak berjalan baik atau tidak seperti yang kita inginkan, satu-satunya orang yang bergantung pada kita tidak bergantung pada orang lain atau situasi lain..

Apa yang terjadi setiap hari dalam hidup Anda akan tergantung pada sikap Anda, apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan, senyum Anda, kegembiraan Anda, kemauan Anda untuk memperbaiki diri.

"Mengenang saat yang tepat adalah merasa bahagia lagi."

-Gabriela Mistral-

Biarkan waktu berlalu

Memang benar itu waktu menyembuhkan segalanya atau setidaknya memungkinkan kita untuk memiliki perspektif yang berbeda, Meskipun tidak semua dari kita membutuhkan waktu yang sama untuk menghilangkan dari pikiran kita atau mengurangi ingatan yang menyakitkan.

Setiap orang sangat berbeda dari yang lain, dan kesedihan kita di hadapan ingatan sulit atau situasi yang telah melukai kita membutuhkan waktu yang bisa lebih lama atau lebih lama.

Perpisahan cinta dengan seseorang yang sangat kita cintai adalah sesuatu yang sulit untuk dilupakan dan diterima, tetapi dengan berlalunya waktu, sedikit demi sedikit, kita akan menyadari bahwa mungkin itu adalah sesuatu yang harus terjadi agar orang lain dapat memasuki kehidupan kita. atau bagi kita untuk belajar menikmati kesepian kita.

Situasi ini hanyalah sebuah contoh, tetapi memungkinkan kita untuk melihat caranya berlalunya waktu secara perlahan menyembuhkan luka kita sampai suatu hari tanpa disadari mereka telah menghilang.

Air mata hanyalah luka kami yang menguap. Biarkan air mata Anda keluar, biarkan kesedihan Anda menguap dengan setiap tetes yang datang dari mata Anda. Jangan biarkan perasaan Anda tetap di dalam. Baca lebih lanjut "