Takut akan perubahan, bagaimana mengambil risiko?

Jika Anda takut akan perubahan dan itu telah menjadi penghambat dalam hidup Anda, jangan berpikir Anda adalah satu-satunya yang terjadi padanya. Ini lebih umum daripada yang Anda pikirkan dan memiliki alasan untuk itu. Rasa takut akan perubahan bisa berguna dalam beberapa situasi, sementara di situasi lain itu bisa melumpuhkan kita. Mari kita memperdalam. 

Ketakutan akan perubahan adalah perasaan yang bisa berguna untuk beradaptasi dengan suatu situasi, tetapi juga bisa menjadi penghambat. Itu adalah sesuatu yang kami pelajari dari pengalaman kami, dari orang tua kita, guru, teman dan bahkan seluruh budaya.

Kita dapat menemukan perkataan populer yang memperingatkan kita untuk berhati-hati saat membuat keputusan untuk melakukan perubahan. Misalnya, "Lebih buruk dikenal daripada baik untuk diketahui" Dalam arti yang baik, pepatah ini memperingatkan kita tentang kemungkinan risiko dari perubahan. Namun, jika diambil pada nilai nominalnya dapat membatasi kita karena kita akan menghindari perubahan bahkan ketika diperlukan.

Jadi, kita takut akan perubahan karena kita melihatnya sebagai risiko dan karena itu, kita memilih untuk menjaga diri kita dalam yang buruk, di yang tidak nyaman tetapi diketahui, sebelum mengambil risiko yang terlibat dalam mengubah dan menghadapi yang tidak dikenal. Dengan cara ini, kita tinggal di zona nyaman kita.

Zona nyaman

Zona nyaman adalah tempat atau keadaan mental di mana kita merasa nyaman dan aman. Ini karena itu adalah keadaan yang diketahui, jadi kita tahu apa yang bisa kita harapkan darinya. Zona kenyamanan juga dapat merujuk pada tempat fisik, tetapi selalu berjalan seiring dengan rasa aman dan nyaman secara mental, yang tidak menyiratkan kesejahteraan yang seharusnya. 

Sekarang, area ini tidak dengan sendirinya negatif. Apa yang bisa menjadi negatif dan berbahaya adalah tetap di dalamnya mengetahui bahwa itu tidak berguna, itu tidak mendorong kita untuk tumbuh atau merasa baik. Karena itu, jika itu menjadi beban yang menopang kita dan membatasi pertumbuhan kita, lebih baik kita mempertanyakannya.

Bagaimana cara melakukannya? Pertama, merenungkan alasan perilaku kita dan di atas segalanya, apa yang ingin kita capai dengannya. Apakah kita ada karena kebiasaan atau mungkin karena kebutuhan? Apakah itu ketakutan, kenyamanan atau mungkin perasaan aman itu?

Dengan tidak melakukan perubahan apa pun, risikonya mungkin tampak berkurang. Tapi tidak selalu seperti itu, Tetap seperti kita juga menyiratkan risiko tidak pernah menjadi bahagia atau tidak terus tumbuh. Mengambil langkah menakut-nakuti, bahkan kadang-kadang menakutkan, tetapi hanya dengan mengambil risiko dan menghadapi yang tidak diketahui.

Takut akan perubahan

Mengapa perubahan begitu menakutkan?? Berapa kali kita menolak proposal untuk menghindari pengambilan risiko? Mungkin banyak dan di hampir semua bidang kehidupan kita.

Terkadang kita membuat keputusan untuk mempertahankan situasi di mana kita merasa tidak nyaman. Kami lebih suka tinggal di sana sebelum menghadapi kemungkinan konsekuensi negatif dari perubahan, lupa di sisi lain, yang positif. Semua ini dengan mengorbankan kebahagiaan kita.

Berhati-hati adalah sikap positif dan bermanfaat. Itu membuat kita tetap aman dalam banyak situasi. Dia yang tidak mengambil risiko, tidak menang atau kalah. Dengan kata lain, kita tetap berada dalam normalitas yang telah kita buat. Namun,, hidup adalah perubahan yang konstan dan kadang-kadang, Anda harus mengambil risiko tertentu untuk tumbuh pada tingkat pribadi, secara profesional, ekonomi atau sebagai pasangan.

Perubahan itu membuat kami takut karena sarat dengan ketidakpastian, dari perasaan di mana tidak mungkin untuk memprediksi hasil dan konsekuensi. Mungkin positif, tetapi mungkin juga tidak begitu. Masalahnya adalah ada kalanya kita perlu mengambil risiko tertentu. Tidak selalu buruk.

Bagaimana menghadapi risiko perubahan?

Ini adalah pertanyaan yang sulit. Tidak ada formula rahasia untuk dijawab. Semua perubahan menyiratkan beberapa variabel, yang tidak semuanya bergantung pada diri sendiri. Ini adalah aspek yang harus kita perjelas, tapi jangan sampai kita takut karenanya.

Jika kita mempertimbangkan untuk membuat perubahan dalam hidup kita, sangat penting untuk memperjelas alasan pelaksanaannya. Karena jika kita jelas tentang alasan dan alasan keputusan kita, separuh jalan yang telah kita tempuh.

Kami mungkin takut untuk berubah, itu benar-benar valid. Sebenarnya, ketakutan adalah emosi yang memperingatkan kita bahwa sesuatu bisa berbahaya. Kita harus mendengarkannya untuk menguraikan apa yang ingin dia sampaikan kepada kita dan pada saat yang sama mendengarkan kita.

Latihan yang baik adalah dengan menyebutkan ketakutan itu, wajah. Setelah ini dilakukan, akan lebih mudah untuk mengetahui di medan apa kita menginjak. Dan ini, bersama dengan jawaban atas alasan kita dan untuk apa, akan memberi kita kekuatan yang diperlukan untuk menghadapi perubahan.

Risiko untuk tumbuh

Dengan ini kita tidak bermaksud bahwa kita menjalani hidup dengan mengambil semua risiko yang datang pada kita, tetapi itu saat kita merasa ada sesuatu yang tidak berjalan baik dalam beberapa aspek kehidupan kita, mari kita ambil risiko untuk menghasilkan perubahan.

Berhati-hatilah saat membuat keputusan yang menyiratkan perubahan, seperti yang ditunjukkan oleh ungkapan populer itu, valid. Tapi jangan terjebak dalam situasi di mana kita tidak merasa nyaman atau tidak membawa pertumbuhan apa pun.

Terkadang ini bukan masalah membuat perubahan besar, mungkin itu hanya detail kecil yang akan membuat perbedaan sedikit demi sedikit. Yang penting adalah untuk menyadari hal ini, menumbuhkan kekuatan yang diperlukan untuk bergerak maju dan mulai berani. Kita adalah satu-satunya yang bertanggung jawab atas kebahagiaan kita dan terserah kita untuk pergi ke satu arah atau yang lain.

Peluang untuk tumbuh di belakang rasa takut Hidup bukanlah masalah yang harus dipecahkan, tetapi kenyataan yang harus dialami. Hanya ada satu hal yang membuat mimpi mustahil, ketakutan akan kegagalan. Baca lebih lanjut "