Takut akan komitmen orang yang takut akan cinta formal

Psikologi hubungan pribadi adalah salah satu aspek perilaku kita yang paling membingungkan. Sebagai contoh, ini adalah kasus dimana orang yang belajar untuk sepenuhnya menikmati kebersamaan satu sama lain, tiba-tiba, menjauhkan diri.

Bukan karena kepribadian salah satu dari mereka telah berubah dalam semalam, atau karena sesuatu yang seseorang katakan atau lakukan; sederhananya, karena sesuatu yang disebut takut komitmen.

Ketakutan tentang masa depan ini adalah salah satu jenis ketakutan yang tidak dihasilkan oleh jenis hewan atau situasi yang membahayakan integritas fisik, tetapi lebih berkaitan dengan kesedihan yang menghasilkan antisipasi dari pengalaman. tidak diinginkan.

Apa itu takut komitmen?

Ketakutan akan komitmen adalah ketakutan yang lebih tidak rasional dari suatu situasi yang belum terjadi dan ada hubungannya dengan itun membatasi kebebasan seseorang sebagai pengorbanan yang harus dilakukan untuk membentuk ikatan dengan orang lain.

Banyak kali kita menghubungkan rasa takut akan komitmen dengan dunia hubungan, tetapi itu benar-benar dapat muncul dalam situasi di mana kita melihat kemungkinan terikat dalam hubungan formal atau informal yang menuntut terlalu banyak dari kita..

Keyakinan mendasar yang menjadi dasar kondisi mental ini relatif sederhana: untuk dapat memilih di antara beberapa opsi, meskipun itu menyiratkan ketidakstabilan, lebih disukai untuk membuat pakta atau komitmen yang membatasi kebebasan bergerak kita..

Namun,, Ketakutan akan kompromi dapat dipahami dengan menyikapi berbagai pilar yang menjadi dasarnya. Mereka adalah sebagai berikut.

1. Individualisme yang ditandai

Pola pikir orang yang cenderung takut berkompromi pada dasarnya bersifat individualistis, dalam arti kata yang paling netral. Mereka tidak harus egois atau egosentris; mereka hanya menghargai kebutuhan individu terlebih dahulu, dan bukan kebutuhan kolektif. Itu sebabnya tidak akan menunjukkan antusiasme dan inisiatif untuk proyek bersama yang dimulai; bagaimanapun mereka akan menonton dengan rasa ingin tahu.

Hal yang sama berlaku untuk hubungan antara pasangan; Ketakutan akan kompromi membuat kemungkinan hubungan romantis ditafsirkan, antara lain, sebagai cara untuk melemahkan identitas seseorang dan mengorbankan waktu dan upaya. Pasangan tidak dianggap sebagai satu kesatuan, tetapi sebagai jumlah dari dua bagian.

• Artikel terkait: "Perbedaan antara narsisme dan egosentrisme"

2. Pesimisme saat menilai masa depan

Orang yang menunjukkan rasa takut akan komitmen yang konstan dan sistematis cenderung percaya bahwa setiap pilihan untuk masa depan yang tersebar di depan mata mereka ditakdirkan untuk menjadi pengalaman buruk di mana biaya dan pengorbanan yang harus dilakukan tidak akan dikompensasi oleh keuntungan Masalahnya bukan pada komitmen spesifik yang diterima, tetapi itu sebelumnya ditolak untuk menerima komitmen apa pun yang membatasi kebebasan seseorang di masa depan.

3. Pemikiran dikotomis

Orang-orang yang takut kompromi melihat keputusan yang berkaitan dengan timbal balik dan perjanjian sebagai masalah atau semua atau tidak sama sekali: atau cocok dengan kerangka hubungan yang dipaksakan kepada kita oleh orang lain, atau tidak diterima. Seseorang hampir tidak memikirkan kemungkinan negosiasi di mana tanggung jawab dan kewajiban masing-masing berakhir dan di mana mereka berakhir, dan bahkan tidak terlintas dalam pikiran bahwa komitmen ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan diri sendiri..

Itulah sebabnya, kadang-kadang, fakta melarikan diri ketika sekilas komitmen muncul di masa depan menyebabkan kebingungan dan ketidaknyamanan, jika tidak merusak harga diri. Sering kali dipahami bahwa bukan gagasan fiktif tentang komitmen yang mengandaikan apa yang menimbulkan ketakutan pada orang lain, tetapi diri sendiri, karakteristik orang tersebut..

Apa yang harus dilakukan dengan jenis ketakutan ini?

Di dunia bisnis dan hubungan formal, ketakutan akan kompromi dapat dibuktikan secara wajar jika terjadi tepat waktu; Bagaimanapun, itu bisa menjadi tanda bahwa perawatan yang ditawarkan, sederhana, atau baik. Yang mengkhawatirkan adalah bahwa rasa takut akan komitmen meluas ke semua segi kehidupan, juga pada cinta dan kehidupan afektif, dan secara sistematis dan konsisten untuk waktu yang lama..

Dalam kasus ini, terapi pasangan bisa menjadi solusi yang sangat dianjurkan, karena melalui mediasi dimungkinkan untuk mencapai kesepakatan yang sangat menarik dan, pada saat yang sama, memodifikasi kepercayaan orang tersebut sehingga mereka tidak memiliki begitu banyak prasangka tentang apa itu menyiratkan mengambil komitmen itu.

Pilihan menarik lainnya adalah Terapi Perilaku Kognitif, yang bertujuan membantu orang untuk mengubah cara berpikir mereka sendiri demi yang lebih adaptif. Ini biasanya berarti, antara lain, mengadopsi mentalitas yang kurang individualistis, yang mampu menilai pengalaman-pengalaman yang hanya dapat dijalani secara intens jika mereka dipahami sebagai produk dari dua orang yang membangun hubungan yang produknya lebih dari jumlah mereka. komponen.