Jangan mencoba untuk keluar dari kepala Anda apa yang tidak keluar dari hati Anda

Mereka mengatakan bahwa melupakan berarti mengingat selamanya dan mereka sepenuhnya benar. Mencoba menyingkirkan perasaan kita adalah petualangan yang bisa berakhir dengan tragedi. Bunuh diri emosional, benar-benar gila ...

Yang benar adalah itu tidak sama dengan mencoba melupakan pikiran daripada perasaan atau emosi. Pertama kita bisa mendapatkannya, biasakan memikirkan hal-hal lain, membayangkan atau mengatakan "BERHENTI atau BERHENTI" ketika sesuatu muncul di pikiran kita.

Namun, mencoba untuk menekan emosi kita dan apa yang diperlukan adalah untuk menyangkal diri kita sendiri dari kenyataan dan tidak menganggap pembelajaran yang disajikan kepada kita. Itu, itu mencoba menghambat atau menyingkirkan apa yang kita rasakan dengan cara apa pun mempromosikan segala yang kita ingin hindari.

"Aku tidak mencintainya lagi, itu benar, tapi mungkin aku mencintainya. Cinta itu begitu singkat dan terlupakan begitu lama.

Karena pada malam seperti ini aku memeluknya, jiwaku tidak puas dengan kehilangannya. "

-Pablo Neruda-

Ingin melupakan berarti menipu diri sendiri

Sering kali yang ingin dilupakan adalah memberi makan secara tidak sadar fiksasi oleh orang itu, cobalah untuk tidak melepaskan apa yang dia lakukan atau membuat kita merasakan kehadirannya atau ingatannya. Namun, apa yang mungkin kita coba lupakan bukanlah seseorang, tetapi sensasi.

Setiap emosi dan setiap ingatan membuat kita memperhatikan diri kita yang terdalam, yang kita tinggalkan dan hindari menghadiri setiap hari. Itulah mengapa sangat rumit untuk dipahami, karena berkali-kali hati nurani dan kata-kata kita tidak mampu memahami apa yang melampaui jiwa.

Situasi ini membutuhkan pekerjaan interior yang sangat intens yang tentu saja mengganggu kami. Kita harus sadar bahwa kita cenderung memiliki perasaan campur aduk, bahwa kita dapat marah pada diri kita sendiri dan dengan dunia, bahwa kita merasa marah, iri hati dan segala macam emosi yang menghukum moral kita..

Ini wajar, jadi kita harus mencoba menganggapnya dengan normalitas total. Kita tidak dapat memenuhi pikiran kita dalam menghindari emosi kita, karena itu adalah sesuatu yang mustahil dan benar-benar berbahaya.

Yang harus kita lakukan adalah belajar mengelolanya, mengendalikan perilaku kita dan mendukung kesejahteraan kita. Bekerja ke arah ini berarti tidak berusaha untuk merasa baik dengan segala cara, tetapi mencoba untuk menoleransi apa yang dirasakan hati kita.

Artinya, melarikan diri dari penderitaan adalah mustahil dan satu-satunya cara kita harus menghilang adalah membiarkan kita mengalaminya dan menjalaninya sampai kehabisan ...

Ingat apa yang meninggalkan bekasnya

Solusinya terletak pada pemahaman untuk mengingat tanpa rasa sakit, bukan berusaha menghindari rasa sakit. Hati hanya sembuh ketika kita berhasil menjaga momen indah dalam ingatan kita.

Yang menyakitkan adalah tidak mengingat contoh-contoh itu, tetapi kehilangan seseorang yang kita inginkan atau perasaan yang hilang dan kita tidak berhasil menangkapnya. Esensi udara yang kami hirup di hadapannya, bau oksigen yang dengannya kami hitung hingga tak terbatas ribuan kali.

Melakukan upaya psikologis untuk memahami bahwa orang datang dan pergi, kita akan menyadari itu yang penting adalah apa yang sudah masuk ke dalam diri kita, karena itu akan selalu tetap ada.

Ketika kita dapat mengambil langkah itu, kita mencapai untuk merasakan segala sesuatu yang telah kita lakukan, apa yang membuat perbedaan, yang membawa kita kembali ke kehidupan dan yang membentuk sebelum dan sesudah.

Yaitu, bahwa setiap perasaan kita telah menjadi bagian dari diri kita sendiri yang tidak dapat kita lepaskan, karena segala sesuatu yang menyakitkan akan hilang akan tetap selamanya di dalam hati kita..

Jelas, kemudian, bahwa ini berbicara tentang bagaimana cinta dibuat. Cinta benar-benar dibuat ketika kita mengetahui filosofi emosional kita, ketika kita mengeksplorasi kelemahan kita, ketika kita tahu di mana itu menyakitkan ... Ini adalah bagaimana cinta dibuat. Baca lebih lanjut "