Jangan menginternalisasi pelanggaran orang lain, tersenyum dan terus berjalan

Kita dibuat sebagian besar dari apa yang orang lain tinggalkan dalam diri kita: dari apa yang kami izinkan dia berpose di dalam kami dan dari apa yang kami putuskan bahwa ia tidak harus tinggal lebih lama dari apa yang ia habiskan waktu sebagai pelanggaran..

Mereka mengajar kita untuk membela diri, juga untuk mencintai, tetapi kadang-kadang mereka lupa menanamkan dalam diri kita kesenangan bijaksana untuk mengabaikan. Itulah sebabnya kadang-kadang kita bergerak dalam parameter berbahaya dan absolut: itu buruk atau bagus, bencana atau indah ... kejam atau baik hati.

Cara menganalisis kenyataan ini sangat buruk bagi kita tahu mentolerir ambiguitas dari apa yang terjadi dalam hidup kita adalah langkah pertama untuk mengalir dan bahwa dunia tidak menjadi perjuangan yang konstan dan melelahkan. Yang lain tidak terus-menerus memikirkan siapa diri kita dan bagaimana perasaan kita. Semua orang sibuk dalam perjuangan mereka yang terkadang bukan milik kita.

Itulah sebabnya kita harus memberi diri kita kesempatan untuk hidup lebih ringan dan bersemangat di masa sekarang. Jangan menginternalisasi pelanggaran orang lain: tersenyum dan terus maju. Beri diri Anda istirahat dan pelajaran untuk orang lain.

Tidak menginternalisasi berarti mengetahui cara hidup

Jangan menginternalisasi semua yang terjadi pada kita adalah terlihat seperti penonton yang mungkin tidak bisa kita toleransi sebagai satu-satunya dan menderita protagonis. Dunia terlibat dalam pertempuran dan kita harus pintar memilih yang mana milik kita dan mana yang lain ... hanya menjaga semangatmu tetap bersih, kau bisa membantu sisanya.

"Bersikap baik. Setiap orang yang Anda temui bertarung dalam pertarungannya sendiri "

-Plato-

Jika kita harus menganggap serius setiap pelanggaran yang ingin dilakukan orang lain terhadap kita, kita akan jauh lebih hancur daripada keseluruhan. Dengan asumsi bahwa ada orang yang tidak akan pernah merasakan empati terhadap situasi kita atau perjuangan kita membuka jalan yang penuh harapan: untuk dapat memilih sekutu spiritual kita lebih cepat, tanpa dendam dan mengekstraksi kesenangan vital terbesar dari perusahaan mereka.

Tidak menginternalisasi pelanggaran tidak berarti buta terhadapnya. Apa yang menyakiti kita adalah otomatis, kita tidak mengizinkan sakit emosional untuk menyakiti kita atau tidak ... dengan cara yang sama kita tidak bisa menghindari itu ketika menyentuh piring yang terbakar tangan kita dilepaskan oleh pantulan panas dan rasa sakit fisik.

Tetapi jika kita dapat mengetahui cara menarik tangan pada saat ada risiko terbakar ... Mengapa Anda kadang-kadang menyerahkan pikiran dan jiwa Anda ke dalam api kebencian dan pelanggaran??, Mengapa tidak menganggap bahwa perasaan tersinggung dan sakit adalah hal yang normal, dan sebagai gantinya tetap dipasang di sana berbahaya?

Kebijaksanaan juga untuk mengabaikan apa yang tidak bernilai. Orang bijak juga mereka yang mampu mengabaikan dan melepaskan apa yang tidak memperkaya, yang membawa badai di hari-hari matahari dan air mata ke jantung. Baca lebih lanjut "

Tidak menginternalisasi berarti berhenti rentan menjadi cerdas

Tidak menginternalisasi pelanggaran tidak membuat Anda tidak sensitif, dingin atau kejam. Ini sama sekali tidak memberi kesenangan dan kesenangan kepada orang-orang yang, pada kenyataannya, ingin melukai kita dan memberi diri kita kemampuan untuk melupakan apa yang ada di dalam diri kita hanyalah penghalang..

Jangan menginternalisasi pelanggaran adalah untuk memberikan otak kita dengan aviditas dan pencegahan yang lebih besar untuk situasi yang tidak menyenangkan di masa depan... dan memberkahi jiwa kita dengan kekuatan dan tekad untuk menghadapi mereka.

"Pilih pertempuranmu dengan baik, kadang-kadang kedamaian lebih penting daripada menjadi benar"

Terkadang, kita melihat ini sebagai sesuatu yang mustahil. Dramatisasi adalah bagian dari hidup kita karena banyak orang di sekitar kita melakukannya. Tampaknya kisah-kisah hebat itu hanya penuh dengan keluhan dan bahwa orang-orang yang kadang-kadang menyebut kita sukses selalu dalam ketegangan dan menyerang orang lain. Bahwa jika kita tidak menghadapinya itu adalah tanda kelemahan, padahal pada kenyataannya itu adalah tanda keranjingan dan kedewasaan emosional.

Bedakan yang ingin membantu Anda yang hanya ingin menyakiti Anda

Jebakan mental yang kadang-kadang kita timbulkan pada diri kita sendiri jauh lebih kejam dan merusak daripada semua pelanggaran, agresi dan penghinaan yang dilakukan orang lain terhadap kita atau berusaha membuat kita.

Kami telah mengubah senjata manusia yang paling khas menjadi semacam pelaku kesengsaraan dan kebingungan: bahasa verbal, kata-kata ... kadang-kadang digunakan sebagai dialog destruktif internal, itu sebagai kapasitas untuk menyederhanakan komunikasi kita dengan orang lain.

Interpretasi dari apa yang telah dilakukan atau dikatakan orang lain kepada kita jauh lebih abadi daripada waktu nyata yang ada dalam hidup kita. "Begitu banyak kata-kata internal" membawa kita menjauh dari objektivitas tentang kenyataan.

Misalnya, berkali-kali kami memastikan "Mereka telah menghakimi saya berkali-kali", "Mereka telah memandang saya dengan buruk", "Mereka terus-menerus mengoreksi saya dalam pekerjaan saya"; tanpa melakukan latihan diferensiasi dan proporsionalitas.

Dari semua orang yang menyebabkan kita membahayakan ...  Berapa banyak yang benar-benar melakukannya untuk diri mereka sendiri?, Apakah itu berarti sesuatu dalam hidup kita hari ini? Apakah mereka benar-benar mencegah kita untuk memenuhi impian kita??

Jika Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan itu, Anda akan menyadari bahwa dalam sebagian besar kesempatan Anda telah menginternalisasi begitu banyak pelanggaran itu (mungkin ego Anda yang berlebihan telah menyebabkannya), bahwa Anda telah mengalikan ribuan kerusakan nyata yang disebabkannya pada Anda..

Berhentilah menghargai apa yang suatu hari menyebabkan penghinaan Anda. Buat kesimpulan umum, analisis apa yang Anda gagal dalam semua kesempatan itu dan apa yang orang lain gagal, kesamaan semua orang itu sehingga pelanggaran Anda akan sangat merugikan Anda.

Kadang-kadang, analisis itu melempar lingkungan yang harus Anda hindari ... dan di kesempatan lain, apa yang harus Anda tingkatkan dari diri Anda sehingga Anda dan bukan negatif yang mengelilingi Anda apa yang menghuni di interior Anda.. Seseorang tidak dapat memberikan sesuatu yang baru dan baik, jika semua yang ada di dalamnya sudah tua dan sebal.

Sungguh menyenangkan bahwa saya hanya peduli pada orang-orang yang saya sayangi. Sungguh menyenangkan bahwa kita peduli pada orang-orang yang berharga. Bahwa orang-orang itu penting bagi kita dengan cara yang sama adalah kesenangan yang bahkan lebih besar. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Mercedes DeBellard