Saya tidak menderita amnesia, saya hanya ingat betapa cantik dan apa yang saya inginkan

Menyimpan kenangan buruk adalah jebakan mematikan bagi perasaan dan emosi kita. Dengan frekuensi dan efektivitas yang lebih banyak dari yang kita yakini, dasar ingatan yang buruk menyelimuti pikiran kita dan membuat kita tidak seimbang.

Tentunya dendam kita dan bahkan keinginan kita untuk membalas dendam memiliki lebih dari sekadar dasar yang dapat dibenarkan, tetapi kenyataannya adalah itu dengan perasaan itu kita hanya menyakiti diri sendiri.

Bukannya saya kehilangan ingatan, hanya saja saya ingat apa yang saya inginkan. Ini disebut memori selektif dan sangat sehat untuk memilikinya.

Kenangan buruk menghasilkan ketidakstabilan kompleks yang memiliki akar yang dalam di interior kita. Ini terjadi karena ketika kita merasa kecewa atau terluka ada sesuatu yang menghancurkan kita, membuat kita tidak memiliki kapasitas untuk bereaksi.

Artinya, karena kita umumnya tidak memiliki pilihan untuk mengekspresikan apa yang kita inginkan, kita akhirnya terlalu banyak mengubah situasi dan menghasilkan ide dan perasaan negatif terhadap kita. "Musuh".

Seiring waktu perasaan ini menjadi lebih intens dan menyebabkan berbagai macam masalah, baik psikologis dan fisik. Itu seperti membawa secara permanen ke punggung kita apa yang diharapkan oleh situasi atau orang itu pada saat tertentu.

Singkatnya, membawa ingatan dan perasaan buruk, kita menyangkal diri kita kesempatan untuk bahagia.

Lebih baik menyimpan ingatan yang baik

Memberi makan dendam kita identik dengan hidup pahit dan kehilangan identitas kita. Bagaimanapun, seperti yang telah kita lihat, menyingkirkan ini adalah proses yang lambat dan, tentu saja, sangat menyakitkan.

Betapapun situasi yang tidak diinginkan, dalam segala hal yang terjadi pada kita ada pembelajaran, jadi selalu ada sesuatu yang positif bagi kita. Ini tidak berarti bahwa tidak normal untuk menangis atau merasa marah tentang apa yang terjadi pada kita, tetapi justru sebaliknya, karena hal itu akan berfungsi sebagai pembebasan.

Namun,, adalah penting bahwa kita tidak memberi makan perasaan ini, karena mengabaikan penyaluran mereka dan menjadikannya prioritas akan menghasilkan lingkaran setan yang pasti membuat kita harus pergi.

Untuk alasan ini, menjadi normal tidak berarti bahwa kita tidak harus bekerja untuk membersihkan luka kita. Yang ideal adalah untuk mencapai bahwa ingatan selektif kita adalah pada kapasitas penuh, sehingga kita ingat, di atas segalanya, pembelajaran yang ditawarkan setiap pengalaman kepada kita.

Bagaimana menyingkirkan yang buruk dan tetap dengan yang baik

Sejak kesejahteraan emosional kita sebagian besar bergantung pada apa yang diprioritaskan bagi kita, yang terbaik adalah bekerja untuk menyalurkan semua lubang hitam perasaan negatif ini.

Idenya adalah untuk memberikan preferensi pada yang baik, yang indah dan yang positif. Untuk ini, kita harus mempelajari beberapa poin emosional. Mari kita lihat di bawah ini:

• Jika Anda memiliki pilihan, bicaralah dengan orang yang menyakiti Anda. Jika ini tidak memungkinkan, Anda dapat menulis surat atau membayangkan bahwa dia duduk di hadapan Anda dan katakan apa yang Anda pikirkan. Kosongkan interior kita memiliki kekuatan penyembuhan yang hebat.
• Bahwa mereka melukai kita dan menipu kita tidak bisa dihindari, jadi kita harus menerima bahwa itu adalah sesuatu yang akan selalu terjadi sebagai akibat dari hubungan dan harapan kita. Karena itu, ketika ini terjadi, kita harus berusaha untuk mengekspresikan emosi dan perasaan kita secara tepat baik dalam waktu maupun bentuk..
• Jangan membuat penilaian dan menghindari berpikir Anda lebih baik dari orang lain. Kita semua membuat kesalahan dan sering kali kita terburu-buru menilai perilaku orang lain. Buka pikiran Anda dan renungkan semua kemungkinan, tetapi jangan menutup diri terhadap apa pun.
• Terima bahwa orang berubah. Bukan karena orang itu telah menipu Anda selama hubungan Anda, tetapi itu sama seperti kita berubah, orang lain juga melakukannya. Singkirkan gambar yang Anda miliki dan akui bahwa telah terjadi transformasi yang tidak Anda sadari.
• Lepaskan, lepaskan yang negatif dan mengalir. Langkah ini cukup rumit karena itu berarti menerima bahwa hidup ini tidak adil. Meskipun belajar itu baik, kita tidak selalu bisa mendapatkan sisi positif dari apa yang terjadi pada kita, jadi setelah kita mengasumsikan apa yang harus kita pelajari, yang terbaik adalah melepaskan ingatan buruk.

Adalah penting bahwa kita tetap dengan kebaikan bahwa kita hidup bersama orang-orang, baik dengan mereka yang bersama mereka maupun dengan mereka yang telah pergi. Setelah ini jelas kita akan mengembangkan kebajikan menjadi amnesia untuk yang buruk dan mengingat yang baik, tahu bagaimana mengatur dan menyalurkan perasaan kita setiap saat.

Saya suka orang-orang yang melihat Anda dengan mata mereka dan melihat dengan hati mereka. Saya suka orang-orang yang tersenyum dengan jiwa mereka dan mencerahkan Anda dengan empati mereka. Saya suka orang yang melihat Anda dengan mata mereka tetapi melihat Anda dengan hati mereka. Baca lebih lanjut "