Apa gunanya memaafkan dan membalik halaman?

Jika Anda pernah dirugikan atau telah melalui situasi yang sangat sulit, Anda pasti bertanya-tanya apa artinya memaafkan. Selain itu, tentunya Anda juga pernah mengalami di kulit Anda sendiri bahwa melakukan itu bukanlah tugas yang mudah dan, hampir juga dengan keamanan total, Anda memiliki kebingungan memaafkan dengan melupakan. Yang benar adalah bahwa sekali sesuatu atau seseorang menyakiti kita, membalik halaman itu tidak mudah.

Kelupaan adalah proses ingatan (proses mnesic) yang bergantung hampir murni dan eksklusif pada waktu dan konteks di mana Anda menemukan diri Anda. Maksud saya, lupa adalah buah yang dilahirkan untuk berhenti menggunakan informasi yang telah kita simpan di otak kita; sedangkan memaafkan adalah mengingat dan tidak tetap berlabuh pada emosi yang dihasilkan oleh ingatan.

Yang benar adalah bahwa kita tidak dapat melakukan banyak trik untuk dilupakan, karena pelupaan adalah hasil berlalunya waktu. Sekarang baik, akan lebih mudah untuk melupakan apa yang tidak ada kontak dengan kita; Misalnya, jika kita menjauh dari suatu situs, kita menghindari melihat seseorang atau melalui situasi, itu akan lebih mudah dan lebih cepat untuk dilupakan. Itu sebabnya, untuk melupakan kita harus pergi dan menunggu.

Namun, memaafkan adalah sesuatu yang berbeda, melakukan hal itu berarti demikian "Meskipun aku ingat apa yang terjadi, meskipun aku ingat kerusakan yang kuderita, aku bisa membalik halaman dan melanjutkan". Melakukan ini berarti berhenti memikirkan balas dendam, berhenti memikirkan betapa tidak adilnya situasi yang terjadi dan untuk dapat mengubah posisi emosi di masa lalu, tanpa mempengaruhi masa kini atau masa depan kita.

Sudahkah Anda memikirkan perbedaan antara memaafkan dan melupakan? Sadarilah bahwa dua kata ini tidak berarti sama, sangat penting untuk dapat membalik halaman. Apakah kamu tahu mengapa? Karena Anda tidak akan pernah melupakan siapa yang telah melukai Anda, Anda tidak akan pernah melupakan rasa sakit itu, tetapi Anda bisa belajar untuk hidup dengan itu jika Anda tahu bagaimana meninggalkannya..

Mengapa perlu belajar memaafkan?

Halaman yang lewat berfungsi untuk memutus tautan yang ada dengan rasa sakit. Ini adalah tentang mengesampingkan rasa sakit dan bahwa api amarah, amarah dan balas dendam padam sedikit demi sedikit, dengan cara ini, Anda akan bebas untuk memulai tahap baru. Mencapai ini memungkinkan Anda untuk memulai fase baru dalam hidup Anda di mana, rasa sakit dan kesedihan menjadi ciri momen masa lalu Anda, tetapi bukan masa kini Anda..

Selain itu, pengampunan akan membuat Anda memiliki waktu dan energi Anda 100%, karena Ketika seseorang memiliki konflik yang belum terselesaikan atau tahapan yang tidak tertutup, bahkan jika dia tidak menyadarinya, pikirannya menghabiskan banyak waktu dan energi untuk menyelesaikan dan menutup "tugas-tugas yang tertunda" ini.. Harus "memaafkan seseorang" membuat sumber daya psikologis Anda pergi ke tugas yang tertunda ini dan, sebagai akibatnya, dapat menghasilkan kelelahan emosional yang luar biasa.

Menyelesaikan konflik juga membantu Anda merasa lebih aman dan damai dengan diri sendiri, karena itu membantu kita untuk bergerak maju dan melihat ke masa depan tanpa beban emosi negatif yang menyerap energi dan motivasi kita. Seseorang yang lupa mengosongkan ransel emosinya dan termotivasi oleh tantangan masa depan, disertai dengan rasa kedamaian batin yang tak tergantikan dan 100% diperlukan ketika Anda ingin hidup sepenuhnya.

Maafkan: cara untuk mengendalikan kebahagiaan Anda

Pada titik ini, sangat menarik bahwa kita merenungkan aspek pengampunan, yang hanya diperhitungkan sedikit orang. Ketika Anda memaafkan, Anda melakukannya untuk diri Anda sendiri, bukan untuk orang yang telah menyakiti Anda. Melakukannya bukanlah hadiah yang Anda berikan kepada orang yang membuat Anda menderita, tetapi itu adalah hadiah yang Anda berikan kepada diri sendiri. Anda tidak memaafkan dan Anda menguntungkan yang lain, jika Anda memaafkan Anda menguntungkan diri Anda pada contoh pertama, Anda membiarkan diri Anda menerima rasa sakit dan rasa sakit dan meninggalkannya di masa lalu.

Di sisi lain, memaafkan sangat penting untuk menjadi pemandu dan pemimpin Anda. Tapi, apa lagi, Anda mungkin harus memaafkan diri sendiri. Untuk menjadi pemimpin dalam hidup Anda, Anda harus memaafkan kesalahan Anda, kegagalan Anda, titik lemah Anda, penyesalan Anda, menyakiti diri sendiri, dan agar kita bisa melanjutkan dengan daftar panjang keadaan yang harus Anda "maafkan".

Hanya realisasi diri pribadi yang diakses melalui pengampunan dan rekonsiliasi dengan diri sendiri, karena begitu Anda melakukannya, Anda memusatkan energi Anda untuk menciptakan versi terbaik dari diri Anda dan proyek vital Anda sebagai manusia. Ketika Anda memaafkan Anda belajar mengelola pengampunan, Anda merasa bebas untuk memutuskan apa yang memengaruhi Anda dan apa yang tidak, apa yang mencegah Anda untuk terus maju dan apa yang tidak, dan semuanya mengalir dan Anda berkonsentrasi pada diri Anda sendiri.

Maafkan bukan tugas yang mudah ini, tetapi juga bukan tidak mungkin. Sebenarnya, Ada beberapa latihan psikoterapi yang dapat membantu Anda memaafkan. Langkah pertama adalah berkonsentrasi pada masa kini dan masa depan Anda, mengambil tanggung jawab untuk di sini dan sekarang dan menjadi pemilik emosi Anda. Sedikit demi sedikit, Anda mengerti.

Memaafkan sebagai tindakan pembebasan pribadi Memaafkan itu berguna, itu tidak boleh dipahami sebagai tindakan kerentanan sebelumnya, tetapi fleksibilitas dengan diri saya sendiri, emosi dan prioritas saya. Kebencian menjangkar kita di masa lalu, itu tidak memungkinkan kita untuk maju dan itu membuat kita kesakitan. Baca lebih lanjut "