Menghabiskan banyak waktu sendirian membuat kita lebih menakutkan dan agresif

Di kedalaman DNA manusia ada jejak jutaan tahun yang mendorong kita untuk berteman. Manusia membutuhkan orang lain, secara fisik dan psikologis untuk bertahan hidup. Itu tidak berarti bahwa kami mencari perusahaan dengan harga berapa pun. Namun, yang lain sangat penting dalam hidup kita. Faktanya, sains telah membuktikan bahwa menghabiskan banyak waktu sendirian sangat memengaruhi perilaku kita.

Berbagai penyelidikan telah menyimpulkan bahwa menghabiskan banyak waktu sendirian bahkan mengarah pada transformasi otak kita. Hal yang layak dari manusia adalah berbagi dengan orang lain. Meskipun demikian, kita telah mencapai masa ketika ini tidak mudah bagi banyak orang. Yang menarik, kerumunan dan efeknya merupakan faktor penentu dalam menjadi penyendiri.

Kesepian Ini adalah epidemi yang berkembang di seluruh dunia. Jumlah rumah tangga yang dibentuk oleh satu orang telah meningkat dengan lambat. Di kota-kota besar, hubungan lingkungan menjadi tegang dan eksklusif. Sudah ada perusahaan yang menjual perusahaan selama berjam-jam. Pada akhirnya, kita semua tahu bahwa menghabiskan banyak waktu sendirian tidak baik. Namun, kami tidak selalu menemukan cara untuk memecahkan gelembung itu.

"Orang yang mencari dengan mudah tersesat. Semua isolasi adalah kesalahan".

-Friedrich Nietzsche-

Eksperimen yang menarik

Investigasi oleh California Institute of Technology (Caltech) membuktikan hal itu menghabiskan banyak waktu sendirian memiliki efek signifikan tentang perilaku. Dalam sebuah eksperimen dengan tikus, ia menunjukkan bahwa kesepian menyebabkan akumulasi zat kimia di otak. Ini secara bertahap membuat mereka lebih agresif dan takut.

Karya itu muncul diterbitkan di Majalah Sel dan itu telah diambil sebagai model yang berlaku untuk manusia. Untuk melakukan penelitian, para peneliti secara individu mengisolasi sekelompok tikus. Mereka mencegah mereka melakukan kontak dengan anggota spesies mereka selama beberapa minggu. Segera, individu yang diteliti lebih mudah marah dari normal. Mereka juga terlihat lebih takut pada tikus lain dan hipersensitif terhadap ancaman apa pun.

Ketika ancaman yang mungkin muncul, tikus yang terisolasi tetap diam. Mereka tetap seperti itu, bahkan lama setelah stimulus ancaman telah menghilang. Tikus yang masih hidup di komunitas pulih normal lebih cepat. Gejala pertama dari semua perubahan ini muncul dua minggu setelah isolasi.

Tachykinin dan menghabiskan banyak waktu sendirian

Penelitian sebelumnya lainnya menunjukkan bahwa lalat Drosophila Dia juga memanifestasikan perilaku yang lebih agresif ketika dia diisolasi. Pada kesempatan itu para peneliti mereka berhasil memastikan bahwa ada bahan kimia terlibat dalam semua ini. Itu tachykinin. Ini meningkat ketika periode isolasi berlanjut.

Para ahli dari Institut Teknologi California ingin memeriksa apakah zat ini juga meningkat pada tikus studi. Mereka dapat memverifikasi bahwa hal yang sama terjadi pada lalat. Namun,, pada tikus tachykinin menyebabkan produksi neuropeptida yang disebut neurokinin. Ini diproduksi di hipotalamus dan amigdala.

Para peneliti menunjukkan, kemudian, bahwa isolasi berkepanjangan menyebabkan peningkatan produksi neurokinin. Bahwa ini pada gilirannya meningkatkan perilaku agresif dan gugup. Namun, mereka juga memverifikasi bahwa pemberian obat mampu mengurangi kadar ini, meskipun dengan cara yang tidak stabil..

Kita seharusnya tidak menghabiskan banyak waktu sendirian

Ada banyak alasan yang membuat kita mengasingkan diri. Terkadang kita belum mengembangkan keterampilan sosial yang cukup. Lain kali kita menemukan lingkungan yang terlalu kedap udara. Itu juga terjadi bahwa kita begitu mengunci diri dalam kegiatan dan minat kita sendiri sehingga kita menjadi semakin seperti pulau-pulau terpencil. Demikian juga, mungkin saja kita tidak mempercayai orang lain atau mendominasi rasa takut tidak memproyeksikan citra yang menarik.

Apa pun penyebabnya, kebenarannya adalah bahwa menghabiskan banyak waktu sendirian tidak ada gunanya bagi kita. Ini tidak membuat kita lebih mandiri dan mandiri. Terkadang, yang terjadi justru sebaliknya: kita menjadi semakin rentan. Mudah inersia menangkap kita yang mendorong kita untuk mengisolasi diri kita sendiri semakin banyak. Seiring waktu, kita bisa sakit.

Selalu memungkinkan untuk membuka diri kepada orang lain. Seperti biasa, keluar dari gelembung pada awalnya tidak mudah. Yang benar adalah bahwa itu sepadan, dalam sebanyak itu merupakan langkah yang membawa kita untuk memiliki kesehatan mental yang lebih besar. Membangun jembatan dengan orang lain adalah pencapaian nilai yang tak tergantikan oleh yang lain. Dengan cara ini ia menjadi kebutuhan, dan juga sumber pertumbuhan yang tidak bisa diperkirakan.

Memahami kesendirian Belajar hidup dalam kesendirian dengan diri sendiri adalah seni sejati karena kita telah dididik secara sosial dan budaya untuk ditemani. Baca lebih lanjut "