Mengapa penting untuk tidak meninggalkan hal-hal yang belum selesai

Meninggalkan hal-hal yang belum selesai melampaui sederhana kecerobohan atau cahaya yang tidak penting. Dari sudut pandang psikologis, ini adalah gejala yang tidak boleh diabaikan. Khususnya dalam kasus-kasus di mana itu bukan sesuatu yang kasual, tetapi sistematis.

Dengan meninggalkan hal-hal yang belum selesai kita menumpuk kesedihan. Setiap tugas atau komitmen yang dibiarkan setengah adalah siklus yang tetap terbuka. Dan sementara itu tetap terbuka, ia terus tertarik pada hidup Anda, meskipun Anda tidak menyadarinya. Anda merasakan beban emosional dari gangguan tersebut, meskipun Anda tidak merasakannya secara konkret. Anda juga mengalami kesedihan yang datang tiba-tiba, sering. Anda dipenuhi dengan ketidaknyamanan, dalam satu kata.

"Tidak ada yang lebih dari sekadar pengingat akan tugas yang belum selesai".

-William James-

Alasannya meninggalkan banyak hal yang belum selesai bisa jadi banyak. Kadang-kadang keadaan eksternal memengaruhi, tetapi dalam kebanyakan kasus itu ada hubungannya dengan diri kita sendiri. Kami tidak menyimpulkan karena ada sesuatu yang menghalangi, beberapa kenyataan yang kami hindari. Mari kita memperdalam.

Alasan meninggalkan hal-hal yang belum selesai

Dalam hidup kita ada tujuan besar dan kecil, serta tugas besar dan kecil. Apa yang terjadi pada mereka yang memilih untuk meninggalkan hal-hal yang belum selesai adalah pemutusan antara tujuan dan tugas. Tujuannya adalah untuk melakukan sesuatu, tetapi ini tidak menjadi tindakan nyata untuk mencapainya.

Ada banyak alasan mengapa hal ini terjadi. Namun,, ada beberapa yang memiliki relevansi hebat. Ini adalah:

• Harga diri rendah. Ketika tidak ada cukup cinta-diri, dianggap bahwa apa yang dilakukan memiliki nilai yang kecil. Apa bedanya atau tidak? Ada persepsi bahwa kegagalan untuk melakukan tugas tidak akan membuat perbedaan.
• Merasa gagal. Ambil bentuk gagal mendefinisikan "mengapa". Seolah-olah semuanya sudah hilang dan tidak ada upaya yang sepadan. Ini adalah salah satu aspek dari depresi.
• Merasa tidak berguna. Beberapa orang berpikir bahwa lebih baik meninggalkan hal-hal yang belum selesai karena pada akhirnya mereka akan salah. Ada ketakutan untuk hasilnya. Karena itu, membiarkan segala sesuatu yang belum selesai menghindari menghadapi keterbatasan Anda sendiri, baik nyata maupun yang dibayangkan
• Gangguan. Itu muncul ketika ada aspek-aspek lain yang sepenuhnya menyerap perhatian, minat atau energi mental yang tersedia. Karenanya, tidak ada ketersediaan untuk terlibat dalam tugas lain. Dan jika itu dilakukan, itu setengah dilakukan
• Kelebihan. Ketika ada lebih banyak komitmen daripada waktu untuk memenuhi mereka, itu biasanya meninggalkan semuanya setengah selesai

Konsekuensi meninggalkan hal-hal yang belum selesai

Seperti yang kita lihat, meninggalkan hal-hal yang belum selesai menimbulkan beberapa konsekuensi negatif. Pada dasarnya, ini menimbulkan rasa sedih yang bisa menjadi semakin invasif. Juga, tentu saja, itu akhirnya mempengaruhi harga diri dan harga diri.

Konsekuensi utama dari meninggalkan hal-hal yang belum selesai adalah:

• Nikmat timbulnya stres konstan.
• Ini menimbulkan perasaan stagnasi. Seolah-olah Anda tetap pada titik yang sama dan Anda tidak akan bisa maju. Anda tidak pernah dapat menyetujui tugas apa pun untuk melanjutkan tugas berikutnya.
• Itu mempengaruhi produktivitas. Akan sangat sulit untuk mencapai tujuan-tujuan penting jika semuanya dibiarkan setengah matang. Ini membuat kita tidak efisien, sementara kita menghabiskan energi secara permanen.
• Membubarkan perhatian. Gagal menutup siklus setiap tugas, pikiran Anda akan memikirkan beberapa hal sekaligus. Tugas yang belum selesai, waktu yang Anda butuhkan untuk mencapainya, dll..
• Mencegah inisiasi proyek baru. Jangan merasakan kebebasan untuk memulai sesuatu yang baru.

Bagaimana cara memperbaikinya?

Meninggalkan hal-hal yang belum selesai adalah masalah yang harus diselesaikan pada dua level. Yang pertama harus dilakukan dengan menghentikan kebiasaan itu. Ini dimulai sebagai tindakan yang kurang lebih tidak sadar dan akhirnya menjadi kebiasaan.

Yang harus Anda lakukan adalah melakukan tiga tindakan dasar. Hal pertama adalah membuat perencanaan yang realistis, menetapkan tujuan yang benar-benar dapat dicapai. Hal kedua adalah membagi tugas menjadi langkah-langkah dan melaksanakannya. Hal ketiga adalah belajar memperkenalkan jeda aktif. Ini adalah, saat istirahat terbatas untuk memulihkan kekuatan dan bergerak maju.

Di sisi lain, masalahnya harus diselesaikan di bidang yang lebih dalam. Mungkin saja Anda melakukan sesuatu yang Anda benci dan merasa terjebak. Atau bahwa Anda memiliki perasaan tidak kompeten yang menyerang Anda. Ada kemungkinan juga bahwa di balik semua ini ada depresi dalam pembuatannya. Apa pun kasusnya, seseorang harus mengeksplorasi secara menyeluruh.

10 kunci untuk berhenti menunda-nunda dan memanfaatkan waktu Anda. Ribuan dan ribuan tugas yang tertunda mendekati kami setiap hari dan hampir selalu kami meninggalkan beberapa untuk nanti. Kami telah membuat penundaan menjadi kebiasaan. Baca lebih lanjut "