Mengapa penting untuk tertawa di saat-saat yang buruk

Tidak ada alasan untuk tetap serius di saat yang buruk. Bahkan dalam situasi yang paling gelap dan paling menantang Anda dapat menemukan sesuatu yang membuat Anda tertawa. Tertawa di saat-saat buruk akan memungkinkan Anda untuk mendramatisasi situasi tertentu yang mungkin membuat Anda terlalu penting.

Jadi jangan pernah melewatkan kesempatan untuk melarikan diri dari situasi, bahkan selama beberapa menit. Bagaimana? Taruhan tertawa di saat-saat yang buruk. Bahkan jika Anda tidak merasa seperti itu, bahkan jika itu tidak keluar. Selalu ada sesuatu yang positif, berusaha untuk menemukannya.

"Tawa yang bagus mengalahkan lebih banyak kesulitan dan menghilangkan lebih banyak awan gelap daripada yang lainnya"

-Laura Ingalls Wilder-

Tertawa dan humor membuat Anda tetap sehat secara emosional

Tertawa membuat Anda merasa baik. Yang terbaik adalah bahwa setelah tertawa, efeknya dipertahankan selama beberapa jam. Jika Anda memulai hari Anda dengan a tersenyumlah, Anda akan mengakhirinya dengan optimisme dan sukacita meskipun saat-saat buruk, tidak suka atau situasi negatif lainnya.

"Jangan pernah lupa untuk tersenyum, karena hari kamu tidak tersenyum akan menjadi hari yang hilang"

-Charles Chaplin-

Tertawa tidak hanya melawan kesedihan, tetapi juga memberi Anda keberanian untuk mengambil keputusan dan bertindak. Juga, tertawa itu menular sehingga Anda dapat membantu orang lain mengatasi momen buruk mereka.

Sertakan tawa dan humor dalam hidup Anda

Ketika Anda tumbuh, adalah umum bagi Anda untuk menjadi orang yang serius yang hanya memikirkan masalah atau tantangan pekerjaan Anda. Dalam hal ini tidak ada masalah kecuali Anda melihat semuanya dari titik paling negatif.

"Ketika kamu belajar menertawakan masalahmu ... mereka akan berhenti menyiksamu"

-Anonim-

Jika Anda telah mencapai bagian ini, sekarang saatnya untuk belajar kembali untuk tertawa di masa-masa sulit dan menikmati hidup. Tidak tahu bagaimana caranya? Ikuti saja langkah-langkah ini.

• Senyum. Senyum kecil adalah awal dari tawa dan itu sama menularnya. Spesialis dalam terapi tawa merekomendasikan untuk memulai dengan senyum setiap hari. Mulai dari lelucon hingga gambar imut untuk mencapainya.
• Hitung hal-hal yang membuat Anda bahagia. Saya mengatakannya secara harfiah: menghitung. Buat daftar di selembar kertas dengan semua hal baik dalam hidup Anda. Pikirkan mengapa mereka ada dalam daftar itu dan Anda akan melihat bahwa Anda memiliki seribu alasan untuk tersenyum. Ketika Anda melewati waktu yang buruk, periksa daftar ini dan tersenyum.
• Bergabunglah dengan siapa yang tahu bagaimana tertawa Apakah seseorang tertawa? Apakah Anda ingat bahwa saya memberi tahu Anda bahwa tawa itu menular? Nah, bergabunglah dengan orang itu. Kecuali seseorang membuat ejekan terhadap orang atau situasi lain, tidak ada alasan untuk tidak berbagi sukacita.
• Bersosialisasi dengan orang yang tertawa. Apa cara yang lebih baik untuk menemukan saat-saat tertawa selain mengelilingi diri Anda dengan orang lain dengan tujuan yang sama? Jika sekarang Anda tidak pandai tertawa, Anda harus segera menemukan seseorang yang bisa melakukannya..
• Tertawalah tentang diri Anda sendiri. Ini sangat penting untuk memiliki kehidupan dengan lebih banyak sukacita. Jika Anda menganggap diri Anda terlalu serius, Anda akan berakhir dengan wajah panjang sepanjang waktu.

"Aku suka orang yang membuatku tertawa. Saya sungguh-sungguh percaya bahwa yang paling saya sukai adalah tertawa. Sembuhkan banyak kejahatan. Mungkin hal terpenting dalam diri seseorang "

-Audrey Hepburn-

Hadapi hidup dengan senyum

Hidup memberi Anda tantangan baru setiap saat. Terkadang Anda tidak akan tahu bagaimana menghadapi mereka dan terkadang Anda hanya berpikir Anda tidak bisa. Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda adalah orang yang memberi lebih atau kurang penting bagi masalah Anda? Tertawa di saat-saat buruk akan membantu Anda merelatifkannya.

Begitu Anda mulai memikirkan masalah yang sulit dikalahkan, Anda telah kalah dalam pertempuran. Untuk mengatasi momen buruk, Anda harus mengubahnya menjadi game yang memberi Anda kesempatan untuk menemukan outlet kreatif.

"Jangan menertawakan sesuatu itu bodoh, menertawakan segala sesuatu itu bodoh"

-Groucho Marx-

Dengan cara ini Anda dapat memasukkan tawa dan humor dengan lebih mudah dalam hidup Anda. Hasilnya akan menjadi kreativitas yang mengejutkan dan kehidupan yang lebih santai.

Saya telah mendengar banyak orang mengatakan bahwa mereka ingin menjadi anak-anak lagi dan melupakan masalah mereka. Nah, meski tidak ada yang bisa mengembalikan waktu, jika Anda bisa mengubah sikap Anda. Jika Anda memikirkannya, Anda akan menyadari bahwa anak-anak selalu bermain dan tertawa.

Adopsi karakteristik ini dan ubah perspektif Anda. Tidak ada yang begitu buruk sehingga saya tidak bisa tertawa dan melanjutkan.

"Dilarang untuk tidak tersenyum pada masalah, tidak berjuang untuk apa yang kamu inginkan, meninggalkan segalanya karena takut, tidak membuat impianmu menjadi kenyataan"

-Pablo Neruda-

Kekuatan senyuman Senyum menghasilkan tak terbatas reaksi positif di otak, bahkan jika dipaksakan. Tidak ada yang lebih baik daripada berbagi dan menerima senyum. Baca lebih lanjut "