Kenapa aku tidak bisa menangis?

Kenapa aku tidak bisa menangis? Ini adalah ungkapan yang lebih biasa dari yang kita pikirkan. Ada banyak orang yang setelah menderita, misalnya, kehilangan pribadi tidak dapat berkabung, untuk melampiaskan rasa sakit mereka melalui air mata. Menangis, menangis, adalah bagian dari duel dan merupakan bagian penting untuk mengatasi kemalangan dan trauma. Sebuah bantuan fisiologis untuk melepaskan ketegangan dan stres.

Seringkali, kita biasanya berasumsi bahwa siapa pun yang tidak menangis, sebenarnya memiliki kepribadian yang dingin dan kurang emosi. Semacam alexithymia di mana seseorang tidak hanya membuktikan ketidakmungkinan yang jelas dalam hal memahami emosi sendiri, tetapi juga, tidak dapat mengekspresikannya secara verbal. Namun, satu hal tidak ada hubungannya dengan yang lain. Karena air mata lebih dari sekadar air asin. Air mata membersihkan konflik dan bahkan melepaskan senyawa kimia beracun.

Karena itu kita harus memahami aspek pertama. Ketidakmampuan untuk menangis tidak identik dengan dingin, itu sebenarnya merespons penyumbatan, dimensi psikologis yang dapat bersembunyi di balik latar belakang emosional yang kompleks dan bahkan depresi tersembunyi. Mari kita lihat penyebabnya lebih hati-hati.

Kenapa aku tidak bisa menangis? Ini adalah salah satu pertanyaan paling umum. Seringkali, kecacatan ini dikaitkan dengan penyumbatan emosional.

Saya tidak bisa menangis, kenapa begitu?

Ketika ada kecurigaan kemungkinan gangguan psikologis, apa yang harus selalu dilakukan di tempat pertama adalah untuk mengesampingkan masalah fisiologis. Seringkali, setelah kekurangan energi, motivasi rendah, keputusasaan, dan insomnia dapat mendiami, misalnya, masalah pada tiroid. Oleh karena itu, sebelum berasumsi bahwa alasan mengapa seseorang tidak dapat menangis adalah karena beberapa jenis depresi, lebih baik pergi ke dokter kami..

Kita tahu bahwa kebutuhan untuk menangis adalah bagian dari kelegaan emosional, juga cara untuk mengkatalisasi stres dan ketegangan. Sekarang ... Apa yang terjadi jika kita mengalami keinginan dan kebutuhan untuk menangis tetapi ini tidak nyata?

"Tidak ada alasan yang lebih besar untuk menangis daripada tidak bisa menangis".

-Seneca-

Penyakit autoimun

Sangat menarik untuk mengetahui hal itu orang yang tidak bisa mendapatkannya karena sakit. Bukan karena mereka menekan perasaan mereka, sama sekali, itu adalah masalah asal fisiologis. Kami akan menghadapi penyakit autoimun di mana ada kekeringan di lakrimal, di mana hampir tidak mungkin untuk menyaring air mata. Sebuah kenyataan yang dikenal sebagai sindrom Sjögren.

Ini adalah penyakit yang biasanya memberi gejala pertama sekitar 35 atau 40 tahun. Juga, sering muncul dengan penyakit lain yang berasal dari autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis.

Air mata sebagai bagian dari suatu proses

Kita harus jelas itu tidak semua orang sama atau mengelola masalah dengan cara yang sama. Masing-masing memiliki waktu reaksi dan memproses realitas mereka dengan cara tertentu. Maksud kami sesuatu yang sangat sederhana. Akan ada orang-orang yang melampiaskan emosinya dengan mudah, cepat dan spontan dan akan ada orang-orang yang membutuhkan periode tertentu.

Bahwa ini tidak masalah. Tidak ada patologis tentang siapa yang menginisiasi kemudian periode berkabung, di mana karena kepribadian atau pendidikannya dia lebih enggan untuk melepaskan air matanya. Cepat atau lambat itu akan terjadi, seringkali Anda membutuhkan pemicu, stimulus yang memfasilitasi reaksi itu. Ini bisa berupa foto, lagu, pemandangan, situasi konkret ...

Jika kita merasakan kegelisahan atau ketidakpastian dan kita belum merasionalisasi situasinya, mungkin saja air mata tidak datang. Tetapi ini akan tergantung pada kepribadian masing-masing orang. Kepribadian yang lebih sensitif sering kali menggunakan tangisan sebagai mekanisme bantuan yang memadai. Profil dengan lebih banyak kebutuhan untuk pengendalian diri, atau kebutuhan sederhana untuk merasionalisasi setiap aspek kehidupan Anda, akan memakan waktu lebih lama untuk mengalami air mata.

Kami mengatakannya di awal. Air mata bukan hanya air asin. Di dalamnya ada berbagai bahan kimia dan hormon yang berbeda, yang akan dilepaskan dalam waktu dan waktu. Sementara kelegaan itu muncul, semuanya akan baik-baik saja.

Saya tidak merasakan apa-apa: depresi melankolis

Ada pasien yang datang ke konsultasi psikologis dengan realitas yang sangat spesifik. Mereka tidak hanya bertanya-tanya tentang "kenapa aku tidak bisa menangis". Juga,, mereka menyatakan dengan penuh kebohongan "bahwa mereka tidak merasakan apa-apa". Mereka tidak dapat mengalami kegembiraan atau kesedihan, tidak ada yang menarik minat dan kehidupan mereka, tidak lebih dari kain tanpa warna, bentuk dan tekstur. Mereka tergantung pada limbo ketiadaan, netralitas emosi yang paling absolut.

Mengapa keadaan ini? Dalam kebanyakan kasus itu adalah depresi berat. Ini adalah tingkat keparahan yang tinggi yang membutuhkan perhatian psikologis dan perawatan farmakologis. Otak kita memiliki defisit neurotransmiter seperti dopamin atau serotonin.

Juga, ada fakta penting yang tidak bisa kita tinggalkan. Terkadang ketika kita mengatakan bahwa "Aku tidak bisa menangis", itu tidak berarti bahwa kita telah mencapai titik di mana kita tidak merasakan apa-apa. Sebenarnya, yang terjadi adalah sebaliknya: kita telah merasakan dan merasa terlalu banyak. Sekarang, kelebihan itu diterjemahkan ke dalam blokade absolut, pemutusan di mana dunia dan diri kita diperlambat.

Saya tidak bisa menangis: air mata dan konotasi sosial mereka

Selain faktor-faktor yang disebutkan di atas, Ada konotasi terakhir yang tidak mungkin diabaikan: tekanan sosial dan gagasan bahwa air mata dan pembebasan mereka identik dengan kerapuhan pribadi. Kita harus memahami bahwa tidak dengan menunjukkan kepada mereka kita lebih lemah atau lebih rentan. Terkadang mereka sama pentingnya dengan bernafas dan merupakan bagian yang tak terpisahkan, misalnya, dari duel apa pun. Kita harus mengalaminya agar merasa lebih baik.

Namun, terkadang pendidikan kita, konteks pribadi dan sosial kita dapat menanamkan kita bahwa apa yang lebih baik untuk diasumsikan dan diam dalam keheningan. Jangan menunjukkan kelemahan, tampil kuat. Kesalahan yang dalam jangka panjang bisa membawa kita pada masalah kesehatan yang serius. Luka yang tidak diasumsikan bisa menjadi cedera internal.

Itu tidak layak. Air mata dan kebutuhan untuk menangis adalah bagian dari kepribadian kita, Beberapa orang akan menunjukkan sedikit kemudahan dalam membiarkan mereka pergi, dan yang lain, hanya, lebih mahal.

Mereka adalah bagian dari siklus di mana pengakuan diri sangat penting, mengetahui bagaimana mengidentifikasi emosi yang kita miliki di dalam diri kita, mengetahui cara mendengarkan. Mereka mungkin tidak tiba ketika kita sangat membutuhkannya dan mereka membuat kita merasa aneh. Dengan semua yang terjadi padaku ... bagaimana mungkin aku tidak menangis?

Jangan khawatir, mereka akan tiba ketika mereka seharusnya. Pada saat yang paling tidak terduga, ketika Anda bersantai, ketika Anda menjadi lebih sadar dan menerima situasinya. Hanya dengan begitu, air mata akan memberi Anda bantuan nyata.

Ketika kesedihan menyerbu otak kita Kesedihan adalah sensasi yang tak dapat didefinisikan yang membuat kita mati dan menangkap kita ?? Apa yang terjadi di sudut dan celah otak kita sehingga kita menemukan diri kita seperti ini? Baca lebih lanjut "