Mengapa Anda tidak memberi diri Anda kesempatan lagi?

¿Siapa yang belum menderita kerusakan cinta apa pun? Biasanya, yang telah menderita luka emosional mengembangkan versi tertentu untuk mengekspos dirinya pada situasi yang mirip dengan yang telah dihasilkan oleh penderitaan ini. Salah satu situasi ini adalah cinta.

Jadi, terutama pada tahap awal penyembuhan luka emosional adalah ketika banyak orang menutup lebih erat dan merasa sulit untuk memulai dari awal. Namun, orang lain melakukan yang sebaliknya dan dengan cepat mencari seseorang untuk menggantikan kerusakan yang berpikir itu “sebuah kuku mengeluarkan kuku lainnya”.

3 CARA SALAH UNTUK REAKSI SEBELUM PENGECUALIAN

1. Menjadi sangat menuntut: Cara bertindak ini terdiri dari menempatkan terlalu banyak tuntutan saat memulai kembali hubungan dengan seseorang. Terkadang tuntutan ini realistis dan bagus, tetapi kadang berlebihan dan dilakukan tanpa sadar agar tidak menderita lagi, mereka seperti mekanisme pertahanan.

Banyak orang menegaskan bahwa mereka sedikit terpikat dan sangat menuntut, tetapi seringkali, di balik itu menyembunyikan rasa takut untuk menderita, dan karena alasan itu, mereka selalu menemukan sesuatu pada orang lain yang menyabot hubungan baru mereka..

2. Hidup di masa lalu: Ini terdiri dari tidak mampu menutup tahap asmara sebelumnya. Orang tersebut diingat percaya bahwa tidak mungkin mengenal orang lain lagi. Masalah dengan cara bertindak ini, adalah bahwa dengan meyakini bahwa Anda tidak dapat mengenal seseorang yang serupa, Anda dapat jatuh ke dalam ketidakaktifan.

Pada akhirnya Anda dapat memenuhi untuk tidak bertemu seseorang seperti Anda, tetapi lebih dari segalanya, itu karena Anda tidak mengambil inisiatif untuk bertemu orang baru. Ada begitu banyak orang di dunia ini, Anda selalu dapat menemukan profil yang kami sukai, tetapi untuk mengenal mereka Anda harus tetap dalam kegiatan sosial.

3. sabotase diri: Sabotase berarti menjadi sangat negatif dalam hal mendefinisikan diri sendiri, tidak percaya pada diri sendiri, mengambil nilai diri sendiri, membuat alasan untuk tidak melakukan sesuatu, dll ... Itu menempatkan hambatan dalam cara mencapai tujuan apa pun.

Setelah pengalaman buruk, orang yang memiliki harga diri rendah sering mengalami rasa bersalah dan perasaan gagal. Perasaan dan pikiran negatif inilah yang dihasilkan yang mempersulit kembalinya orang itu untuk menerima situasi yang sama; Ini terjadi karena jika Anda tidak merasa berharga, akan sulit untuk membuka atau mengekspos diri Anda sebelum awal tahap baru.

PULIHKAN KEMAMPUAN UNTUK MENCINTAI

Pikiran dan perasaan memiliki hubungan yang sangat intim. Dengan demikian, perasaan dapat bervariasi sesuai dengan cara kita berpikir dan kita dapat menghasilkan perasaan dengan cara berpikir kita. Kehancuran cinta dapat menimbulkan ketakutan, kemarahan, atau kesedihan, tetapi, dan inilah yang menakjubkan, kita dapat menciptakan kegembiraan dengan mengelola ingatan kita, perhatian kita, atau perilaku kita untuk menghadapi semua emosi negatif ini. Bergerak maju bukanlah kewajiban tetapi peluang besar untuk mendapatkan sesuatu yang lebih baik. Bahkan, jika itu berakhir mungkin karena itu tidak cukup baik.

Mengetahui bahwa kita dapat mengendalikan emosi kita, menyadari hal ini, adalah langkah pertama untuk dapat menggunakan salah satu senjata paling kuat yang kita miliki. Mengizinkan kita menggunakannya adalah langkah yang sulit yang bisa atau tidak bisa kita ambil; Terkadang mengetahui tingkat kendali yang kita miliki dapat menimbulkan ketakutan besar akan tanggung jawab yang diandaikan.

Di latar belakang, pikiran berfungsi sebagai gema untuk emosi. Jadi, jika misalnya, kita pergi ke gunung pada hari hujan dan kita fokus pada seberapa berlumpur jalannya dan betapa dinginnya itu, emosi kita tidak akan baik, sebaliknya, jika kita memutuskan untuk mengabaikan yang negatif dan mampir Melihat pemandangan indah yang diamati, kita akan merasakan kesejahteraan dan kepuasan.

Pada akhirnya tidak ada dalam hidup ini yang abadi, bahkan keberadaan kita sendiri. Persetujuan bahwa sesuatu harus berakhir dan memahami bahwa tujuan ini tidak kehilangan nilainya tetapi memberi kita kesempatan untuk menemukan dan memulai proyek baru adalah cara berpikir dan bertindak bahwa, tepatnya, kita tidak kehilangan milik kita sendiri hidup.

Foto milik Brandon Warren