Apa yang mencirikan hubungan yang sehat?

Kita tahu bahwa "mereka bahagia dan makan ayam hutan" tidak ada, bahwa Pangeran Tampan hanya ada dalam cerita dan bahwa "yang bahagia selamanya" adalah utopia, tetapi meskipun demikian kami mengakumulasikan hubungan tanpa mengetahui hubungan yang sehat.

Kami menderita karena cinta, kami membatalkan diri untuk cinta, kita merendahkan diri untuk pasangan kita, kita menangis untuk istirahat dan kita melakukan apa pun untuk orang yang tidak pantas mendapatkannya. Mungkin kita memiliki ketakutan yang mendalam untuk sendirian, untuk saling berhadapan dan menemukan siapa kita sebenarnya.

"Cinta membutuhkan dua, tetapi tanpa berhenti menjadi satu."

-Walter Riso-

Kami memiliki begitu banyak hubungan dan mereka telah sangat menyakiti kami sehingga kami tidak dapat membedakan hubungan yang sehat, Kita hanya takut akan kesepian dan kita menerima orang-orang yang tidak memperlakukan kita dengan baik atau tidak menginginkan kita.

Belajarlah untuk membedakan hubungan yang gila

Psikolog Walter Riso dalam bukunya Terpikat atau diperbudak membantu kita membedakan hubungan-hubungan berbahaya yang merugikan kita dan tidak memberi kita apa pun yang baik. Riso membedakan jenis hubungan gila berikut ini:

Cinta obsesif

Seperti yang dijelaskan oleh Riso: "Obsesi menyiratkan bahwa cinta menjadi tidak pernah terpuaskan dalam hubungan. Salah satu anggota pasangan tidak pernah puas dengan hubungan mereka, tidak dapat melakukan apa pun tanpa pasangan mereka dan menunjukkan ketergantungan yang besar ".

Seseorang yang menderita hubungan seperti ini, merasa berkewajiban untuk memberikan apa yang tidak diinginkannya, ditekankan dan dalam beberapa kasus merasa dilecehkan.. Pasangan yang obsesif tidak memiliki batas, itu tidak meninggalkan ruang untuk kebebasan dan kepribadian kita.

"Diberkatilah ketidakpedulian yang membebaskan Anda dari orang yang membuat hidup Anda pahit. Diberkatilah ketidakpedulian yang melepaskan dan memungkinkan Anda untuk menjadi diri sendiri. "

-Walter Riso-

Cinta menyatu

Ini adalah pasangan di mana setiap orang kehilangan identitasnya, Dia telah kehilangan cinta-dirinya. Para pecinta jenis ini, kata Riso, akhirnya mengadopsi gerakan yang sama, lelucon dan cara berpakaian seperti pasangan mereka. Bahkan, kadang-kadang, cinta yang digabung datang untuk memanifestasikan kepemilikan tertentu terhadap orang lain.

Tetapi mencintai lebih berarti dan, di atas segalanya, itu berarti mempertahankan individualitas kita, Biarkan orang lain menjadi apa adanya, cintailah dia untuk itu dan jadilah diri kita sendiri, dengan kekurangan dan kebajikan kita. Ini masalah penerimaan.

Cinta yang menakutkan

Kita semua takut bahwa suatu hubungan akan putus atau ada yang salah dengan orang yang kita sukai, tetapi kita tidak bisa melupakan bahwa mencintai orang lain selalu berisiko.. Rasa takut kehilangan menunjukkan orang yang tidak aman, yang takut akan kegagalan dan pengabaian.

Tetapi rasa takut itu terungkap dalam banyak hal lain: rasa takut bahwa pasangan kita mengecewakan kita, bahwa ada perselingkuhan, bahwa mereka meninggalkan kita, bahwa cinta berakhir tanpa alasan yang jelas. Riso merekomendasikan untuk menyadari bahwa dalam cinta tidak ada kepastian, bahwa kita harus menerima ketidakpastian.

Cinta yang menindas

Dalam cinta itu wajib untuk menghormati kebebasan orang lain, yaitu, memiliki teman, aktivitas, preferensi, selera, dan pendapat mereka sendiri. Cinta yang tidak menghormati semua aspek itu menindas dan mencegah kita menjadi diri kita sendiri.

Setiap anggota pasangan harus menghormati kepribadian, prinsip, nilai-nilai dan tujuan orang lain, bahkan jika mereka berbeda. Penting untuk mempelajari dan menerima perbedaan-perbedaan itu agar pasangan sehat dan ada rasa saling percaya.

Apakah Anda tahu cara mengajukan masalah pada pasangan Anda secara positif? Semua pasangan memiliki masalah, oleh karena itu, kami menjelaskan 8 strategi yang efektif bagi Anda untuk belajar mengajukan masalah kepada pasangan Anda secara positif. Baca lebih lanjut "

Kunci hubungan yang sehat

Marc dan Angel Chernoff telah menghabiskan banyak waktu membantu klien mereka membangun hubungan yang sehat dan mereka telah mampu memberikan beberapa jawaban untuk pertanyaan yang kita semua bertanya pada diri sendiri: Apa yang dibutuhkan untuk menciptakan dan memelihara hubungan yang sehat??

Untuk ini telah membuat daftar apa yang tidak boleh Anda lakukan untuk memiliki hubungan yang sehat. Kami memaparkan beberapa pendekatan Anda.

Jangan berharap hubungan Anda menyelesaikan masalah Anda

Jika Anda takut sendirian, hubungan bukanlah solusi, sebelum Anda harus melihat dari mana asalnya dan apa alasan untuk rasa takut kesepian dan setelah Anda menyelesaikan dan mengatasinya, Anda dapat berhubungan secara sehat dengan orang lain.

"Pada saat ini, di suatu tempat di dunia, ada seseorang yang akan senang memilikimu."

-Walter Riso-

Anda tidak dapat melupakan bahwa kekosongan, ketakutan, kebosanan Anda adalah masalah yang hanya menjadi perhatian Anda dan akan tetap ada dalam suatu hubungan jika Anda tidak menyelesaikannya sebelumnya. Oleh karena itu, hadapi diri Anda dan nilai masalah Anda sebelum memulai hubungan.

Jangan menempel

Ketika kita memulai suatu hubungan, adalah normal bahwa kita ingin menghabiskan banyak waktu bersama, tetapi sedikit demi sedikit kita harus meninggalkan ruang untuk pasangan kita dan memiliki ruang kita sendiri. Kita tidak dapat melupakan bahwa kita memiliki hidup kita dan itu Menghormati waktu bagi kita sangat penting agar hubungan menjadi sehat.

Pasangan yang senang tahu bagaimana menghargai waktu sendirian, mereka menikmati kemandirian mereka untuk melakukan berbagai hal secara berbeda dan, pada akhirnya, berbagi semua pengalaman mereka satu sama lain sebagai cara untuk menjadi kaya.

Jangan menyimpan rahasia

Kepercayaan adalah dasar penting dari hubungan yang sehat. Jika kepercayaan hilang, sangat sulit untuk memulihkannya kembali. Karena itu, penting agar pasangan kita tidak merasa asing dalam hidup kita.

Akan ada saatnya kita ingin sendirianDi mana kita membutuhkan ruang untuk mengatasi masalah kita dan pasangan yang sehat akan memberikannya kepada kita, tetapi kita, jika kita menginginkan ruang itu, adalah baik bahwa kita berusaha ikhlas dan mari kita bicara tentang alasan yang membuat kita mengambil istirahat.

Kadang-kadang kita mendengar frasa seperti "Aku tidak memberitahumu, tapi aku juga tidak membohongimu", yang merupakan kontradiksi mutlak, karena kelalaian adalah kebohongan.. Jika Anda berbohong atau menghilangkan kebenaran, itu akan keluar cepat atau lambat dalam terang.

Jangan biarkan rasa takut menguasai Anda

Dia tidak pernah kehilangan dirinya sendiri karena dia mencintai, dia kehilangan dirinya sendiri karena dia menahan diri. Tidak ada hubungan yang sehat, di mana cinta bersama ada, tidak mungkin kecuali Anda menolak untuk memberinya kesempatan. Mencintai orang lain berarti memberi Anda kesempatan untuk melukai diri sendiri, tetapi juga untuk membuat Anda bahagia.

Kita tidak bisa menjalani hidup dengan takut berhubungan, penting bahwa kita belajar untuk percaya, bahkan jika mereka telah menyakiti kita sebelumnya. Yang penting jangan sampai membuat kesalahan yang sama dan belajar setiap hari.

Kapan mengakhiri hubungan Memiliki hubungan bisa sangat menyakitkan bahkan jika keputusan ada di tangan kita, tetapi penarikan tepat waktu adalah tindakan keberanian. Baca lebih lanjut "