Apa yang menjadi ciri kepribadian pesimistis?

Apakah Anda bertanya-tanya apakah itu negatif untuk memiliki kepribadian yang pesimistis?? Beberapa penulis seperti Jean Cocteau mengatakan bahwa "pesimisme saya hanyalah berbagai optimisme". Apakah ini sesuatu yang normal? Atau mungkin ada berbagai cara untuk menjadi pesimistis?

Pesimisme dikenal sebagai salah satu filter terburuk yang dapat kita masukkan ke dalam persepsi realitas, baik internal maupun eksternal. Lebih dari satu percaya bahwa itu adalah cara berpikir di mana semuanya buruk, gelap dan sedih.

Namun, ini adalah klise yang harus kita lawan. Kepribadian ini tidak harus dikaitkan dengan kesedihan dengan cara wajib. Meskipun ada karakteristik umum tertentu dalam pesimis, tidak semua sedih. Mari kita cari tahu alasannya.

Bagaimana kepribadian yang pesimistis

Kita dapat mendefinisikan kepribadian pesimistis sebagai bentuk perilaku dan pemikiran yang ditandai dengan menilai segala sesuatu dengan cara terburuk. Artinya, apa pun yang terjadi atau mungkin terjadi akan selalu ditafsirkan dari pendekatan yang tidak memprediksi hasil yang baik.

Tetapi sekarang kita harus berpikir apakah ini benar-benar terkait dengan kesedihan. Itu adalah,Cara melihat dunia ini benar-benar menyiratkan bahwa individu tersebut mengalami depresi atau menderita rasa sakit emosional yang sangat besar?

Yang benar adalah tidak. Maksud saya, ada orang yang pesimistis yang benar-benar tidak punya harapan di mana situasi tertentu atau semuanya dapat meningkat. Dalam hal ini, gejala seperti depresi atau ketidakberdayaan yang dipelajari dapat muncul. Mereka tidak bertarung dan tidak berusaha karena semuanya akan berjalan positif.

Namun, ada jenis lain dari kepribadian pesimistis yang memang memiliki harapan. Meskipun pengalaman Anda membuat Anda berpikir negatif atau menempatkan diri dalam keadaan terburuk sebagai bentuk pertahanan, itu tidak berarti bahwa Anda benar-benar percaya bahwa semuanya akan selalu salah..

"Kamu harus memiliki keberanian untuk pesimismu"

-Ian Mcewan-

Karakteristik kepribadian yang pesimistis

Jadilah apa adanya, seseorang dengan kepribadian pesimistis, apakah lebih atau kurang sedih, biasanya menghadirkan serangkaian karakteristik umum yang mendefinisikannya dengan baik. Apakah Anda pikir jika kita melihat yang paling terkenal??

• Mencari kebenaran: seorang pesimis berhadapan muka dengan kebenaran, tanpa batasan atau kain panas. Mereka lebih suka kenyataan yang tidak menyenangkan daripada diperlakukan secara merendahkan atau dipermanis dengan situasi yang tidak benar-benar menyenangkan.
• Perhatian Anda akan selalu mengarah ke hal yang negatif: individu dengan tipe kepribadian ini menekankan yang buruk. Untuk profil ini, diasumsikan bahwa apa yang baik berfungsi sebagaimana mestinya, sehingga tidak menarik perhatian. Tetapi sebelum ada masalah atau sesuatu yang tidak benar, mereka tidak menormalkannya, tetapi mereka mendeteksi dan mengecamnya.
• Harapan Anda selalu rendahSeperti yang kami katakan, kepribadian yang pesimistis bisa menjadi bentuk pertahanan. Jadi, orang-orang ini menciptakan perisai mereka sendiri yang melindungi mereka dari frustrasi. Dengan cangkang pelindung ini secara logis mereka tidak memiliki harapan besar untuk masa depan. Harapan mereka sangat rendah dan mereka tahu bahwa untuk meningkatkannya mereka perlu berkorban dan berusaha.
• Mereka sangat tahan: sebelum proses yang rumit, seperti duel atau kehilangan pekerjaan, mereka menunjukkan perlawanan yang sangat besar. Mereka menjalani saat-saat buruk sebagai bagian logis dari kehidupan. Mereka sadar bahwa apa yang akan terjadi akan melakukan apa yang mereka lakukan, sehingga mereka menerimanya, mereka mengurangi efek dan menunjukkan stabilitas emosi yang cukup tinggi..
• Itu bukan patologi: Banyak yang percaya bahwa pesimisme adalah patologi atau bagian darinya, tetapi tidak harus seperti itu. Terkadang ini adalah pola yang sederhana. Juga untuk banyak profil itu adalah bagian dari cara untuk bersikap realistis. Sekarang, itu mungkin menjadi bagian dari gangguan psikologis seperti depresi, dan dapat ditemukan sebagai gejala.

• Beberapa orang menyembunyikan pesimisme: tidak aneh, mengingat bahwa secara sosial itu tidak terlihat bagus, banyak yang menyembunyikannya. Di dunia di mana perbaikan diri dan jalan menuju sukses tampaknya menjadi yang menang, banyak orang menyembunyikan cara mereka yang sebenarnya, lebih realistis dan pesimistis. Namun, itu bertentangan dengan sifat mereka dan dapat menyebabkan mereka stres.

"Optimisme dimulai dengan menyeringai eksplisit dan pesimisme berakhir dengan kacamata hitam. Selain itu, keduanya adalah pose sederhana "

-Oscar Wilde-

Kamu tahu itu Jika Anda dicap sebagai orang dengan kepribadian pesimistis, Anda tidak harus menganggapnya sebagai sesuatu yang negatif. Bahkan, itu tidak identik dengan kesedihan dan bahkan bisa menjadi contoh stabilitas emosional dan pemikiran realistis. Beberapa orang berpikir bahwa itu bahkan bisa menjadi alat untuk menciptakan masa depan yang lebih positif, meskipun itu adalah cerita lain ...

Apakah ada titik tengahnya??

Seperti halnya ada orang yang pesimistis, ada juga orang yang terlalu optimis yang menderita ketika segala sesuatu tidak berjalan seperti yang mereka inginkan. Jadi menemukan titik tengah bisa menjadi keuntungan besar. Dari Psikologi Buddhis kita bicara tentang Ketenangan hati. Terdiri dari apa itu? Ini tentang tidak melekat pada yang positif atau menambahkan bahan bakar ke api ke yang negatif. Juga bukan tentang menjadi "tanaman". Diambil ke sudut pandang praktis akan menghasilkan tidak mengharapkan hasil terburuk tetapi bukan yang terbaik, hanya tidak membentuk harapan, atau setidaknya tidak melekat pada mereka.

Dengan cara ini, apa pun yang terjadi, tidak akan memengaruhi kita dengan cara yang negatif. Juga bukan tentang menjadi nihilistik. Kita dapat berjuang untuk apa yang kita inginkan, tetapi sadar bahwa itu bisa berjalan seperti yang kita inginkan atau dengan cara yang berbeda. Menerima bahwa tidak semuanya berada di bawah kendali kita menghilangkan beban besar dari kita. Jika kita memberikan yang terbaik dari diri kita di tempat kerja tetapi hasilnya tidak seperti yang kita harapkan, mengetahui bahwa kecelakaan selalu dapat terjadi akan membebaskan kita dari ketidaknyamanan yang hebat.

Tidak ada yang berhak menilai saya dari apa yang saya rasakan. Dunia emosional kita sangat sensitif terhadap kondisi tertentu. Tidak ada yang berhak menilai perasaan kita, bahkan diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "