Apa itu trauma transgenerasional?

Trauma transgenerasional adalah dampak, transfer di mana rasa sakit emosional, fisik atau sosial yang diderita seseorang pada saat tertentu yang ditransmisikan ke generasi baru dengan cara yang jauh melampaui perilaku belajar yang sederhana. Kami berbicara terutama tentang epigenetik dan tentang bagaimana pengaruh lingkungan dapat mengubah ekspresi gen tertentu.

Masalahnya bukan hal baru, sebenarnya, Trauma transgenerasional atau intergenerasional memiliki asal studi pada dekade-dekade setelah Perang Dunia Kedua. Saat itulah beragam karya dapat memverifikasi bagaimana generasi berikut kepada para penyintas Holocausto menunjukkan perilaku tertentu (mimpi buruk, masalah afektif dan perilaku) di mana terbukti bahwa trauma asli kakek terkandung dalam cara yang sangat beragam pada cucu..

"Pikiran berkembang sebagai tubuh melalui pertumbuhan internal, pengaruh lingkungan dan pendidikan. Perkembangannya dapat dihambat oleh penyakit fisik atau trauma "

-Umberto Eco-

Kita dapat mengatakan tanpa ragu bahwa semua ini dapat ditentukan oleh gaya pengasuhan dan pola pendidikan, oleh berat ingatan dan narasi sadar atau tidak sadar yang mengelilingi semua dinamika keluarga. Bahwa di mana masa lalu terus hadir dalam berbagai cara. Namun, itu adalah sesuatu yang melampaui, sesuatu yang seperti yang telah kita tunjukkan bahkan dapat mencapai tingkat genetik.

Misalnya, mari kita pikirkan efek apa yang mungkin terkait dengan kekurangan gizi. Mari kita juga memikirkan dampak genetik yang ditimbulkan oleh ketakutan dan penderitaan yang dinyatakan dalam tingkat kortisol yang tinggi yang selama beberapa tahun telah menyebabkan kekacauan dalam suatu organisme.. Mari kita juga merenungkan trauma-trauma yang kadang-kadang tidak tersalurkan, tidak terbuka dan hampir selalu diterjemahkan ke dalam stres pascatrauma. dan dalam depresi kronis ...

Generasi berikutnya dari orang yang telah menderita trauma asli tidak perlu mengembangkan gangguan yang sama, tetapi mereka akan jauh lebih rentan daripada orang lain untuk kecemasan, stres dan depresi. Mari kita lihat secara detail.

Contoh trauma transgenerasional

Andrea menderita pelecehan seksual oleh anggota keluarga selama masa kecil dan remaja. Dia tumbuh di lingkungan yang tidak terstruktur di mana ibunya juga diperlakukan sebagai anak-anak. Begitu dia dapat meninggalkan skenario itu, ketika dia dewasa, dia menolak untuk menerima dukungan psikologis untuk mengatasi trauma ini.. Saya hanya ingin lupa, balik halaman sesegera mungkin.

Jejak, luka, tetap laten di dalamnya dalam banyak cara berbeda: kecemasan, gangguan makan, harga diri rendah, kewaspadaan tinggi, depresi, susah tidur ... Untuk ini ditambahkan sistem kekebalan tubuh yang rapuh, dengan pertahanan rendah yang menjadikannya orang dengan kecenderungan. untuk infeksi, flu, alergi ...

Andrea sekarang memiliki anak lelaki berusia 7 tahun. Ini adalah raison d'etre dan seluruh dunianya, ia telah menemukan stabilitas dan kekuatan, serta alasan untuk merawat dirinya sendiri dengan lebih baik. Namun, dia menyadari itu mendidik anak Anda menjadi lebih rumit: kurang tidur, memiliki masalah perhatian, banyak amarah dan perilaku yang menantang. Ketika mereka memanggilnya dari sekolah, Andrea merasa bahwa mereka mempertanyakan perannya sebagai seorang ibu, sampai-sampai dia memiliki perasaan yang jelas bahwa "dia melakukan sesuatu yang salah".

Trauma yang tidak tertangani dan dampaknya pada genetika

Hal terakhir yang harus dilakukan protagonis kita adalah meragukan dirinya sebagai seorang ibu. Peter Loewenberg, psiko-sejarawan dan profesor di University of California, adalah salah satu ahli terbesar dalam studi trauma transgenerasional dan dia menjelaskan kepada kita bahwa duel dan peristiwa traumatis yang tak terduga berdampak pada generasi berikutnya dengan cara yang sangat berbeda..

• Kita tidak bisa melupakan, misalnya, itu Peningkatan kadar kortisol dalam darah selama kehamilan mempengaruhi perkembangan janin. Bahkan, seperti yang ditunjukkan oleh psikobiolog BeaVan Den Bergh, mengalami tingkat stres dan kecemasan yang tinggi selama periode ini dapat "memprogram" sistem biologis tertentu pada janin, yang membuatnya menderita berbagai penyakit dan gangguan emosi..
• Di sisi lain, seperti yang dijelaskan Peter Loewenberg kepada kita, Duel yang tidak tertangani atau trauma yang tidak terkelola membentuk semacam "korsleting" saraf. Dampak itu mencapai DNA kita, mengubahnya, sehingga keturunan kita terperangkap, tanpa menyadarinya, dalam semacam solidaritas kolektif dan tidak sadar dengan trauma asli.

Epigenetik dan trauma transgenerasional

Kami semua diajari di sekolah itu kita menerima gen ibu dan ayah kita, dan bahwa materi genetik mendefinisikan sifat fisik kita, kecerdasan kadang-kadang dan bahkan kecenderungan untuk mewarisi penyakit tertentu. Namun, untuk mengasumsikan bahwa trauma seperti itu juga tertulis dalam kromosom dari garis keluarga yang sama tidak diragukan lagi adalah sesuatu yang sulit dipercaya..

Epigenetika membuat lompatan kualitatif dari genetika paling ortodoks untuk menjelaskan beberapa fenomena. Yang pertama adalah bahwa gaya hidup kita, lingkungan tempat kita hidup, pola makan kita, dan bahkan peristiwa traumatis tertentu dapat menghasilkan perubahan genetik pada keturunan kita..

Ini dijelaskan oleh "label" kimia kecil yang disebut "epigenome". Apa yang dilakukan elemen kecil ini sama menariknya dengan yang menyerang pada saat yang sama: elemen ini memodifikasi ekspresi gen tertentu sesuai dengan variabel yang disebutkan di atas.

Beberapa ilmuwan dari Rumah Sakit Monte Sina telah menunjukkan hal itu efek dari stres pasca-trauma pada para penyintas Holocaust mengaktifkan epigenom itu mampu mengubah ekspresi genetik orang tersebut. Jejak traumatis itu terjadi dengan cara yang sangat berbeda bagi generasi berikutnya.

Namun, seperti yang telah kami sebutkan di awal trauma transgenerasional, itu tidak berarti jauh lebih sedikit bahwa peristiwa menyakitkan yang dialami oleh orang tua atau kakek nenek kita akan menentukan kita 100%. Yang ada adalah kemungkinan lebih tinggi menderita depresi, kecemasan, gangguan tidur, masalah emosional, hiperaktif ...

Jadi, sesuatu yang harus dicoba oleh Andrea dalam contoh yang diusulkan adalah Pertama, temukan mekanisme dan strategi yang tepat untuk menangani masa lalu Anda dan mengatasi trauma ini. Kekuatan yang Anda dapatkan dari proses itu akan memungkinkan Anda untuk memberikan yang terbaik dari diri Anda kepada anak Anda untuk memenuhi kebutuhan mereka, mengerjakan perilaku mereka dan menjadikannya orang yang bahagia, kuat, dan dewasa secara emosional..

Trauma di masa kanak-kanak dan depresi pada orang dewasa Traumas yang dialami di masa kanak-kanak, dan bahkan situasi stres, dapat menyebabkan jejak di otak kita. Tanda yang tak terlihat itu besok, membuat kita lebih rentan terhadap kemungkinan depresi. Kami jelaskan kepada Anda Baca lebih lanjut "