Faktor-faktor apa yang memengaruhi suasana hati kita?

Humor adalah nada sentimental, menyenangkan atau tidak menyenangkan yang dialami seseorang secara internal. Karena itu, kita tidak membicarakan apa yang membuat kita tersenyum atau tertawa terbahak-bahak. Secara umum, itu terkait dengan objek eksternal (peristiwa, tempat, orang lain, dll) atau ke pemikirannya sendiri.

Humor merujuk secara eksklusif pada perasaan internal, yaitu subjektif. Tidak mencakup manifestasi eksternal mereka. Ketika kita mempertimbangkan perasaan internal dan ekspresi eksternal mereka, kita berbicara tentang kasih sayang dan bukan humor.

Berada dalam suasana hati yang baik berarti ceria

Ini adalah ungkapan umum dan sehari-hari untuk mengatakan: "Aku sedang dalam suasana hati yang baik" atau "Aku sedang dalam suasana hati yang buruk". Kami mengatakan ini ketika kami ingin mencerminkan kami mood dalam menghadapi keadaan lingkungan. Ketika kita berada dalam suasana hati yang baik, nada vital dan sentimental kita diperkuat. Kami merasa bahagia dan selaras dengan semua peristiwa positif yang ada di sekitar kami.

Jika suasana hati kita baik, kita optimis dan ingin melakukan sesuatu. Kami ingin terhubung dengan orang lain, bersenang-senang dan memanfaatkan pengalaman sehari-hari kami. Demikian juga, kami memiliki kapasitas resistensi yang lebih besar untuk menghadapi rintangan yang mungkin terjadi. Kita cenderung meminimalkan kemunduran, mengecilkannya, karena optimisme yang dihasilkan oleh humor kita yang baik.

Ketika kita berada dalam suasana hati yang buruk, kita bukan untuk siapa pun

Sebaliknya, Ketika kita menemukan diri kita dalam suasana hati yang buruk, kita berdiri di kutub yang berlawanan. Suasana hati kita diwarnai oleh pesimisme dan kita merasa apatis. Kami enggan dan tidak tertarik untuk semua yang membutuhkan usaha minimal.

Dengan cara ini, kemunduran bagi kita tampaknya merupakan komplikasi yang menyusahkan dan tidak dapat diatasi. Ini membuat keadaan kita semakin buruk. Kami lebih suka mereka meninggalkan kami sendirian dan tidak mengganggu kami, jadi kami cenderung menghindari hubungan sosial.

Faktor-faktor apa yang memengaruhi?

Jika kita coba menganalisis apa faktor-faktor yang mempengaruhi suasana hati, kita akan melihat bahwa mereka tak terhitung banyaknya. Beberapa faktor bersifat eksternal, berasal dari lingkungan yang mengelilingi kehidupan manusia. Faktor lain adalah internal, dari orang itu sendiri dan yang muncul dalam bentuk sensasi fisik, psikis atau gabungan.

Klasifikasi faktor penentu perubahan suasana hati tidak akan pernah akurat, karena karakteristik dasar dari ini adalah itu mereka spesifik untuk setiap orang. Artinya, setiap orang peka terhadap faktor-faktor tertentu yang bersifat khusus.

Peristiwa yang sama bertindak dalam suasana hati beberapa orang dengan cara yang berbeda, sesuai dengan temperamen dan karakter mereka. Untuk memverifikasi ini, kami dapat menggunakan eksperimen sederhana. Eksperimen ini akan terdiri dari pergi ke pertemuan sosial dan berhenti untuk mengamati setiap peserta, mencoba untuk merasakan suasana hati mereka, suasana hati utama mereka. Kita mungkin akan melihat seseorang yang ceria, berseri-seri dengan kebahagiaan, banyak bicara dan penuh antusiasme.

Tidak jauh darinya kita akan melihat yang lain, diam, pendiam, absen, bertindak seolah-olah pesta bersamanya ada bersamanya. Sedikit lebih jauh kita akan melihat orang ketiga, mengejek, arogan dan sombong yang tidak pernah berhenti menarik perhatian. Duduk di sudut, mungkin yang lain sedang menikmati musik.

Seperti yang kita lihat, peristiwa dan rangsangan lingkungan umum bagi semua orang; Namun, reaksi masing-masing sangat berbeda. Inilah sebabnya mengapa humor kita bergantung pada apa yang kita pikirkan dan lakukan dalam situasi tertentu.

Biografi kami menentukan suasana hati kami

Apa yang bagi satu orang itu indah bagi orang lain bisa jadi mengerikan. Begitulah yang terjadi dalam banyak kasus. Setiap orang adalah serangkaian pengalaman, pengalaman, dan kenangan yang diarsipkan di seluruh keberadaannya. Inilah yang kami sebut biografi.

Masing-masing pengalaman, pengalaman dan ingatan ini disertai oleh a perasaan, emosi tertentu, yang diaktifkan ketika kita dihadapkan dengan keadaan yang menggairahkan.

Maka, bukan fakta yang menentukan yang memodulasi suasana hati kita. Yang memodulasi itu adalah integrasi mental yang kita lakukan di dalam interior kita, dengan semua beban emosional yang tersirat di dalamnya.

Jadi, ketika kita bertanya pada diri sendiri hal-hal apa yang memengaruhi suasana hati kita, kita dapat mengatakan itu semua yang memprovokasi kita dalam reaksi emosional, baik positif maupun negatif. Membuat daftar mereka akan menjadi tugas yang panjang, tetapi berharga untuk pengetahuan diri kita.

Faktor apa yang memengaruhi kesejahteraan? Kata kesejahteraan sering digunakan, tetapi kita tidak selalu sadar akan segala hal yang dicakupnya, atau segala sesuatu yang terlibat di dalamnya. Baca lebih lanjut "