Faktor apa yang memengaruhi kesejahteraan?

Kesejahteraan adalah ekosistem yang kompleks. Ini berarti bahwa di negara Anda beberapa faktor memengaruhi secara bersamaan, masing-masing memiliki bobot yang berbeda. Ini adalah istilah yang sering digunakan setiap hari. Namun, kita tidak selalu tahu apa itu "benar". Jadi, karena kita sering tidak tahu, kita juga tidak tahu bagaimana caranya.

Apa yang disebut wellness mencakup setidaknya enam variabel. Ini adalah: aspek emosional, intelektual, pekerjaan, fisik, sosial dan spiritual. Semuanya merupakan faktor yang meningkatkan atau memperburuk kehidupan kita. Itu sebabnya semuanya juga ada hubungannya dengan kesejahteraan.

Bahkan jika kita tidak menyadarinya, dari hari ke hari kita ikut bermain semua variabel itu. Dalam hal ini, berhati-hatilah! Kita mungkin berpikir bahwa kesehatan hanya terkonsentrasi pada salah satunya, karena kesehatanlah yang paling mengkhawatirkan atau memuaskan kita. Namun, semuanya bekerja secara bersamaan. Bersama-sama, mereka membuatnya lebih mudah atau lebih sulit bagi kita untuk memiliki kehidupan penuh. Mari kita analisa masing-masing lebih detail.

"Menjadi bahagia berarti Anda menyadari bahwa Anda memiliki apa yang Anda cari".

-Alan Cohen-

Aspek emosional dan kesejahteraan

Itu ada hubungannya dengan mengenali dan menerima emosi seseorang dan perasaan. Ini menyiratkan kemampuan untuk berpikir secara masuk akal tentang diri sendiri. Juga untuk menyadari keterbatasan dan kekuatan sendiri.

Kesejahteraan emosional memanifestasikan dirinya sebagai kemampuan untuk mengekspresikan perasaan dan memahami orang lain. Juga sebagai kemampuan untuk melakukan evaluasi diri yang wajar. Demikian juga, itu dinyatakan sebagai ketegasan dan proaktif.

Aspek intelektual

Kesejahteraan intelektual terkait dengan kemampuan untuk melakukan tindakan mental kreatif. Gunakan apa yang telah dipelajari dan apa yang dialami untuk memecahkan masalah sehari-hari atau masalah yang lebih besar. Ini juga melibatkan kemampuan untuk mendeteksi kontradiksi dan metode untuk mengatasinya.

Ada kesejahteraan dalam aspek intelektual ketika rasa ingin tahu dan keinginan untuk belajar hadir. Juga tertarik mencoba solusi baru. Untuk meneliti dan mampu menilai postur intelektual yang berbeda.

Faktor pekerjaan

Kita berbicara tentang kesejahteraan kerja ketika kepuasan dicapai melalui pekerjaan yang kita lakukan. Dengan kata lain, ketika ada sikap yang baik terhadap pekerjaan. Ini menyiratkan kemampuan untuk menemukan pekerjaan sesuai dengan minat.

Kesejahteraan kerja memanifestasikan dirinya sebagai kemampuan untuk mengembangkan keterampilan baru dalam pekerjaan atau pekerjaan yang dilakukan setiap hari dan juga untuk mengaitkan pekerjaan dengan nilai-nilai pribadi dan dengan keinginan untuk meningkat.

Kesejahteraan fisik

Ini ada hubungannya dengan perawatan dan penampilan kesehatan. Ini mengasumsikan kemampuan mengenali kebutuhan nutrisi dan olahraga. Juga untuk mengadopsi atau meninggalkan kebiasaan yang mendukung atau membahayakan tubuh.

Kesejahteraan fisik diekspresikan sebagai minat dan perawatan tubuh sendiri. Kebiasaan hidup sehat dan presentasi pribadi yang benar. Baik secara fisik ketika tindakan berorientasi untuk mempertahankan kehidupan.

Faktor sosial

Sosial terkait dengan kemampuan untuk menciptakan lingkungan yang harmonis dan kooperatif. Kemampuan untuk membangun hubungan yang konstruktif dengan orang lain. Juga untuk meninggalkan hubungan, apa pun jenisnya, yang menyebabkan bahaya atau ketidaknyamanan.

Kesejahteraan sosial memanifestasikan dirinya melalui jaringan dukungan yang solid dan stabil. Berdasarkan saling membantu dan pengertian. Rasa hormat juga merupakan ekspresi kesejahteraan sosial. Demikian juga kemampuan untuk menetapkan batasan dengan orang lain.

Kesejahteraan spiritual

Ini berkaitan dengan komponen transendensi yang diberikan kepada kehidupan. Ini terkait erat dengan makna yang diberikan pada eksistensi pribadi. Spiritualitas berkembang ketika seseorang mampu melihat fakta dalam perspektif jangka panjang. Juga ketika Anda merasa tertarik untuk mengadopsi model nilai dan Anda dapat konsisten dengan ini.

Ini menyiratkan kemampuan untuk mengidentifikasi nilai-nilai universal dan berpegang teguh pada mereka. Juga keterampilan untuk bergabung dengan sebab-sebab yang adil dan secara aktif berpartisipasi di dalamnya. Kesehatan spiritual dengan demikian akan menjadi jumlah dari semua cara lain untuk menjadi baik.

Seperti yang Anda lihat, kesejahteraan adalah kata kecil yang mencakup banyak realitas. Seperti yang kami nyatakan di awal, semua faktor yang menyusunnya tetap berfungsi. Terkadang kita kehilangan pandangan karena kita sangat peka terhadap hanya satu dari dimensi-dimensi itu.

Selalu penting untuk diingat bahwa manusia memiliki banyak segi. Karena alasan ini, ekosistem kesehatan kita kompleks. Adalah penting untuk tidak melupakan salah satu aspek yang membentuknya. Ini saling terkait dan oleh karena itu ketika salah satu dari mereka salah, yang lain bisa menyeimbangkannya.

8 hal yang harus Anda berhenti lakukan untuk merasa senang Temukan 8 hal yang harus Anda berhenti lakukan untuk merasa baik dalam hidup Anda dan dengan diri Anda sendiri. Anda akan tumbuh ke dalam dan mengembangkan esensi Anda. Baca lebih lanjut "