Apa yang harus dilakukan ketika kehamilan dan kesedihan berjalan beriringan? (depresi perinatal)

Aturannya tidak datang. Anda dites dan Anda hamil. Betapa sukacitanya! Kehidupan baru tumbuh di dalam diri Anda! Tetapi ketika Anda memikirkannya, kegembiraan kehamilan bisa dikuasai oleh serangkaian pemikiran yang membanjiri kepala kita dan itu dapat menyebabkan depresi perinatal.

Apakah saya akan menjadi ibu yang baik? Akankah anak saya baik-baik saja? Bagaimana jika aku tidak layak? Saya harus menyukainya dengan kegilaan, jika saya tidak melakukannya, saya akan menjadi ibu terburuk di dunia! Anda mulai merasa buruk. Sedikit demi sedikit kesedihan itu menjelma di dalam dirimu.

Tapi Jika kehamilan seharusnya merupakan saat yang penuh dengan kebahagiaan dan kegembiraan, apakah ada yang salah dengan saya?? Kenapa aku merasa seperti itu? Saya melihat semua ibu bahagia lainnya dan ini hanya membuat kesedihan saya menonjolkan ...

"Tidak ada cara untuk menjadi ibu yang sempurna, ada sejuta cara untuk menjadi ibu yang baik"

-Jill Churchill-

Apa itu depresi perinatal?

Depresi perinatal mencakup dua jenis: prenatal, yang terjadi selama kehamilan, dan postnatal, yang bisa diberikan setelah melahirkan atau selama tahun pertama setelah melahirkan. Ketika itu muncul, sang ibu merasa sedih, bingung dan sendirian. Sangat penting untuk mencari dukungan dari orang yang kita cintai dan para profesional.

Masalah ini memengaruhi banyak wanita, sejak itu antara 10 dan 15% ibu menderita depresi perinatal. Tetapi, bagaimana membedakan kesedihan sesekali atau sementara dari depresi? Pada yang terakhir, ketidaknyamanan akan lebih intens, itu akan terjadi lebih sering dan lebih lama..

Secara konkret, Ibu dengan depresi perinatal merasa moodnya rendah atau sedih selama dua minggu atau lebih. Selain itu, muncul kecemasan, masalah tertidur atau, sebaliknya, terlalu banyak tidur. Ada juga perubahan nafsu makan dan kesulitan berkonsentrasi.

"Ungkapan 'ibu yang bekerja' itu berlebihan"

-Jane Sellman-

Tapi tidak hanya itu, mereka merasa lebih mudah tersinggung dan gugup. Hidup tidak dinikmati sebanyak sebelumnya dan minat dalam hubungan sosial hilang: teman dan keluarga.

Ada tangisan yang tak terkendali dan perasaan putus asa. Jangan lupa perasaan bersalah dan jijik pada diri mereka sendiri yang akan dimiliki ibu-ibu ini, karena secara sosial kita harus bahagia pada tahap kehidupan ini..

Faktor risiko dalam depresi perinatal

Untungnya, Tidak semua wanita yang akan menjadi ibu mengalami depresi perinatal. Apakah mereka menderita atau tidak tergantung pada banyak faktor. Ini dapat bersifat sosiodemografi, kejiwaan, biologis, medis dan pribadi. Seperti yang Anda lihat, mereka memiliki asal yang sangat bervariasi.

Kecemasan selama kehamilan adalah faktor risiko untuk depresi perinatal. Kecemasan yang dapat timbul dari berbagai peristiwa yang penuh tekanan, seperti kehilangan pekerjaan, perceraian, kematian kerabat atau ritme kehidupan, dengan sendirinya, sangat menuntut. Di sisi lain, ibu yang pernah mengalami depresi sebelumnya juga merupakan faktor risiko.

Kurangnya dukungan sosial, terutama oleh pasangan, adalah salah satu faktor risiko yang paling berpengaruh. Kekerasan dalam rumah tangga memiliki efek yang sama. Selain itu, status pasangan (apakah mereka hidup bersama atau tidak, apakah mereka berkomitmen atau tidak, dll.) Juga dapat mempengaruhi. itu apakah anak itu diinginkan atau tidak juga bisa menjadi faktor yang relevan.

Konsekuensi dari depresi perinatal

Mengetahui faktor risiko yang terkait, Anda dapat melakukan pekerjaan pencegahan dan perawatan. Dengan cara ini, akan mungkin untuk mengurangi kasus-kasus wanita yang menderita depresi ini.

Ini tidak hanya akan menguntungkan, karena akan mengurangi timbulnya kasus, tetapi juga akan menghilangkan beberapa "efek samping" berbahaya yang terkait dengan jenis depresi ini. Jadi misalnya, Depresi perinatal akan memengaruhi perkembangan bayi dan kualitas hubungan ibu-anak.

"Keluarga memberikan nilai-nilai yang tersisa untuk seluruh hidup Anda. Keluarga yang bersatu dan penuh cinta adalah kemewahan yang sulit diperoleh "

-Daryl Hannah-

Ibu yang depresi percaya bahwa kemampuan dan kinerja mereka sebagai nenek moyang rendah dan mereka merujuk, berbeda dengan mereka yang tidak mengalami depresi. Selain itu, mereka kurang positif dan kurang berinteraksi dengan bayi mereka; interaksi yang sangat penting untuk perkembangan anak-anak.

Telah ditunjukkan bahwa anak-anak ini bereaksi lebih sedikit, kurang terampil berinteraksi dengan ibu mereka dan menghindari tatapan, yang terkait dengan teori kelekatan. Meskipun ibu membaik, dalam jangka panjang anak-anak ini mungkin memiliki prestasi sekolah yang lebih buruk dan kesulitan dalam hubungan sosial mereka.

Mempertimbangkan konsekuensi yang dapat ditimbulkan oleh depresi perinatal, penting untuk mengalokasikan sumber daya untuk mencegahnya dan memperlakukannya dengan tepat.

Saat ini, perhatian besar diberikan kepada kesehatan fisik ibu selama kehamilan. Tapi Perlu ditekankan bahwa kesehatan mental Anda juga memainkan peran penting yang tidak bisa dan tidak boleh dikesampingkan, termasuk dalam tindak lanjut ibu hamil.

Apa yang dilakukan anak-anak dan pada usia berapa: tonggak perkembangan Psikologi perkembangan memberi kita kemungkinan untuk mengetahui pada usia berapa anak mulai memperoleh keterampilan dan kemampuan tertentu. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Camila Cordeiro, Andre Hunter dan Katie Chase.