Apa yang harus dilakukan ketika sakit bahwa yang lain bahagia

Tidak ada yang berani mengenalinya dengan lantang, tetapi itu sering terjadi: Kami tidak senang bahwa yang lain bahagia. Yang lain bisa menjadi pasangan, teman masa kecil, dan bahkan seorang anak. Semua hubungan manusia cenderung menghasilkan perasaan semacam itu.

Diasumsikan bahwa ketika kita benar-benar menginginkan seseorang, dukacita mereka adalah dukacita dan kegembiraan kita. Itu mengatakan teori dan perjanjian tidak tertulis yang benar secara politis. Namun dalam praktiknya hal ini tidak selalu terjadi. Kami selalu ingin memiliki kebesaran untuk bahagia bahwa yang lain bahagia, tetapi kadang-kadang sebaliknya terjadi.

"Kecemburuan kita selalu bertahan lebih lama dari kebahagiaan mereka yang kita cemburu".

-François de La Rochefoucauld-

Seringkali kita tidak bisa mengakuinya dengan keras. Kami hanya mengucapkan beberapa ucapan selamat yang hangat, sementara kami merasa bahwa di dalam sesuatu ada tikungan. Atau kami bahkan mencoba untuk meminimalkan prestasi Anda, menempatkan "tetapi", atau "peduli bukan apa yang Anda pikirkan". Jauh di lubuk hati kita tahu itu kemenangannya itu menghasilkan frustrasi tertentu. Apa yang terjadi di sana? Bagaimana kita bisa mengatasinya?

Ketika sakit itu yang lain bahagia

Tidak selalu menyakitkan bagi orang lain untuk bahagia. Terkadang, ya kita bisa mengalami kebahagiaan besar untuk sukses alien Itu adalah perasaan yang luar biasa yang mengagungkan kita dan meningkatkan hubungan. Mengapa, kemudian, pada kesempatan lain apakah bayangan iri yang menjengkelkan itu menerobos??

Katakanlah pertama-tama bahwa kita semua adalah manusia dan karena itu, kita dapat mengalami perasaan apa pun, baik atau buruk. Mereka bukan hak istimewa beberapa orang. Kita semua memilikinya sekali, pada taraf yang lebih besar atau lebih kecil. Jadi itu bukan untuk menjadi bangga, tetapi tidak untuk dicambuk, fakta bahwa kita merasa iri pada seseorang yang kita sayangi.

Sangat menyakitkan bagi kita bahwa orang lain bahagia karena kita tidak sehat. Mungkin kami telah bekerja untuk mencapai kesuksesan yang serupa. Yang lain melakukannya dan kami tidak. Kami menghargainya, tetapi kami tidak bisa menghindari diingatkan akan keinginan kami tidak puas. Tanpa disadari, kita membandingkan kebahagiaan mereka dengan kesedihan kita dan memutuskan bahwa ada sesuatu yang tidak adil tentang itu. Itu adalah sesuatu yang sangat kami rasakan, tetapi kami tidak banyak berpikir.

Yang lainnya bukan cermin

Semua ini terjadi pada kita ketika kita melihat yang lain seolah-olah itu adalah refleksi dari diri kita sendiri. Dengan kata lain, ketika kita melihatnya seolah-olah semua yang ada di dalamnya sama dengan milik kita. Kami mengesampingkan konteks di mana pencapaiannya terjadi dan kami hanya fokus pada hasil yang didapatnya. Hasil yang kita juga akan sukai untuk kita.

Kuncinya adalah untuk memperluas perspektif itu. Tidak hanya fokus pada apa yang didapat orang itu, tetapi memeriksa semua yang harus ia lakukan untuk itu dan semua yang dia juga perlu dapatkan. Ini adalah cara memanusiakan situasi dan menemukan elemen-elemen yang membedakan kita.

Ketika kita melihat yang lain seolah-olah dia adalah cermin kita, kita membuat proyeksi narsis tentang dia. Saat itulah ego kita terluka dan itu menyakitkan kita bahwa yang lain bahagia. Di sisi lain, ketika kita memutuskan untuk memandangnya sebagai seseorang yang tidak bergantung pada kita, kita mulai memahami kemampuannya. Dan kami senang untuknya.

Belajar dari situasi dan matang

Merasa iri pada seseorang yang Anda cintai adalah hal yang normal. Itu tidak membuat Anda menjadi orang jahat, atau jahat. Yang harus Anda hindari adalah membiarkan perasaan itu mulai tumbuh dan memberinya kecurigaan atau kebencian. Itu tidak membantu sama sekali dan, sebaliknya, membuat lekuk dalam hubungan dengan orang lain dari siapa Anda bisa belajar banyak..

Sudah waktunya untuk tumbuh. Ada hal-hal yang sangat kita inginkan dan tidak pernah kita dapatkan. Ada hal-hal yang kita inginkan dan yang kita dapatkan hanya setelah upaya keras. Ada juga yang datang kepada kita lebih mudah dari yang kita duga. Hal yang persis sama terjadi pada orang lain. Apa yang berubah adalah bahwa kadang-kadang terjadi pada waktu yang berbeda, atau tidak terjadi dalam proporsi yang sama.

Ketika sakit bahwa orang lain bahagia Anda decentering. Menilai sendiri dari apa yang asing. Itu adalah kesalahan besar. Evolusi setiap orang sepenuhnya unik dan tidak ada hubungannya dengan evolusi orang lain. Mereka berbeda dan mereka dalam keadaan yang berbeda. Karena itu, hasil yang mereka peroleh juga berbeda.

Iri hati dihapus mengidentifikasinya dan menerimanya. Yaitu, mengakui, dengan kemurahan hati, itu yang lain layak mendapatkan apa yang dia dapatkan dan bahwa cinta harus dipaksakan pada kepicikan kecil itu.

Apa sebenarnya iri itu? Iri hati adalah emosi sosial yang menyakitkan karena merupakan produk dari hubungan ketidaksetaraan. Jika Anda ingin mengetahuinya secara mendalam, baca terus! Baca lebih lanjut "