Saya ingin pelukan yang begitu kuat sehingga menghancurkan ketakutan saya

Pelukan yang tidak diminta, yang menyerang kita dan yang mengelilingi kita, miliki kekuatan penyembuhan yang luar biasa. Manusia adalah makhluk sosial yang dibingkai oleh emosi, dan kita membutuhkan kontak sehari-hari untuk menegaskan kembali hubungan kita dan, pada saat yang sama, merasa dicintai, dicintai. Dan pelukan adalah obat yang bagus untuk itu.

Di ruang kami, kami sangat sering berbicara dengan Anda tentang perlunya belajar menyendiri, untuk menghindari jenis keterikatan tidak sehat yang terkadang mengikat kita pada hal-hal dan orang-orang sampai memveto pertumbuhan pribadi kita. Namun, semuanya memiliki keseimbangan dan alasan keberadaannya.

Kita semua harus dipersatukan dengan sesuatu atau seseorang dengan cara apa pun, sekeras apa pun kita melawan. Kita semua memiliki sayap untuk terbang, tetapi juga akar untuk mempertahankan cinta, untuk memperkaya diri kita dengan hubungan-hubungan yang juga mendefinisikan kita: teman-teman, keluarga, pasangan, anak-anak ...

Pelukan menyembuhkan jiwa dan menegaskan kembali emosi kita. Mereka adalah contoh keheningan di mana Anda dapat membiarkan jantung Anda memompa dengan ritme. Dan disana, tidak ada ketakutan, tidak ada suara, tidak ada keraguan ...

Pelukan itu adalah ikatan cinta dan keamanan

Pelukan, serta kontak fisik, adalah bagian dari kesejahteraan psikologis kita dan juga dari perkembangan kami. Meskipun banyak dari makhluk hidup memerlukan kontak dengan yang berhubungan dengan mereka, dalam kasus manusia kebutuhan untuk membelai, untuk merangkul dan merasakan kulit ke kulit, juga memenuhi dimensi lain yang layak diketahui.

Otak sosial kita membutuhkan pelukan dan belaian

Ketika kita tiba di dunia, otak kita, jauh dari kedewasaan, hanya tumbuh 25%. Sisa struktur dan koneksi neuronal akan ditentukan di atas segalanya oleh 5 tahun pertama kehidupan di mana, gaya pengasuhan akan menentukan.

Kita harus berpikir bahwa selama bulan-bulan pertama kehidupan tidak ada bahasa, dan komunikasi dibangun melalui emosi, dari belaian itu, ciuman itu, pelukan itu dan suara hangat yang datang dan menawarkan keamanan.

Jika seorang anak tidak diperlakukan ketika dia menangis, jika dia tidak tenang, dia batu dan dirawat dengan cinta yang tulus, semua ini menimbulkan stres. Otak yang terbiasa mengeluarkan kortisol adalah otak yang tidak akan berkembang secara optimal.

Isolasi sosial atau perampasan belaian selama awal kehidupan anak, menyebabkan banyak sel-sel otak tidak berakhir dewasa untuk membentuk materi putih otak. Pada gilirannya, itu juga akan menghasilkan lebih sedikit mielin, yang penting bagi neuron untuk berkomunikasi satu sama lain. Semua ini akan menyebabkan keterlambatan kognitif tertentu, serta defisit sosial dan emosional.

Pentingnya pelukan dalam hubungan

Kekuatan pelukan terkadang memiliki lebih penting daripada kata-kata. Bahasa non-verbal secara langsung memengaruhi dunia emosional kita, dan dalam hubungan kita, pasangan memiliki makna yang lebih istimewa jika disertai dengan kontak fisik.

Sesuatu yang sederhana dan sederhana pelukan memberikan perasaan puas yang luar biasa untuk orang yang memberikannya dan orang yang menerimanya. Keduanya menang dan dianggap sebagai gerakan yang mampu menyehatkan otak kita, mampu memberikan kita pada waktu tertentu, lebih banyak manfaat daripada makanan itu sendiri.

Pelukan tidak diminta, mereka bukan mata uang dan juga tidak dituntut. Perlu juga diingat bahwa tidak semua pelukan adalah sama, jika itu berasal dari orang yang kita cintai dan yang hidup di hati kita, maka otak kita akan melepaskan oksitosin, hormon yang berhubungan dengan kesejahteraan dan kesenangan.

Tidak ada yang memperoleh makna sebanyak pelukan sebelum saat-saat keraguan atau ketidaknyamanan emosional, ketika kita dikunjungi oleh ketakutan dan kecemasan. Merasa diselimuti dengan kekuatan, cinta, dan ketulusan oleh orang yang istimewa itu, hampir segera memenuhi dinginnya jiwa itu, untuk menunjukkan kepada kita bahwa semuanya baik-baik saja. Bahwa dunia tenang.

Pelukan mengurangi stres, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kesehatan fisik dan emosional kita. Pelukan mengakar kita dengan orang yang kita kasihi.

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, penting untuk selalu menjaga harga diri itu dan menghindari keterikatan berlebihan yang tidak memungkinkan ruang untuk pertumbuhan pribadi., kami tahu itu. Namun, pada tingkat pasangan, gerakan seperti itu sangat penting untuk menegaskan kembali hubungan itu sendiri, karena kita semua perlu merasa aman dan menerima saat menunjukkan perlindungan.

Pada akhirnya ini adalah tentang membangun dua unit yang sama. Jadi kalau begitu, Jangan menyimpan dalam pelukan, jangan tinggalkan mereka untuk hari esok atau biarkan pasangan Anda meminta mereka. Latih "pelukan beruang", kekuatan besar yang membuat napas Anda menjauh tetapi pada gilirannya, mengirimkan pesan seperti "Aku mendukungmu, aku berbagi kegembiraan atau kesedihanmu dan aku mencintaimu".

Dan jangan mengabaikan pelukan hati, di mana kelembutan mengalir langsung dari organ ini dan di mana ada kontak visual. Ini adalah pelukan yang panjang dan luhur, dari cinta yang murni dan tanpa syarat ...

Belaian tidak dimakan, tetapi mereka memberi makan Belaian sama pentingnya dengan makanan. Ini memungkinkan kita untuk bertahan hidup secara fisik dan mereka membebaskan kita dari kematian emosional. Baca lebih lanjut "

Gambar milik: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim