Kita semua memiliki suar yang selalu membimbing kita

Pernahkah Anda merasa tersesat dan tenggelam? Terkadang situasi bisa bersama kita. Kita berpikir bahwa kita tidak akan dapat menghadapinya, sementara kenegatifan mulai terasa kuat dalam hidup kita. Semua yang kita lakukan salah. Segala sesuatu yang terjadi pada kita mengerikan. Satu-satunya hal yang kita inginkan adalah menemukan mercusuar yang selalu membimbing kita (atau begitulah kata mereka).

Sekarang, jika kita menyelesaikan keluhan dan menjadi korban, jalan keluar ke masalah kita tidak akan terlihat. Itu bukan karena itu bukan di bawah hidung kita, tetapi karena semua hal negatif yang kita rangkul telah menjadi kabut tebal yang mencegah kita untuk melihat dengan jelas. 

Untuk melihat mercusuar yang selalu memandu kita

Bagaimana kita bisa melihat suar yang selalu membimbing kita? Beberapa psikolog mempraktikkan latihan yang indah yang membantu tidak hanya membuka mata kita, tetapi juga menyimpan harapan di hati kita. Bahkan ketika tampaknya tidak ada. Mari kita lihat apa isinya.

Ini tentang menutup mata Anda, membuat relaksasi singkat untuk melepaskan ketegangan yang membanjiri seluruh tubuh kita dan mencapai keadaan damai. Setelah ini tercapai, Anda harus melakukannya bayangkan diri kita dalam sebuah kapal yang terpaut gelombang yang mengancam untuk menenggelamkannya. Ada kilat dan guntur yang memekakkan telinga. Kami tidak berhenti bergerak. Air tidak berhenti memasuki perahu dan menjadi basah. Kami tersesat, sendirian dan kami tidak tahu harus berbuat apa.

Kami tidak dapat berkomunikasi dengan siapa pun. Satu-satunya hal yang bisa kita lakukan adalah memegang erat-erat tiang kapal untuk menghindari tembakan kapan saja. Harganya banyak. Tangan kita sakit. Ini dingin, kami lelah menghadapi situasi ini dan kami berpikir untuk melepaskannya. Tapi tiba-tiba, cahaya buram muncul.

Ketika situasi membanjiri kita, kita mulai tenggelam dalam emosi kita dan tampaknya itulah akhirnya. Namun, jika kita tidak menyerah dan melawan, pada akhirnya kita akan melihat sekilas suar yang selalu membimbing kita..

Alih-alih menundukkan kepala dan terus tenggelam dalam pikiran kami yang kalah, kami lebih penasaran dengan cahaya itu. Jadi kami menuju ke sana. Setidaknya, berkat ini, kami pergi ke suatu tempat. Ketika kita semakin dekat, cahaya itu menjadi lebih jelas dan kita melihat sesuatu yang lain. Terang itu adalah tentang sesuatu. Bagus sekali! Kami merasa penuh harapan. Ini adalah mercusuar, ada tanah yang kokoh. Kami sudah memiliki tujuan untuk dikunjungi.

Sukacita mengetahui bahwa ada harapan

Setelah latihan ini selesai, penting bagi kita untuk melakukan pekerjaan dengan emosi kita. Bagaimana kami rasakan ketika kami berada di perahu itu melayang? Mungkin, rasa takut, kesepian, pengabaian, dan frustrasi telah menyerbu kita. Bahkan, kita mungkin berpikir bahwa kita akan mati. Namun, sesuatu berubah.

Saat kami melihat cahaya, emosi kami berubah secara dramatis. Pada saat rasa ingin tahu menyerbu kami, kami berhenti memikirkan apa yang terjadi di sekitar kami. Ada minat baru yang terdegradasi ke tempat kedua situasi negatif yang kita alami. Kami merasa tenang, tenang, gembira, lega ... Kami lupa betapa buruknya kami dan kami mulai merasa senang mengetahui bahwa kami dapat menemukan diri kami lebih baik.

Inilah yang biasanya terjadi ketika, misalnya, kita kehilangan pekerjaan dan untuk waktu yang lama kita tidak menemukan apa pun. Namun, suatu hari kami menerima telepon dan itu untuk wawancara kerja. Selalu ada suar yang menuntun kita, tetapi Anda harus tahu cara melihatnya. Jika orang yang menerima panggilan itu, menolak untuk melihat mercusuar itu, apa yang akan mereka lakukan adalah berpikir bahwa mereka tidak akan memilihnya. Entah karena dia berusia 40 tahun, karena dia tidak bekerja untuk waktu yang lama atau karena alasan lain yang membuatnya tenggelam lebih dalam ke negativitasnya..

Bagaimana menghindarinya ketika sesuatu yang negatif terjadi hidup kita turun dan kita tidak tahu bagaimana bergerak maju? Kuncinya terletak pada memiliki lebih dari satu mercusuar. Dengan cara ini, jika seseorang runtuh, Anda dapat melanjutkan hidup Anda tanpa merasa sengsara.

Memiliki beberapa mercusuar dalam hidup kita

Kita dapat memahami mercusuar yang ada dalam hidup kita sebagai elemen berbeda yang membentuknya. Misalnya, kami memiliki suar untuk hubungan pasangan, yang lain untuk hubungan keluarga, untuk pekerjaan, untuk pengembangan pribadi ... Idenya adalah untuk mengolah dan merawat mercusuar semaksimal mungkin, sehingga jika seseorang pingsan kita tidak turun. Mari kita beri contoh.

Ketika salah satu lampu depan kami runtuh, fokus kami harus beralih ke yang lain. Sekarang, jika kita mengabaikan mercusuar lain, kita akan mendapati diri kita di atas perahu yang terombang-ambing. Dalam situasi itu kita bisa lama. Karena itu, kami tidak dapat fokus pada satu mercusuar. Yang lain juga pantas mendapatkan perhatian kita, karena suatu hari kita mungkin membutuhkannya.

Bayangkan kita menderita ketergantungan emosional, oleh karena itu, pasangan kita adalah hidup kita. Apa yang terjadi di sini Kami hanya memiliki satu mercusuar yang memandu kami. Hubungan itu rusak dan mercusuar runtuh. Kami merasa tersesat, mandek dan kami tidak lagi tahu bagaimana menikmati hidup. Semua harapan kami diarahkan pada satu mercusuar, melupakan yang lain. Di mana suar persahabatan? Dan salah satu pertumbuhan pribadi? Apa yang terjadi dengan suar tujuan profesional?

Setelah tidak merawat mercusuar lain, kami berisiko tidak tahu bagaimana melanjutkan kehidupan kami. Oleh karena itu, latihan yang kami sebutkan di awal, dapat membantu kami menemukan bahwa tidak hanya suar yang selalu membimbing kita. Masih banyak lagi. Yang terjadi adalah bahwa kita telah mengabaikan mereka dan kita lupa di mana mereka berada. Namun, ini punya solusi.

Pada saat kita sadar bahwa bukan hanya suar yang mengatur hidup kita, tetapi ada banyak lagi, kita akan menemukan bahwa bahkan jika seseorang berantakan, ada orang lain yang akan terus menerangi jalan kita.. Kita hanya perlu mengubah fokus perhatian dan mempertajam pandangan ke arah cahaya yang kabur itu, ke arah mercusuar yang terlupakan itu. Kemudian, kita akan menyadari semua yang telah kita abaikan.

Untuk maju, keluar dari penjara Anda sendiri Hal-hal sulit hanya sejauh kita melihatnya seperti itu. Maju mudah ketika Anda berani meninggalkan penjara Anda sendiri. Baca lebih lanjut "