Hidup dengan kebencian

Menurut Royal Academy of the Spanish Language, kebencian adalah "Memiliki perasaan, penyesalan atau kemarahan untuk sesuatu" dan "Merasa sakit atau tidak nyaman di bagian tubuh mana pun, karena penyakit atau penyakit di masa lalu". Itu, tanpa keraguan, salah satu perasaan yang paling menderita oleh masyarakat saat ini, meskipun biasanya ditutupi oleh kepercayaan salah bahwa itu adalah respons alami ketika kita menerima kerusakan; ritual normal yang harus Anda lalui ketika seseorang telah menyakiti kita di masa lalu.

Asal mula dendam adalah kerusakan, itu, terkait dengan Saya ingat, tidak melakukan apa - apa selain meningkatkan aspek negatif dari rasa sakit. Adalah normal bahwa, sebelum suatu peristiwa yang membuat kita menderita, pikiran kita dipenuhi oleh ingatan untuk mencoba menjelaskan penyebab peristiwa itu. Kami biasanya menganalisis penyebabnya, konsekuensi yang dimilikinya, dan banyak sekali nuansa yang, seiring waktu, menjadi obsesi.

Segala sesuatu di dalam kita, tubuh dan pikiran, Anda membutuhkan waktu minimum untuk menyembuhkan luka. Tubuh menggunakan elemen berbeda untuk menyembuhkan dan menyembuhkan semua jenis patah tulang secara endogen. Pikiran kita juga menggunakan paliatif untuk keadaan seperti ini: kelupaan, kebalikan dari ingatan. Oblivion adalah aktivitas motorik, disengaja, itu jiwa kita gunakan sebagai analgesik, meskipun perlu bahwa kita membantunya. Mari kita memberikan contoh klasik kebencian: mitra kami meninggalkan kami lebih dari setahun yang lalu.

Kami terus memikirkan masalah ini dari menjadi korban, meningkatkan kerusakan awal yang menyebabkan kami menghasilkan perasaan ini. Penting bagi kami untuk meninjau apa yang terjadi dari perspektif seobjektif mungkin dan, dari kejauhan, ekstrak rasa bersalah yang bisa kita miliki. Kita juga harus mempertimbangkan kemungkinan bahwa kepribadian orang lain itu tidak sesuai untuk kita dan, oleh karena itu, kita telah menghindari waktu yang buruk bahkan lebih buruk.

Kebencian, karenanya, Ini adalah reaksi alami, walaupun kita harus melengkapinya dengan a tanggal kedaluwarsa. Menurut Profesor Osvaldo Cuadro Moreno, dendam adalah rasa sakit internal itu itu mencegah kita untuk maju sebagai individu dan membuat kita menjadi tawanan dari orang yang menyakiti kita. Berlalunya waktu memicu perasaan ini, yang secara mental membuat kita lelah secara bertahap.

Ketika kebencian, keraguan, rasa tidak aman, dan semua jenis sensasi dari sifat ini mengambil alih kita, hasilnya hanya akan berdampak buruk bagi kita dan bagi orang-orang di sekitar kita dan mencintai kita. Itu sebabnya, jangan keras pada diri sendiri dan pusatkan pikiran Anda, baik negatif maupun positif, hanya pada orang-orang yang menghargai Anda dan mendukung Anda, dan cobalah untuk melupakan segala sesuatu yang membuat Anda tidak bahagia.