Hidup dengan kehampaan di hati

Pernahkah Anda merasakan kehampaan di hati? Anda mungkin memiliki kehidupan yang normal, penuh dan bahkan bahagia. Anda memiliki apa yang setiap hari membantu Anda mempertahankan eksistensi normal tanpa kekhawatiran berlebihan ...

Namun,, ada sesuatu yang muncul tiba-tiba di saat-saat ketika Anda melihat ke cermin dan Anda melemparkan pandangan itu ke dalam diri Anda sendiri. Ada sesuatu yang gagal, sesuatu yang membanjiri Anda dan menyelimuti Anda dengan sensasi di tengah-tengah antara kesedihan dan keputusasaan.

Itu adalah kekosongan dalam hati. Kadang-kadang itu berbentuk frustrasi, melegakan segala sesuatu yang ingin Anda lakukan atau capai dan itu, untuk alasan apa pun itu tidak pernah bisa terjadi. Sering juga terjadi bahwa jurang dalam hati ini memiliki siluet sesuatu atau seseorang yang hilang, tetapi juga, dan itu adalah sesuatu yang tidak dapat dipungkiri, kata celah merespons kekosongan eksistensial yang sulit diterjemahkan ke dalam kata-kata.

Apakah ini yang disimpan untuk saya?? Apakah ini yang benar-benar saya inginkan untuk saya, atau ada hal lain yang menunggu di tikungan? Apa arti dimensi yang kita sebut "kehidupan"??

Kekosongan dalam hati, masalah saat ini

Mungkin ketika Anda mendengar kata "kekosongan eksistensial", pikirkan tentang orang-orang yang melakukan perjalanan realisasi-diri ke India untuk menemukan jawaban bagi roh-roh yang gelisah itu. Kepribadian yang mencari pengalaman baru yang memberikan konteks untuk kebutuhan pribadi dan emosional mereka.

Tetapi dimensi subjek melampaui. Ini adalah masalah emosional dan bahkan krisis nilai yang otentik di mana tiba-tiba, semuanya mulai dipertanyakan.

Sebelumnya kami memberi contoh orang-orang yang menjalani kehidupan yang tampaknya normal sampai suatu hari pemicu muncul yang mempertanyakan keberadaan yang tenang. Anda mungkin kehilangan seseorang yang Anda cintai dan Anda mungkin memiliki pertanyaan-pertanyaan ini tentang makna hidup, tentang mengapa kita hanya penumpang singkat dalam kehidupan kadang terlalu singkat.

Kekosongan di hati juga bisa menyandang nama hubungan afektif yang tidak bisa Anda pertahankan atau itu, cukup, terlalu menyakitkan bagimu untuk pulih kembali. Ini adalah kondisi yang dapat menjadi keinginan yang tajam dan menyakitkan. Kita merasa terpaut, tersesat dalam kenyataan yang tidak ada artinya. Seperti dalam buku tanpa surat.

Logoterapi, makna hidup seseorang

Ada teori psikoterapi yang sangat menarik yang dikembangkan oleh seorang murid Freud yang disebut logotherapy. Penulisnya, Viktor Frankl. Psikolog ini selamat dari holocaust dan tahu betul bagaimana kekosongan eksistensial itu dibelah, celah dalam pikiran dan hati. Bagaimana cara mempercayai kembali manusia setelah apa yang terjadi dalam hidupnya? Dia unggul dan banyak membantu dalam situasi yang sama.

Perspektif teoretisnya didasarkan pada gagasan bahwa orang membutuhkan motivasi sehari-hari, dari semacam "keinginan untuk merasakan" dan keyakinan menuju masa depan yang lebih baik di mana kita dapat berkomitmen untuk beberapa tujuan. Jika kita merasa berguna dan termotivasi, kita maju dalam transendensi penting itu jauh dari kekosongan, jauh dari jurang yang secara eksistensial tidak tahu.

Artinya adalah apa yang dicari setiap manusia. Ada orang, yang misalnya, tidak jelas tentang tujuan yang memotivasi mereka, mereka lupa di masa lalu ketika, misalnya, mereka menderita kehilangan itu, pengabaian itu. Pengkhianatan itu atau itu "tanpa sepengetahuan". Mereka mematuhi pekerjaan mereka, dengan keluarga, dengan teman-teman, membiarkan diri mereka terbawa oleh autopilot ... tetapi ada yang tidak beres.

Apa yang bisa kita lakukan? Bagaimana artinya ditemukan?? Logoterapi memberi tahu kita bahwa kita harus mencari pengetahuan diri, ekspresif, dan kreativitas, kita harus tahu nilai apa yang mengidentifikasi kita. Adalah penting bahwa kita menemukan sesuatu untuk memotivasi setiap hari, berani, tahu bagaimana tersenyum, membawa kebahagiaan bagi orang-orang di sekitar kita. Dan terus tumbuh sebagai manusia.

Taruhan pada hal-hal sederhana, rendah hati. Kebahagiaan tersembunyi dalam hal-hal yang paling mendasar dan mendasar.

Jika Anda takut, Anda tidak maju. Jika Anda ragu mencari jawaban dalam diri Anda. Memotivasi diri sendiri, mengubah realitas Anda dengan mengesampingkan kesedihan. Perjalanan untuk keluar dari kekosongan di hatimu itu bisa menjadi petualangan yang layak dijalani dengan semua intensitas.

Logoterapi oleh Viktor Frankl: 3 prinsip dasar Logotherapy adalah metode untuk mengatasi konflik manusia, yang merupakan sumber penderitaan dalam kehidupan manusia. Baca lebih lanjut "