Hidup dalam kepenuhan, keputusan penting

Hidup dalam kepenuhan adalah mungkin berkat penghargaan atas apa yang kita miliki, dengan semua yang telah kita jalani dan dengan siapa kita. Sekarang, seni penuh perasaan juga memungkinkan kita untuk menjadi pengusaha, penjelajah cara-cara yang lebih baik untuk merasa diberdayakan oleh pengalaman, cinta diri dan keamanan pribadi. Beberapa keadaan psikologis sama kayanya seperti mereka kuat.

Penyair T. S Elliot mengatakan bahwa kepenuhan yang dirindukan hati manusia selalu tersedia. Namun, kami tidak melihatnya. Terlebih lagi, kita juga tidak tahu bagaimana mencapai dimensi itu karena dalam banyak kasus kita tidak memahami aspek kunci: kepenuhan mengalir dalam diri kita hanya ketika kita mengosongkan diri kita sendiri.

Kita berbicara tentang melepaskan kegelisahan karena tidak memiliki hal-hal tertentu, untuk menyadari bahwa kita memiliki lebih dari yang kita pikirkan. Matikan rasa takut kehilangan dimensi tertentu, orang atau benda untuk menemukan bahwa kadang-kadang lebih baik tanpa banyak dari kenyataan ini. Kepenuhan adalah, bagaimanapun juga, kebangkitan dan, di atas semua itu, kesadaran tentang siapa kita untuk hidup dengan keseimbangan yang lebih besar.

Sering dikatakan bahwa dimensi ini mencapai tahap tertentu dari siklus hidup kita, yang merupakan produk kedewasaan. Dalam beberapa tahun terakhir perhatian telah difokuskan pada dekade antara 50 dan 60 ketika manusia seharusnya mencapai tingkat kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi. Yah, harus dikatakan bahwa dalam hal usia tidak ada yang mutlak.

Masing-masing mencapai puncak pengembangan dan pemenuhan pribadi dalam zaman dan waktunya, cepat atau lambat. Namun, yang lain tidak pernah mencapai puncak itu. Mari kita lihat lebih banyak data tentang itu.

"Untuk mencapai apa yang tidak kamu, kamu harus melalui apa adanya ".

-T. S Elliot-

Hidup dalam kepenuhan, hidup dalam keseimbangan dan kepuasan pribadi

Hidup sepenuhnya bukanlah suatu keadaan. Ini bukan untuk mencapai puncak piramida kebutuhan Abraham Maslow, tempat di mana kesadaran diri berada dan untuk berpikir bahwa semuanya berakhir di sana, bahwa kita telah menaklukkan kebahagiaan. Sebenarnya, hidup dalam kepenuhan dalam kenyataan adalah suatu proses: untuk menjadi bagian dari pergerakan hidup dengan perasaan kuat dan mampu untuk apa yang akan terjadi.

Karena itu, kita tidak dihadapkan pada dimensi pengembangan pribadi yang mudah dicapai atau ditaklukkan. Selain itu, dari ilmu sosial ada minat yang konstan untuk memahami bagaimana orang menghadapi kejadian ini di masa yang begitu kompleks. Psikologi sosial ingin memahami, lebih dari sebelumnya, apa sumber daya internal kita untuk mencapai kesejahteraan.

Dengan demikian, psikolog dari Universitas Princeton Daniel Kahneman cenderung mengatakan bahwa sebagian besar dari penyelidikan ini memiliki masalah yang aneh: orang tidak tahu bagaimana mendefinisikan dengan tepat apa itu kebahagiaan. Namun, dalam sebuah penelitian yang dia lakukan sendiri, dan yang dia terbitkan di majalah Sciencie di bawah judul Apakah kita akan lebih bahagia jika kita kaya?, menunjukkan sesuatu yang sangat menarik yang, tampaknya, kebanyakan dari kita sudah jelas.

Dalam karya ini Dr. Kahneman membuat kami melihat bahwa, rata-rata, orang tahu bahwa uang tidak memberi kebahagiaan. Dan kita juga tahu bahwa kebahagiaan tidak sama dengan kepuasan pribadi. Sebenarnya, sesuatu yang kita cita-citakan sebagian besar orang justru ke dimensi terakhir ini: untuk merasa kenyang, terpenuhi, seimbang dengan diri kita sendiri dan hidup kita.

Apa kunci untuk hidup dalam kepenuhan?

Hidup dalam kepenuhan adalah kebalikan dari hidup di ruang hampa. Keadaan terakhir ini dialami ketika keputusasaan tumbuh, kesedihan, ketakutan dan perasaan kesepian. Jelas bahwa, dalam beberapa hal, kita akan selalu berurusan dengan realitas psikologis ini; Namun, orang yang bekerja setiap hari kepenuhannya lebih mampu menangani situasi tersebut.

Karena itu, mari kita lihat bagaimana mencapai dan mengembangkan dimensi ini.

Anda bukan apa yang Anda lakukan, Anda adalah apa yang Anda bawa di dalam diri Anda

Kami jarang bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: "Apa yang kita bawa ke dalam keberadaan kita?" Seringkali, kita biasanya mendefinisikan diri kita dengan apa yang kita lakukan atau apa yang telah kita jalani (aku seorang perawat, aku seorang mekanik ...). Sekarang baik, untuk hidup sepenuhnya kita sebaiknya menyadari apa yang kita bawa dalam kepribadian kita dan itu mendefinisikan kita:

Saya semangat, saya berharap, optimisme, saya tekad, saya membawa belas kasih saya sebagai perawat, saya membawa cinta saya untuk keluarga saya, saya mengambil kepuasan untuk apa yang saya dan saya telah capai ... .

Merasa hadir di sini dan sekarang dengan segala kemungkinannya

Hidup dalam kepenuhan bukanlah suatu keadaan, itu lebih merupakan suatu proses dan terutama sikap. Itu harus sangat jelas apa yang ada di dalam diri kita dan, dengan itu, untuk memanfaatkan masa kini, di sini dan sekarang.

Jika kita membawa gairah, terhubung dengan realitas kita untuk menikmatinya. Juga, jika kita membawa kasih sayang, kita merawat kita, terhubung dengan orang yang kita cintai di saat ini. Jika interior kita ditentukan oleh keingintahuan, pembelajaran dan pengalaman, manfaatkan setiap detik untuk terus mengalami dan merasakan hidup.

Seperti yang kita lihat, untuk mencapai keharmonisan antara siapa kita dan apa yang ada di sekitar kita. Hidup seutuhnya bukan berarti menyesali apa yang kurang atau menderita karena apa yang tersisa. Yaitu untuk merasa diberdayakan untuk menerima apa yang tidak dapat diubah, untuk memiliki keberanian untuk mengubah apa yang bisa diubah dan untuk terus maju tanpa kehilangan keseimbangan pribadi itu..

Kebahagiaan adalah kondisi pikiran. Apa itu kebahagiaan? Bagaimana kita menemukannya? Hari ini kita akan menemukan bahwa, pada kenyataannya, kebahagiaan adalah kondisi mental yang kita semua bercita-cita. Baca lebih lanjut "