Bagaimana menjadi lebih asertif di tempat kerja

Banyak penderitaan yang diakumulasikan oleh pekerja selama jam kerja terkait konflik dalam hubungan interpersonal. Lingkungan kerja sangat kompleks karena beberapa alasan: pertama, tekanan kinerja memaksa tergesa-gesa untuk memenuhi tujuan dan, di samping itu, daya saing adalah faktor yang juga dapat mempengaruhi pikiran, dengan mempertimbangkan bahwa beberapa pekerja kehilangan persahabatan yang lebih besar di lingkungan mereka. Komunikasi adalah salah satu pilar paling penting dari kerja tim, jadi dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan menemukan Anda bagaimana menjadi lebih asertif di tempat kerja memberi Anda saran dan rekomendasi yang akan membantu Anda.

1. Ajukan pertanyaan, langkah pertama untuk bersikap tegas di kantor
2. Terima pelatihan kecerdasan emosi
3. Tetapkan tujuan Anda untuk bersikap asertif di tempat kerja

Ajukan pertanyaan, langkah pertama untuk bersikap tegas di kantor

Selama komunikasi kantor, penting agar Anda tidak jatuh ke dalam jebakan asumsi terus-menerus. Ketika Anda mengandaikan mengapa pasangan berperilaku dengan cara tertentu, sangat mungkin Anda salah. Jika Anda ingin mengetahui beberapa informasi, maka tanyakan langsung.

Juga, jika Anda memiliki masalah untuk diselesaikan dengan rekan kerja, cobalah untuk menyelesaikan konflik itu tanpa menarik pihak ketiga. Percayalah bahwa, dengan niat baik dan pengertian dari kedua belah pihak, Anda dapat mengklarifikasi situasi sesegera mungkin.

Untuk bersikap tegas di tempat kerja, mulailah dengan tidak melakukan kesalahan, misalnya, hindari memberikan kredit pada rumor yang Anda tidak tahu apakah mereka benar atau mengkritik rekan kerja di belakang mereka. Cobalah untuk menjadi orang yang positif yang menginspirasi nilai-nilai etis kepada orang lain. Ingatlah bahwa Anda adalah merek pribadi Anda. Cobalah untuk meninggalkan kesan positif di tempat-tempat di mana Anda telah berpartisipasi. Untuk informasi lebih lanjut, kami sarankan Anda membaca artikel kami yang lain tentang bagaimana menjadi lebih asertif dengan tips dan rekomendasi yang akan membantu Anda.

Terima pelatihan kecerdasan emosi

Agar lebih asertif di tempat kerja, penting bahwa Anda tidak hanya menghadiri kursus pelatihan yang bersifat teknis yang bertujuan menyempurnakan kurikulum Anda dengan keterampilan praktis baru, tetapi juga, cobalah untuk meningkatkan belajar dalam kecerdasan emosional. Misalnya, Anda disarankan untuk berpartisipasi dalam kursus tentang teknik negosiasi, keterampilan berbicara di depan umum, teknik kepemimpinan, manajemen stres atau teknik komunikasi..

Saat ini, kecerdasan emosional hadir di tempat kerja sebagai bahan yang dihargai bahkan sebelum mempekerjakan seorang karyawan dalam proses seleksi. Sebagai contoh, periksa bagaimana, dalam banyak tawaran pekerjaan, ditentukan bahwa kandidat harus memiliki kemauan untuk bekerja sebagai tim.

Dalam komunikasi positif, pengirim dan penerima sama pentingnya, berlatih mendengarkan secara aktif. Ketika Anda berbicara dengan rekan kerja, sungguh-sungguh menghadiri apa yang ingin Anda katakan. Dan jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan. Juga, pilih saluran yang paling tepat untuk menangani masalah tertentu.

Misalnya, bayangkan Anda akan mengirim email yang memerlukan respons mendesak. ¿Mengapa Anda tidak memanggil penerima pesan itu melalui telepon untuk mengklarifikasi masalah ini sesegera mungkin dalam percakapan langsung? Artinya, tidak hanya mengamati pesan itu sendiri, tetapi juga, salurannya.

Tetapkan tujuan Anda untuk bersikap asertif di tempat kerja

Memang benar bahwa saat ini kami memiliki sarana komunikasi yang berbeda, namun, kunci untuk bersikap asertif dimulai dengan memilih saluran yang paling tepat pada setiap kesempatan. Untuk meningkatkan ketegasan di kantor itu adalah hal yang mendasar di tempat pertama, menjadi jelas tentang tujuan Anda. Misalnya, jika Anda ingin meminta kenaikan gaji karena Anda percaya bahwa kenaikan gaji ini adalah sesuatu yang adil sehubungan dengan upaya dan waktu komitmen Anda dengan perusahaan, maka ketegasan harus berorientasi pada tujuan ini..

Jika, di sisi lain, Anda lelah menyelesaikan hari kerja Anda nanti dengan menghadiri tugas tambahan secara teratur, maka arah ketegasan harus berorientasi pada titik ini.

Jika Anda ingin mendapatkan kepercayaan lebih untuk mengekspresikan pandangan Anda sendiri di perusahaan, maka, Anda bisa ambil inisiatif untuk mengusulkan ide-ide baru. Misalnya, instal kotak saran di organisasi perusahaan. Singkatnya, untuk menjadi orang yang tegas Anda juga harus mendorong pengetahuan diri untuk menentukan di mana Anda berada, apa kondisi ideal yang ingin Anda capai dan rencana tindakan apa yang akan Anda ambil untuk menjalani proses yang mengarahkan Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda dalam hal ketegasan.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menjadi lebih asertif di tempat kerja, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Pelatihan kami.