Bagaimana memiliki kesabaran di tempat kerja

Kesabaran adalah salah satu kebajikan terpenting dalam hidup dan, juga, dalam pekerjaan. Dalam lingkungan yang ditandai oleh pencapaian tujuan langsung, daya saing dan tenggat waktu, kesabaran menjadi unsur ketahanan yang meningkatkan tingkat kebahagiaan Anda di bidang profesional.

Namun, kesabaran sebagai kebajikan bukanlah bawaan tetapi disempurnakan dan dilatih di bidang pengalaman praktis. ¿Bagaimana memiliki kesabaran di tempat kerja? Di Psikologi-Online kami memberikan Anda ide.

1. 4 tips untuk bersabar di tempat kerja
2. Bagaimana bersabar dengan diri sendiri di tempat kerja
3. Bagaimana bersabar dengan orang lain di tempat kerja

4 tips untuk bersabar di tempat kerja

¿Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencapai tujuan ini?

1. Mengubah pengembangan kesabaran menjadi tujuan prioritas

Sangat penting bahwa Anda memberikan ruang yang diperlukan untuk tujuan ini. Jika Anda fokus pada tujuan lain tetapi tidak memberikan ruang dalam latihan untuk tantangan ini, maka, jangan membuat kondisi ideal untuk terlibat secara pribadi dalam pengembangan sikap ini..

2. Identifikasi apa saja momen-momen ketidaksabaran

Pengalaman Anda sebagai pekerja tidak linier, sepanjang minggu Anda dapat memiliki suasana hati yang berbeda. ¿Dalam situasi apa Anda menyadari bahwa Anda tidak sabar dalam kebiasaan? Kamu bisa menulis buku harian selama dua minggu memperhatikan uraian jenis episode ini, dengan cara ini, akan lebih mudah untuk mengontekstualisasikan kenyataan ini..

3. Keyakinan tentang waktu

Ketidaksabaran Ini bisa sangat terkait dengan nilai-nilai yang dimiliki seseorang dari waktu ke waktu. Namun, waktu bukanlah kepemilikan materi yang dapat Anda kelola dari perspektif realitas ini. Adalah positif bahwa Anda peduli pada ketepatan waktu atau bahwa Anda khawatir akan mencapai hasil yang baik, namun, cobalah untuk memenuhi tenggat waktu yang ditetapkan dan fokus pada tugas. Jika karena alasan apa pun Anda akan menunda pengiriman proyek, antisipasi pada saat itu untuk memberi tahu atasan Anda tentang masalah ini.

Selain itu, jika Anda menerima email dengan informasi yang memerlukan waktu membaca, Anda dapat membalas lawan bicara Anda bahwa dalam beberapa hari Anda akan memberikan jawaban yang pasti.

4. Cadangan waktu untuk acara yang tidak terduga

Ketika Anda memprogram agenda Anda ke milimeter, bagian dari visi ideal yang jarang dipenuhi. Wajar jika masalah yang tak terduga muncul di perusahaan. Cadangan dua jam gratis dalam agenda Anda ke tingkatkan kapasitas respons Anda dalam situasi itu.

Bagaimana bersabar dengan diri sendiri di tempat kerja

Kesulitan tidak hanya interpersonal. Ketidaksabaran juga dapat memengaruhi Anda sebagai protagonis. ¿Bagaimana Anda bisa berkembang seni kesabaran?

1. Sikap apa ini dan apa yang Anda ambil?

Mungkin terjadi bahwa seseorang tidak pernah berhenti untuk berpikir dengan hati-hati tentang apa dampak dan konsekuensi ketidaksabaran terhadap realitas kerja. Karena itu, Anda dapat bertukar pikiran dalam dua arah: ¿Pada titik apa ketidaksabaran membawa Anda? ¿Dan apa yang dibutuhkan dari Anda dalam pekerjaan Anda??
Pada gilirannya, Anda bisa melakukan latihan yang sama tetapi memperhatikan kesabaran.

2. Mendukung jaringan

Meskipun Anda harus berurusan dengan tujuan emosional Anda secara individu, perhatikan realitas kerja sebagai lingkungan sosial di mana kebahagiaan Anda lebih besar ketika Anda juga merasa menjadi bagian dari sistem secara keseluruhan. Adalah positif bahwa Anda menjaga hubungan pribadi di dalam organisasi, terutama dengan orang-orang yang memiliki hubungan dekat dengan Anda..

3. Fokuskan perhatian Anda dalam jangka pendek

Dunia kerja terkait erat dengan pencapaian proyek-proyek baru yang membuat Anda hidup terus fokus pada masa depan. Namun, itu dalam jangka pendek di mana Anda memiliki kapasitas untuk mempengaruhi untuk maju. Saat merencanakan, berhati-hatilah menghadiri tugas yang direncanakan untuk hari ini.

4. Penguatan hadiah

Belajar menunggu tidak selalu mudah. Namun, Anda dapat memelihara motivasi Anda untuk melanjutkan upaya dan ketekunan melalui teknik hadiah dengan memberikan diri Anda sendiri tingkah sederhana yang membuat Anda ilusi.

Bagaimana bersabar dengan orang lain di tempat kerja

Hubungan pribadi di tempat kerja bisa sangat kompleks. ¿Bagaimana bersabar dengan orang lain?

1. Tidak ada interpretasi tunggal dari realitas

Adalah positif bahwa Anda meningkatkan visi realitas Anda untuk memahami bahwa pengamatan Anda bukan satu-satunya interpretasi yang mungkin. Mungkin, jika Anda menempatkan diri di tempat orang lain Anda akan memiliki interpretasi yang berbeda dari yang Anda miliki sekarang.

2. Menawarkan ide untuk perbaikan

Salah satu poin utama konflik dalam kaitannya dengan kesabaran adalah perasaan bahwa para pekerja berpendapat bahwa rapat kerja adalah pemborosan waktu nyata untuk memperpanjang ketidakterbatasan hingga pertemuan yang salah kelola. Dalam hal ini, Anda dapat melamar ide untuk mempercepat pertemuan itu melalui kotak saran.

3. Pikirkan saat-saat orang lain bersabar dengan Anda

Yang ini dosis kerendahan hati itu diperlukan secara universal ketika ego tumbuh lebih kuat di tempat kerja. Bekerja sebagai sebuah tim berarti menyadari apa yang orang bawa kepada orang lain, tetapi juga menyadari apa yang mereka terima.

4. Belajarlah untuk bertanya alih-alih mengeluh

Ketidaksabaran, kadang-kadang, memanifestasikan dirinya melalui keluhan. Namun, disarankan agar Anda mengubah sikap ini melalui ketegasan membuat permintaan spesifik dan konkret kepada orang itu. Komunikasi sangat penting untuk memperkuat kerja tim. Yang lain tidak bisa menebak pemikiran Anda dan Anda tidak memiliki kemampuan ini juga.

5. Identifikasi waktu pencuri

Gerak-gerik yang signifikan meskipun mungkin tampak tidak penting pada awalnya. Identifikasi poin-poin itu dan hasilkan alternatif karena ketika Anda melakukan hal-hal selalu dengan cara yang sama, hasilnya juga identik.

6. Pemutusan digital

Ketika Anda jauh dari pekerjaan, lepaskan dari berita kantor. Jika tidak, ketidaksabaran juga muncul sebagai efek saturasi.

Selain itu, cobalah untuk mentransfer ke bidang profesional kesabaran Anda berolahraga di bidang lain dalam hidup Anda dengan orang lain dengan siapa Anda lebih sabar umumnya.

Jika Anda ingin meningkatkan lingkungan kerja Anda, kami sarankan Anda membaca artikel berikut: tips untuk bahagia di tempat kerja.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana memiliki kesabaran di tempat kerja, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Pelatihan kami.