Cara selalu berpikir positif

Kekayaan tidak hanya dapat diukur secara kuantitatif dari sudut pandang ekonomi. Ada kekayaan manusia yang harus dihargai: kekayaan pikiran positif memiliki dampak di semua bidang kehidupan.

¿Cara selalu berpikir positif?

Dalam Psikologi-Online kami memberikan Anda ide untuk mencapai tujuan ini sehingga selalu dan dalam keadaan apa pun Anda menemukan alasan untuk harapan yang lahir dari interpretasi realitas yang baik. Optimisme adalah pilihan pribadi yang merupakan buah kebebasan.

1. Cara menjadi positif dan bahagia: 5 tips
2. 5 latihan untuk berpikir positif
3. 5 kebiasaan menjadi optimis

Cara menjadi positif dan bahagia: 5 tips

¿Anda ingin tahu cara selalu berpikir positif? Selanjutnya, kami memberi Anda ide untuk mencapai tujuan kecerdasan emosional ini:

1. Menghasilkan pemikiran alternatif dan menentang ide-ide negatif yang muncul di pikiran Anda dan yang menyebabkan Anda menderita. Artinya, berdasarkan pesan-pesan ini, Anda dapat beralih ke optimisme dengan mengubah wacana dialog batin Anda. Jika Anda membutuhkannya, Anda dapat menuliskan ide-ide ini untuk mengamatinya secara objektif dari sudut pandang eksternal.
2. Selalu memiliki pemikiran positif untuk orang lain, yaitu, kata yang baik. Melalui pengaruh Anda dalam kehidupan orang lain, Anda juga mempengaruhi secara konstruktif dalam kehidupan Anda sendiri. Karena itu, pujilah rekan kerja Anda lebih sering untuk pekerjaan yang dilakukan, dorong mereka yang menderita dengan pesan harapan, berikan saran optimisme kepada mereka yang memintanya ...
3. Buat mantra berpikir positif yang diungkapkan dengan kata-kata Anda sendiri. Sama seperti seorang siswa mempersiapkan topik dengan lebih baik ketika dia mempelajari isi catatannya sendiri, alih-alih mengambil sebagai dasar dari rekannya, jika Anda ingin melatih optimisme, juga disarankan agar Anda menemukan kata-kata Anda sendiri untuk menentukan apa arti konsep ini bagi Anda frasa motivasi.
4. Tonton lebih sering pemandangan suatu lanskap dan menghabiskan lebih sedikit waktu dalam kontak dengan ponsel dan komputer. Lingkungan alami membantu Anda terhubung dengan akar optimisme karena kebahagiaan manusia lebih besar dari keseimbangan dengan lingkungan tempat ia menjadi bagiannya..
5. Temukan Interpretasi konstruktif dari kenyataan. Yaitu, putuskan, secara sadar, lihatlah fakta-fakta dari sudut pandang syukur.

5 latihan untuk berpikir positif

Di bawah ini, kami memberi Anda ide untuk mencapai tantangan ini dengan cara yang realistis dalam hidup Anda:

1. Selalu memiliki buku psikologi positif dan optimisme di meja samping tempat tidur Anda untuk membaca setiap hari beberapa halaman konten sebelum tidur. Baca lebih lanjut adalah tujuan optimis yang baik untuk menginternalisasi pesan yang ada dalam jenis buku ini dan yang kita semua ingat dengan baik. Di perpustakaan Anda dapat menemukan katalog yang sangat menarik dari bacaan yang direkomendasikan.
2. Ucapkan selamat tinggal setiap hari melakukan review mental tiga alasan untuk optimisme mengapa hari itu sangat berharga bagimu. Anda dapat menuliskan ide-ide ini dalam buku harian. Dan ketika beberapa bulan telah berlalu Anda akan melihat warisan optimis yang Anda buat ketika Anda membaca kata-kata yang dalam banyak kasus Anda sudah lupa.
3. Buat pilihan lagu-lagu optimis dan dengarkan melodi mereka lebih sering. Sebagai contoh, Hari ini bisa menjadi hari yang menyenangkan oleh Joan Manuel Serrat. Frasa ini juga bisa menjadi mantra yang Anda buat sendiri dari kebebasan. Memulai setiap hari dengan lagu ini bisa menjadi hal yang baik latihan musik.
4. Lakukan latihan visualisasi di mana Anda mengamati diri Anda dengan sikap optimis dalam situasi pribadi dan pekerjaan yang berbeda.
5. Buat a brainstorming dengan saran Anda akan memberikan orang yang pesimis untuk membantu Anda menjadi optimis. Semakin banyak proposal yang berisi daftar ini semakin efektif untuk hidup Anda sendiri. Anda dapat memperkaya pekerjaan pribadi ini dengan saran dari teman dan anggota keluarga lain yang juga dapat berkolaborasi secara langsung.

5 kebiasaan menjadi optimis

Optimisme diperkuat oleh kebiasaan. Optimisme bukan bawaan melainkan pelatihan. Di Psikologi-Online, kami memberikan Anda ide untuk mencapai tujuan ini:

1. Pilih film dan drama teater yang memiliki pesan optimis dan penuh harapanr. Cari dokumentasi melalui trailer dan ulasan yang dipublikasikan di media.
2. Jaga tubuh dan pikiran Anda. Ketika Anda merasa baik, dosis optimisme Anda meningkat secara alami. Karena itu, bahkan jika Anda memiliki banyak pekerjaan, jangan pernah menempatkan kesejahteraan Anda di urutan terakhir dari urutan prioritas ini.
3. Buat grup whatsapp yang fokus pada optimisme berbagi pesan yang menginspirasi di antara peserta yang ingin menjadi bagian dari inisiatif ini. Anda juga dapat memberikan jejaring sosial ini orientasi optimis.
4. Luangkan lebih banyak waktu bicara tentang kesenanganmu, Proyek bahagia dan sumber motivasi dengan teman-teman Anda. Fokuskan percakapan Anda pada hal-hal ini. Ini bukan tentang mengabaikan masalah lain, namun, jangan memonopoli percakapan Anda hanya seputar keluhan, masalah, dan masalah.
5. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan yang tepat. Misalnya, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang akan Anda lakukan hari ini untuk menawarkan lebih banyak pemikiran positif kepada kehidupan daripada mengeluh.

¿Cara selalu berpikir positif? Ingatlah bahwa Anda hidup, Anda ada di sini dan sekarang, dan tidak ada yang sepenting itu.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara selalu berpikir positif, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.