Cara menangani orang-orang beracun di tempat kerja

Saat ini, istilah orang beracun sangat sering digunakan dalam bahasa sehari-hari. Sebenarnya, langkah yang sangat penting dalam tidak melabeli orang adalah untuk membedakan antara peristiwa eksternal dan esensi pribadi. Yaitu, jika misalnya Anda ingin menyelesaikan konflik tenaga kerja dengan seorang mitra, fokuskan percakapan pada data objektif eksternal dan jangan sampai pada tingkat pribadi penilaian dari apa yang terjadi.

Seperti yang ditunjukkan oleh pelatihan sistemik yang diterapkan pada dunia perusahaan, sistem adalah suatu entitas yang bergerak di mana perubahan konstan terjadi. Misalnya, ketika orang baru tiba di perusahaan, hubungan baru muncul di tim.

Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami menawarkan panduan tentang bagaimana menghadapi orang-orang beracun di tempat kerja.

Bagaimana menghindari pengaruh negatif

Demikian juga, ketika seorang profesional pergi, perubahan ini juga menghasilkan perubahan dalam struktur tim itu sendiri. Oleh karena itu, mulailah mengamati tindakan Anda bukan sebagai peristiwa yang dimulai dan berakhir pada Anda, tetapi sebagai elemen yang berdampak pada seluruh lingkungan sistem. Bayangkan Anda mengubah situasi ini menjadi alasan kuat untuk konflik yang akhirnya akan memengaruhi seluruh tim. Karena alasan ini, ubah perspektif Anda dan jangan menganalisis peran Anda hanya di perusahaan, dari posisi pribadi Anda. Menggunakan kaca pembesar integral yang menganalisis peralatan dalam perspektif holistiknya.

¿Bagaimana cara menangani pasangan beracun di tempat kerja?

Pertama-tama, tidak memberikan kepentingan seperti itu kepada orang itu. Secara umum, itu terjadi ketika seorang profesional hidup dalam situasi seperti ini, ia mengembangkan visi dalam bentuk terowongan dalam kaitannya dengan kehidupan pekerjaannya..

Artinya, terlalu banyak berfokus pada orang itu dan tidak melihat melampaui titik itu. Mulai sekarang, jika Anda mengalami situasi seperti ini, pertimbangkan kehidupan profesional Anda dalam perspektif integralnya: nikmati kebersamaan dengan rekan kerja yang memiliki tautan konstruktif dengan Anda., fokus pada tujuan harian Anda, cobalah untuk menjadi versi terbaik Anda di kantor. Artinya, ini merelatifkan bobot yang dimiliki orang tersebut dalam hidup Anda. ¿Bagaimana kamu bisa melakukannya?? Melalui rasa humor, Anda dapat mencari sisi komik dari situasi ini dengan mengembangkan ironi batin Anda.

Juga, sangat penting jangan mempersonalisasikan situasi ini, karena sangat mungkin bahwa orang ini mengulangi pola perilaku yang dia miliki dengan Anda dalam ikatan sosial lainnya. Jangan berpura-pura berubah, ini bukan peran Anda. Jangan memikul tanggung jawab yang tidak sesuai dengan Anda. Jangan terlalu berat untuk menyenangkan dia juga. Sederhananya, pikirkan bahwa orang itu memiliki konflik batin yang pada akhirnya harus diselesaikan.

Fokus pada tujuan kerja harian Anda dan batasi transaksi Anda dengan orang itu hanya untuk alasan profesional. Jangan biarkan orang itu mencemari ilusi profesional Anda dengan keluhan, celaan, dan gagasan negatif mereka yang tak terbatas. Jangan biarkan orang lain mencuri cahaya Anda sendiri. Dalam hal ini, sebaiknya jaga jarak.

Amati situasi dari perspektif lain

Jika Anda mengalami situasi ini dan Anda tidak tahu cara menetralisir orang yang beracun, lakukan latihan berikut. Bayangkan Anda mengalami pengalaman ini secara eksternal karena seorang teman yang Anda hargai sedang mengalami pengalaman seperti ini. ¿Apa saran yang akan Anda berikan kepada teman itu? Anda dapat menuliskan refleksi Anda secara tertulis. Dan, kemudian, terapkan kiat-kiat ini pada kisah Anda sendiri. Melalui dinamika pelatihan ini, Anda dapat mengontekstualisasikan pengalaman dengan objektivitas yang lebih besar dengan melihatnya dari perspektif yang berbeda.

Terkadang, orang beracun di tempat kerja menghasilkan perasaan yang tidak menyenangkan seperti kemarahan. Namun, Anda dapat mengubah cara pandang Anda untuk mengamati orang itu dari mata welas asih dengan membayangkan seberapa besar ia menderita dari perilaku itu. Misalnya, orang dengan sikap ini sangat menderita karena mereka sering menjadi korban kecemburuan dan, karena alasan ini, mereka bersaing dengan orang lain alih-alih mempraktikkan persahabatan..

Anda tidak memiliki kekuatan untuk mengubah rekan kerja yang sulit itu, tetapi Anda dapat menginspirasi mereka dengan sikap etis Anda. Ingatlah bahwa contohnya adalah yang paling mendidik. Karena alasan ini, cobalah menjadi contoh untuk menginternalisasi dan mempraktikkan sifat-sifat positif yang ingin Anda amati pada orang itu yang membuat hidup Anda sedikit rumit di kantor.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara menangani orang-orang beracun di tempat kerja, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Pelatihan kami.