Mengemudi membantu mencegah penurunan kognitif

Yang kita kendarai setiap hari tidak menyadari kerumitan tindakan ini. Ini karena, Seiring waktu, kami berkendara secara otomatis. Tetapi mengemudi membutuhkan serangkaian keterampilan kognitif termasuk fungsi eksekutif, pemrosesan informasi, pemrosesan visual, dan memori.

Kita harus mewaspadai banyak rangsangan pada saat yang bersamaan, menginjakkan kaki kita di kopling dan rem, mengganti gigi, mengamati mobil-mobil yang melintasi kita, dll. Jika bukan karena otak kecil, kita akan mengemudi seperti pemula sepanjang hidup kita.

Berkendara positif untuk kesehatan kognitif lansia

Tapi tentu saja, semua fungsi kognitif ini memburuk seiring waktu, membuat mengemudi menjadi sulit dan berbahaya. Namun, sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa tuntutan kognitif mengemudi dapat membantu mencegah penurunan kognitif yang disebabkan oleh penuaan. Dengan kata lain, mengemudi dapat memiliki peran yang bermanfaat bagi kesehatan kognitif lansia.

Selalu ada pembicaraan tentang betapa pentingnya bagi orang tua untuk tetap aktif, tetapi tidak pernah ada pembicaraan tentang mengemudi yang juga membawa manfaat ini. Jelas bahwa orang-orang yang tidak dapat mengemudi dengan aman harus menyerah mengambil kunci dan menyalakan kendaraan, tetapi beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa meninggalkan mengemudi dikaitkan dengan penurunan kesehatan emosional dan fisik untuk lansia. . Sekarang juga dengan kemunduran kognitif.

Data dan hasil penelitian

Studi baru-baru ini dilakukan oleh tiga ilmuwan perilaku, Moon Choi (University of Kentucky) Matthew C. Lohman (University of Kentucky), dan Brian Mezuk (Commonwealth University of Virginia) dan hasil mereka menunjukkan bahwa mengendarai kendaraan membantu menjaga fungsi kognitif.

"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa ada hubungan negatif antara fungsi kognitif yang buruk dan kegagalan mengemudi," Choi dan rekan-rekannya menjelaskan. "Namun, hasil kami menunjukkan bahwa menghentikan mengemudi mungkin juga menjadi faktor risiko yang mempercepat penurunan kognitif dari waktu ke waktu, menunjukkan bahwa hubungan antara mengemudi berhenti dan fungsi kognitif mungkin dua arah".

Choi dan rekan-rekannya menganalisis data lebih dari 9000 individu yang lebih tua selama 10 tahun: dari 1998 hingga 2008. Subjek menyelesaikan tes kognitif melalui telepon yang mengevaluasi memori, kecepatan pemrosesan mental, tingkat pengetahuan dan bahasa. Subjek juga ditanya apa status mengemudi mereka saat ini, yaitu, apakah mereka mengemudi atau tidak, atau jika mereka tidak pernah mengemudi.

Para peneliti menemukan bahwa peserta yang berhenti mengemudi menunjukkan penurunan kognitif yang dipercepat selama 10 tahun setelah mereka berhenti mengemudi, dibandingkan dengan pengemudi aktif.

Orang tua yang tidak mengemudi adalah kelompok dengan risiko kerusakan kognitif yang lebih besar

"Studi ini menunjukkan bahwa orang tua yang tidak memiliki mobilitas melalui mengendarai kendaraan adalah kelompok dengan risiko lebih besar menderita gangguan kognitif. Jadi mereka akan mendapat manfaat dari intervensi sosial yang mempromosikan komitmen sosial, psikologis dan kognitif, "para peneliti berpendapat.,

Mengenai jenis intervensi ini, tim ilmuwan yang dipimpin oleh psikolog Jerri Edwards (University of South Florida) merancang program yang berfokus pada pelatihan kognitif untuk manula yang berisiko mengalami kecelakaan mobil dan penurunan kognitif.

Program pelatihan kognitif

Edwards dan rekan-rekannya merekrut sekitar 500 orang dewasa yang lebih tua (60 tahun ke atas) untuk berpartisipasi dalam persidangan. Semua peserta menyelesaikan tugas visual kecepatan pemrosesan di mana kinerja yang buruk dalam tugas ini menunjukkan peningkatan risiko kecelakaan mobil. 134 peserta yang menerima skor rendah dalam tes ini ditugaskan satu dari dua kelompok secara acak: intervensi pelatihan kognitif atau kelompok kontrol di mana mereka menerima pelatihan komputer..

Peserta dalam kedua intervensi bertemu dengan pelatih dalam kelompok kecil selama 10 sesi satu jam. Mereka yang berada dalam kelompok pelatihan kognitif menyelesaikan latihan komputer yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi, seperti identifikasi dan lokasi visual (mobil dan truk) dan objek pendengaran (serangkaian nada). Para peserta dari kelompok pelatihan komputer menyelesaikan latihan pelatihan dalam penggunaan dasar komputer, seperti, misalnya, penggunaan surat elektronik.

366 peserta yang tidak menunjukkan tanda-tanda kelambatan kognitif dalam kecepatan pemrosesan tugas visual berfungsi sebagai kelompok referensi.

Fase tindak lanjut

Tiga tahun kemudian itu ditindaklanjuti, dan para peneliti menemukan bahwa pengemudi yang lebih tua yang telah menerima pelatihan kognitif mengemudi dan memiliki tingkat risiko yang rendah. Sebaliknya, peserta yang ditugaskan ke kelompok pelatihan komputer (atau kelompok kontrol) mengalami penurunan dalam mengemudi, serta kesulitan yang lebih besar dalam melaksanakannya, seperti yang mereka nyatakan dalam evaluasi selanjutnya.

Pelatihan dalam kecepatan pemrosesan kognitif tidak hanya dapat meningkatkan kinerja kognitif, tetapi dapat melindungi penurunan mobilitas pada orang tua, "tulis dalam artikelnya Edwards dan rekan-rekannya. Program pelatihan kognitif, menurut sains, memiliki potensi untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari orang tua dalam banyak hal, "tambah penulis..

Ada beberapa keterbatasan dalam penelitian ini

Meski begitu, kedua kelompok peneliti berhati-hati dengan hasil dan mengakui bahwa ada keterbatasan. Selain masalah kognitif atau kesehatan, orang tua juga sering melaporkan kesulitan keuangan sebagai salah satu alasan mengapa mereka berhenti mengemudi.

Mereka yang tinggal di daerah berpenduduk padat mungkin memiliki akses lebih besar ke sarana transportasi alternatif, dan karenanya mungkin memiliki hasil kognitif yang berbeda dari orang tua yang tinggal di daerah yang lebih terpencil atau pedesaan.