Apa itu kelupaan dan mengapa kita melupakan hal-hal penting?

Apa yang kamu makan malam tadi malam? Kapan terakhir kali Anda menangis? Apa yang Anda lakukan pada pagi hari 15 April 2008? Bagaimana Anda merayakan ulang tahun ketiga Anda? Tentunya Anda belum bisa menjawab semua pertanyaan ini. Apa yang terlupakan seperti ini??

Mari kita lihat apa saja mekanisme neuropsikologis yang menjelaskan fenomena ini.

Apa yang lupa??

Kenangan tidak permanen, karena disimpan dalam jaringan yang terus berubah di mana beberapa neuron mati dan koneksi tertentu berubah atau melemah. Ini mengandaikan tidak hanya bahwa kita dapat kehilangan aksesibilitas informasi yang disimpan, tetapi juga ketersediaannya dalam sistem kognitif kita.

Apa perbedaan antara kedua konsep itu? Menurut Endel Tulving, aksesibilitas mengacu pada kemudahan penyimpanan memori yang dapat dipulihkan pada waktu tertentu, sementara ketersediaan mengacu pada ada atau tidak adanya jejak di penyimpanan memori..

Dengan demikian, pengalaman mungkin tampak hilang secara keseluruhan hanya karena kunci pemulihan yang tepat yang membangkitkan memori belum disajikan. Ini akan menyiratkan tidak dapat diaksesnya informasi pada saat pemulihan, tetapi tidak harus berarti kehilangan ketersediaan, sehingga dapat dipulihkan di waktu lain..

Jenis-jenis lupa

Menghadiri penelitian yang dilakukan di memori, dua jenis lupa dibedakan: lupa disengaja dan lupa insidental. Yang pertama melakukan proses atau perilaku yang sengaja mengurangi aksesibilitas dengan beberapa tujuan, sedangkan yang kedua terjadi tanpa niat lupa. Artikel ini akan fokus pada yang terakhir, menunjukkan beberapa faktor yang mendorong dan menguranginya.

Faktor-faktor yang mendorong pelupaan insidental

Sekarang, faktor apa yang memengaruhi ketika kita melupakan beberapa data yang relevan?

1. Passage of time

Kurva terlupakan (dijelaskan oleh Ebbinghaus), menunjukkan penurunan retensi memori logaritmik berdasarkan waktu yang berlalu (dikenal sebagai peluruhan jejak kaki). Artinya, seiring berjalannya waktu kita kurang mengingat informasi.

Namun, tidak mungkin untuk mengontrol faktor-faktor seperti penarikan kembali ingatan atau penyimpanan pengalaman baru, yang menghasilkan gangguan, karena sulit untuk menunjukkan secara empiris efek waktu.

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah fluktuasi konteks dan gangguan.

2. Fluktuasi konteks

Ketika konteks insidental pemulihan tidak sesuai dengan konteks yang ada saat pengkodean, Pelupaan lebih mungkin terjadi. Seiring waktu, perubahan kontekstual, secara umum, lebih besar, karena dunia berubah dan kita juga. Contohnya adalah kasus amnesia masa kanak-kanak, yang merujuk pada kesulitan yang harus diingat kebanyakan orang pada tahun-tahun pertama kehidupan.

Salah satu penyebab yang mungkin adalah bahwa anak-anak mengalami hal-hal yang sangat berbeda dari orang dewasa mereka, hal-hal yang tampaknya relatif lebih besar di masa kanak-kanak. (Namun, proses pematangan di mana mereka menemukan diri mereka harus diperhitungkan, karena mereka belum mengembangkan otak sebagai orang dewasa).

3. Gangguan

Gangguan mengacu pada kesulitan memulihkan stroke yang tersimpan serupa. Kami dapat mengingat dengan lebih mudah dan untuk lebih banyak pengalaman waktu yang unik dan mudah dibedakan. Untuk alasan itu, berpegang teguh pada rutinitas membuat hidup lebih sedikit diingat.

Gangguan menjadi lebih besar ketika kunci yang memungkinkan akses ke jejak memori objek dikaitkan dengan memori tambahan, karena beberapa item bersaing dengan tujuan mengakses kesadaran (asumsi persaingan). Artinya, jika kita menyimpan informasi yang mirip dengan yang terkonsolidasi, lebih sulit untuk mengaksesnya. Misalnya, memori musim panas. Kita akan lebih mudah mengingat tahun kita mengunjungi desa tetangga kita (pengalaman unik) daripada musim panas di mana kita pergi ke desa kita, karena dalam kasus kedua, pergi setiap tahun, akan sulit untuk membedakan apa yang terjadi secara khusus pada masing-masing.

4. Presentasi bagian dari kunci set

Ketika bagian dari serangkaian item disajikan, kemampuan untuk mengingat item yang tersisa dari grup melemah.

Ini karena paparan satu atau lebih item yang bersaing, yang memperburuk masalah yang kami temukan untuk memulihkan memori objektif tertentu. Logikanya, mengikuti situasi gangguan yang dijelaskan di atas, adalah sebagai berikut: jika penyajian beberapa item set memperkuat hubungan item-item dengan kunci, item yang diperkuat akan menghasilkan persaingan yang lebih besar selama pemulihan item yang tidak disajikan dan akan merusak Saya ingat.

Sebagai contoh, ketika kita tidak mengingat sebuah kata (kita memilikinya "di ujung lidah"), tidak menguntungkan bagi kenalan kita untuk menawarkan kepada kita daftar istilah yang luas karena mereka akan mempromosikan aksesibilitas yang sama, tetapi tidak pada kata yang dimaksud..

5. Pemulihan

Ciri paradoksal ingatan manusia adalah fakta mengingat yang menyebabkan pelupa. Pemulihan yang disengaja dari suatu pengalaman menghasilkan efek pada memori.

Jika ingatan pulih secara berkala, daya tahan mereka terhadap pelepasan meningkat. Namun, kita harus berhati-hati tentang apa yang sedang dipulihkan, karena jika kita memulihkan pengalaman pada beberapa kesempatan, mungkin kita membangkitkan ingatan tentang apa yang telah kita pulihkan sebelumnya (dengan konteks dan detailnya sendiri), dan bukan situasi aslinya..

Ini berarti bahwa semakin sering kita memulihkan pengalaman, semakin banyak peristiwa pemulihan akan ada dalam memori kita. Selama informasi yang diperoleh semakin akurat dan lengkap, proses akan meningkatkan daya ingat. Namun, jika ingatannya tidak lengkap atau tidak akurat (karena gangguan yang dilakukan selama upaya merekonstruksi peristiwa), apa yang kita ingat mungkin bukan apa yang awalnya terjadi..

Misalnya, ketika meninjau secara selektif hanya beberapa mata pelajaran yang masuk untuk ujian (karena kurangnya waktu), materi yang tidak ditinjau akan rusak, terutama jika terkait dengan revisi..

Faktor-faktor apa yang menghentikan melupakan insidentil?

Hukum Jost mengatakan bahwa jika dua ingatan sama kuatnya pada waktu tertentu, yang tertua akan lebih tahan lama dan akan dilupakan lebih lambat. Dengan demikian, secara luas diterima bahwa, pada prinsipnya,, pukulan baru lebih rentan sampai sedikit demi sedikit terekam dalam memori melalui proses konsolidasi.

Jenis konsolidasi

Ada dua jenis konsolidasi: konsolidasi sinaptik dan sistematis. Yang pertama menunjukkan bahwa jejak pengalaman perlu waktu untuk dikonsolidasikan (jam / hari ...) karena itu memerlukan perubahan struktural dalam koneksi sinaptik antara neuron. Dengan cara ini, sampai terjadi, ingatannya rentan.

Hipotesis kedua adalah bahwa hippocampus diperlukan untuk penyimpanan memori dan pemulihan selanjutnya (karena terus mengaktifkan kembali area otak yang terlibat dalam pengalaman awal), tetapi kontribusinya menurun dari waktu ke waktu sampai saat di mana korteks itu sendiri mampu memulihkan informasi. Sampai memori gagal untuk terlepas dari hippocampus, lebih rentan untuk dilupakan.

Referensi bibliografi:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Memori Aliansi.