Bagaimana cara memberi tahu orang tua Anda bahwa Anda hamil

Berita kehamilan juga dikondisikan oleh keadaan pribadinya sendiri. Namun, orang tua Anda adalah dua dari orang-orang yang pertama kali harus mengetahui berita tersebut. Jika ini adalah berita yang tidak terduga, Anda mungkin tidak tahu bagaimana membagikan fakta ini jika Anda masih sangat muda dan wewenang orang tua Anda masih sangat hadir dalam hidup Anda.. ¿Bagaimana cara memberi tahu orang tua Anda bahwa Anda hamil? Dalam Psikologi Online, kami berbagi informasi tentang bagaimana menjalani momen ini dengan empati, memahami perasaan Anda sendiri, memilih cara terbaik untuk menyampaikan berita dan, juga, memahami reaksi orang tua Anda yang, seperti Anda, punya ketakutan sendiri.

Bagaimana saya bisa memberi tahu orang tua saya bahwa saya hamil

Jika Anda tidak tahu bagaimana cara memberitahu orang tua Anda bahwa mereka akan menjadi kakek-nenek, fakta menunda itu hanya akan menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran meningkat. Ini adalah salah satu situasi yang harus ditangani sesegera mungkin.

Bagaimana reaksi orang tua Anda

Ini adalah salah satu pikiran pertama yang muncul di benak Anda ketika Anda berpikir pada saat itu ketika mereka mengetahui berita itu. Di luar reaksi awal, ketika orang tua Anda mungkin malu jika mereka tidak mengharapkan berita itu, kebanyakan orang tua menawarkan dukungan tanpa syarat kepada putri mereka dalam situasi ini..

Setiap orang berbeda. Karena itu, ada kemungkinan bahwa Anda dapat memprediksi respons yang lebih tegas pada ayah atau ibu Anda dari reaksi mereka dalam situasi lain sebelumnya dalam kehidupan keluarga Anda. Reaksi ini dapat dikondisikan dengan banyak aspek: karakter, nilai-nilai, harapan ... Namun, setelah reaksi awal itu, momen definitif dari asimilasi dan penerimaan informasi. Untuk alasan ini, setelah Anda melaporkan berita tersebut, cobalah beri waktu kepada orang tua Anda.

Untuk mendorong empati dengan orang tua Anda, Anda dapat menanyakan perasaan mereka. Demikian juga, Anda dapat menyatakan bahwa Anda akan menghargai dukungan Anda.

Minta seseorang untuk menemani Anda

Tetapi, di samping itu, jika Anda membutuhkan dukungan emosional saat ini untuk menyampaikan berita, Anda dapat meminta anggota keluarga yang Anda percayai dan juga orang tua Anda, untuk menemani Anda saat itu. Sangat penting bagi Anda untuk menjadi orang yang selain menjadi penengah, jadilah bijaksana untuk mendapatkan di latar belakang saat nyaman. Misalnya, saudaramu.

Tentu saja, jika Anda memiliki pasangan, Anda juga dapat memintanya untuk menemani Anda untuk menyampaikan berita bersama. Namun, ini mungkin bukan opsi yang membuat Anda merasa lebih nyaman pada awalnya karena keputusannya tergantung pada keadaan lain. Misalnya, mungkin orang tua dan pasangan Anda sudah saling kenal sejak lama dan memiliki ikatan yang erat, tetapi bisa juga terjadi bahwa ikatan keluarga ini belum diberikan..

Anda juga dapat membuat keputusan untuk berbicara terlebih dahulu dengan salah satu dari mereka, dengan orang yang menurut Anda akan lebih memahami Anda, dan kemudian, dengan dukungan Anda, beri tahu orang tua lainnya. Bersama-sama Anda akan menemukan saat yang paling tepat untuk berbicara.

Bersiaplah untuk momen itu

Tempatkan diri Anda dalam situasi dan pikirkan apa yang ingin Anda katakan. Kamu bisa tulis beberapa ide di selembar kertas itu maka Anda akan berkembang. Ini bukan tentang membawa skrip untuk mengomunikasikan informasi pribadi seperti itu, tetapi mencoba untuk berpikir jernih pada saat Anda dapat merasa kewalahan.

Bayangkan saat ini Anda sedang berbicara dengan orang tua Anda: ¿apa yang ingin kamu sampaikan kepada mereka?, ¿data apa yang Anda ingin mereka ketahui?, ¿Apa yang ingin Anda bagikan dengan mereka dan aspek apa yang Anda sukai untuk Anda simpan sendiri? Ekspresikan kata-kata Anda dengan keras. Dengan cara ini, melalui memori pendengaran Anda sendiri, Anda menginternalisasi pesan itu. Ekspresikan kata-kata Anda dengan berfokus pada diri sendiri, yaitu, jangan mengantisipasi bagaimana Anda berpikir mereka akan bereaksi.

Pertahankan pembicaraan di rumah

Mengingat pentingnya percakapan, Anda lebih nyaman memilih a ruang keintiman dan kesejahteraan keluarga untuk terus bicara. Rumah adalah tempat terbaik karena menyediakan konteks privasi yang harus dibicarakan semua orang. Orang tua Anda akan bertanya kepada Anda dan Anda akan menjawab semua yang menurut Anda nyaman.

Ketika Anda mengungkapkan sesuatu yang perlu Anda katakan, Anda merasakan pembebasan dari kelegaan. Oleh karena itu, bahkan jika itu membuat Anda khawatir bagaimana orang tua Anda akan bereaksi ketika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda hamil, percakapan ini memiliki fungsi terapi untuk Anda..

Matikan ponsel Anda

Setelah Anda menemukan saat yang tepat untuk memberi tahu orang tua Anda tentang kehamilan, penting bagi Anda untuk mematikan ponsel atau membungkamnya. Hindari segala bentuk gangguan eksternal Cobalah untuk fokus pada momen itu.

Cara memberi berita kehamilan melalui surat

Mungkin Anda merasa sangat tersumbat sehingga Anda merasa tidak siap menghadapi percakapan, bahkan dengan dukungan mediator. ¿Bagaimana cara memberi tahu orang tua Anda bahwa Anda hamil melalui surat?:

• Nilai kemungkinan menulis surat. Bahasa tertulis memungkinkan perencanaan dan ekspresi emosional yang kadang-kadang tidak mengalir dengan baik pada tingkat verbal ketika Anda takut untuk tetap kosong.
• Jika Anda memutuskan untuk menulis surat, jangan kirimkan melalui surat. Cukup, gunakan itu sebagai dukungan saat Anda tinggal bersama orang tua Anda untuk berbicara. Maksud saya, Anda dapat membaca pesan itu.
• Dalam hal ini, dalam surat ini, Anda tidak hanya dapat mengungkapkan berita, tetapi juga, apa ketakutan dan rasa tidak aman Anda?. Selain itu, Anda juga dapat mendedikasikan beberapa kata terima kasih kepada orang tua karena selalu berada di sisi Anda.
• Lebih baik dari surat itu singkat. Surat ini hanya merupakan titik dukungan untuk melanjutkan percakapan nanti melalui interaksi langsung. Karena itu, cobalah untuk memfokuskan pesan Anda pada konten penting, tetapi jangan memutar.
• Ini suratmu dan ini adalah momenmu. Karena itu, ungkapkan segala sesuatu yang penting bagi Anda untuk dieksternalisasi. Tulis apa yang membuat Anda merasa lebih baik. Dengan terhubung dengan diri sendiri, Anda akan menemukan kata-kata Anda sendiri.
• Periksa suratmu. Simpan di laci selama sehari. Kemudian, ambil pesannya. Dari perspektif jarak, Anda mungkin ingin menghilangkan beberapa ide dan menambahkan yang lain. Bahkan mungkin terjadi bahwa fakta sederhana menulis surat memberi Anda kekuatan untuk menjalani momen percakapan dengan orang tua Anda tanpa harus membaca teks. Ketika Anda membaca ulang pesan itu beberapa kali, Anda akan memvisualisasikan situasi ini dalam pikiran Anda dan ini adalah bentuk persiapan emosional untuk mendapatkan kepercayaan diri dengan mengucapkan berita secara verbal..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana cara memberi tahu orang tua Anda bahwa Anda hamil, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Konflik Keluarga kami.