Saya menyesal menjadi seorang ibu, apa yang harus saya lakukan?

Secara umum, pengalaman menjadi ibu digambarkan dalam perspektif ideal semua detail indah yang menyertai pengalaman ini. Namun, ketika seseorang hidup sebagai protagonis, pengalaman menjadi seorang ibu menemukan peran baru ini secara integral.

Maksud saya, tidak hanya dalam perspektif cinta tanpa syarat, ilusi dan harapan, tetapi juga, di sisi keprihatinan, kesulitan dan pengunduran diri. Ketika dengan perspektif waktu seseorang mempertimbangkan keputusan ini dalam konteks umum kehidupannya, dia mungkin sampai pada kesimpulan bahwa jika dia kembali, dia mungkin tidak membuat keputusan yang sama.. “Saya menyesal menjadi seorang ibu: apa yang harus saya lakukan??”, Jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, dalam artikel ini kami merenungkan pertanyaan ini.

1. Apa yang harus saya lakukan jika saya menyesal menjadi seorang ibu? 4 tips
2. 7 gejala depresi pascapersalinan
3. 5 buku yang direkomendasikan untuk merefleksikan keibuan

Apa yang harus saya lakukan jika saya menyesal menjadi seorang ibu? 4 tips

Dalam artikel ini kami memberi Anda tiga saran untuk ibu yang bertobat:

1. Ekspresi emosional

Ada perasaan yang disensor dan ditekan pada tingkat emosional ketika orang menilai emosi mereka sebagai negatif. Dalam kasus khusus persalinan, faktor sosial dari pendapat orang lain ditambahkan. Namun, sangat penting bagi Anda untuk memberi diri Anda izin untuk mengeksternalkan emosi dan pikiran Anda tanpa menilainya negatif. Anda dapat berbicara dengan teman dengan kepercayaan diri maksimal atau Anda juga dapat menggunakannya sumber daya ekspresi emosional seperti menulis jurnal atau terapi seni.

2. Masukkan pengalaman ini dalam konteks

Adalah manusia bahwa mereka yang berada dalam pasangan bertanya-tanya dalam beberapa hal bagaimana hidupnya akan dalam kesendirian. Hal yang sama terjadi dalam situasi terbalik. Dengan cara yang sama, banyak ayah dan ibu juga bertanya pada diri sendiri pada saat tertentu seperti apa hidup mereka tanpa memiliki anak. Adalah wajar untuk merenungkan biografi dari perspektif saat ini.

Orang-orang yang mereka merasa menyesal memiliki anak, Mereka menginginkan anak-anak mereka tanpa syarat. Namun, mereka juga merasakan tingkat pengunduran diri, dedikasi, komitmen dan tanggung jawab dari keputusan ini. Sama seperti orang yang memilih untuk tidak memiliki anak dapat bertobat dari pilihan ini pada titik tertentu dalam kehidupan, perubahan pendapat ini juga dapat terjadi dalam situasi yang berlawanan..

3. Stereotip sosial tentang kebahagiaan

Meskipun tidak ada satu cara untuk mencapai kebahagiaan pribadi, masih ada kepercayaan yang mengaitkan pencarian kegembiraan dengan stereotip tertentu dalam proyek kehidupan. Banyak film romantis menunjukkan langkah-langkah jatuh cinta, pernikahan, dan keluarga. Dari perspektif usia, ketika seseorang mengamati masa lalunya, ia mengevaluasi berbagai skenario yang mungkin dan menganalisis kemarin dari sekarang.

Ini stereotip sosial seputar keibuan bisa menghasilkan harapan tinggi yang tidak selaras dengan kenyataan.

4. Pikirkan dirimu

Menjadi seorang ibu adalah tantangan yang harus kita angkat dari perspektif psikologis dan emosional. Namun, peran keibuan menuntut, bukan berarti peran itu menyerbu seluruh ruang Anda. Berikan ruang pribadi Anda sendiri melalui sasaran pengembangan pribadi yang menggairahkan Anda.

7 gejala depresi pascapersalinan

Pada saat yang sama pentingnya dengan kelahiran bayi, satu-satunya respons emosional yang mungkin bukan sukacita. ¿Apa saja gejala depresi pascapersalinan??

1. Akumulasi kelelahan. Tanpa waktu untuk beradaptasi dengan perubahan, Anda menjalani titik balik dalam gaya hidup Anda. Bayi itu menuntut perhatian terus-menerus Anda dan kebutuhan Anda sendiri ada di latar belakang.
2. Sensasi ketidakbahagiaan. Kesedihan menggambarkan keadaan kebiasaan pikiran di mana hari-hari berlalu.
3. Kekhawatiran terus menerus. Kekhawatiran yang mengarah pada antisipasi negatif terhadap kenyataan dalam kaitannya dengan perasaan tidak mampu untuk menyelesaikan kemungkinan peristiwa yang tidak terduga dalam rutinitas..
4. Anda melewatkan masa lalu, Anda membandingkan sekarang dengan kemarin. Keibuan dapat menghasilkan perasaan kontradiktif dan situasi Anda saat ini tidak selaras dengan gambar-gambar sukacita yang sebelumnya Anda bayangkan dalam benak Anda. Anda merasa bahwa sebelum Anda lebih bahagia dari sekarang.
5. Air mata dan kebiasaan menangis. Kesedihan tidak hanya dapat diwujudkan melalui kata-kata, tetapi juga melalui bahasa tubuh.
6. Perubahan pada nafsu makan dan dalam mimpi.
7. Kesulitan emosional dalam ikatan dengan bayi.

Mengingat kesedihan yang biasa dalam periode ini, adalah baik untuk mendengarkan gejala dan meminta bantuan psikologis.

5 buku yang direkomendasikan untuk merefleksikan keibuan

Di bawah ini, kami menunjukkan pilihan bacaan yang mungkin menarik bagi Anda untuk memperdalam topik ini perspektif jauh dari topik:

• “Kami yang menginginkan segalanya”, ditulis oleh Sonsoles Ónega. Sebuah karya yang mencerminkan, di antara topik-topik lain, tentang kesulitan-kesulitan konsiliasi.
• “Ibu yang Menyesal: Pandangan Radikal tentang Keibuan dan Kekeliruan Sosialnya”, ditulis oleh Orna Donath.
• “Ibu ada lebih dari satu”, sebuah karya seni dari Samanta Villar. Sebuah buku yang menjauh dari topik yang sering muncul seputar keibuan.
• "Materi Sub-aktif"Ditulis oleh Maria Llopis, menganalisa dengan mata ibu yang kritis dan politis pada abad XXI.
• “Hal-hal yang tak seorang pun memberi tahu Anda sebelum memiliki anak” ditulis oleh Cecilia Jan yang menceritakan dengan nada humor semua detail keibuan yang tidak selalu diceritakan.

¿Buku apa lagi yang akan Anda rekomendasikan? melalui komentar?

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Saya menyesal menjadi seorang ibu: apa yang harus saya lakukan??, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Konflik Keluarga kami.