4 pilar harga diri yang mendasar

Harga diri adalah konsep yang banyak digunakan di bidang swadaya. ¿Tetapi apa artinya itu? memiliki harga diri yang baik? Konsep ini mencakup lebih banyak bidang daripada yang terlihat pada pandangan pertama.

1. Penerimaan tubuh
2. Penerimaan cara menjadi
3. Terima biografi Anda
4. Penerimaan keluarga Anda
5. Kiat untuk meningkatkan harga diri

Penerimaan tubuh

Tubuh bukanlah elemen yang dangkal sehubungan dengan kesejahteraan individu. Bahkan, beberapa kompleks fisik dan bahkan bobot menjadi sumber penderitaan bagi banyak orang. Namun, harga diri adalah hargai tubuh Anda sebagai hadiah. Lihatlah diri Anda di cermin mengetahui bahwa tubuh Anda cantik seperti itu karena penuh dengan mukjizat, seperti yang ditunjukkan oleh kesempurnaan penglihatan.

Penerimaan cara menjadi

Menerima diri sendiri tidak berarti tetap terjebak dalam cacat, tetapi penting untuk tidak membimbing evolusi pribadi berdasarkan rasa bersalah dan penghancuran psikologis. Harga diri bukanlah untuk menjadi sempurna tetapi untuk menerima dengan memahami titik-titik karakter Anda yang, kadang-kadang, menjadi titik lemah Anda. Ini terjadi pada semua orang. Kami hanya bisa bergerak maju, mulai penerimaan dan pengakuan kerentanan kami.

Terima biografi Anda

Kita tidak dapat menganalisis esensi kita sendiri yang terlepas dari biografi kita, yaitu, terlepas dari sejarah pribadi yang telah kita tempuh untuk sampai ke sini. Harga diri adalah lihat cerita ini secara keseluruhan, dari rasa terima kasih, kekaguman dan kedamaian batin. Akan ada beberapa episode yang akan Anda sukai kurang lebih. Namun, harga diri tidak menyalahkan Anda hari ini untuk sesuatu yang terjadi lima tahun lalu.

Penerimaan keluarga Anda

Tidak ada keluarga yang sempurna. Namun, berpaling dari orang yang dicintai adalah penyebab penderitaan yang terus-menerus karena itu seperti melawan akar kehidupan. Segala sesuatu yang Anda tolak, semakin kuat. Oleh karena itu, ingin mengabaikan kenyataan tertentu yang melarikan diri darinya, adalah untuk memberikannya lebih banyak kehadiran. Menilai dengan cara negatif keluarga seperti merasa malu untuk sebagian diri sendiri. Dan rasa malu adalah perasaan negatif yang berhubungan dengan kesalahan.

Kiat untuk meningkatkan harga diri

Setelah dianalisis empat pilar harga diri, coba hubungkan setiap titik dengan hidup Anda dan lihat ruang lingkup apa yang menurut Anda harus bekerja lebih banyak melalui pikiran positif.

Dengan cara ini, jika Anda mengidentifikasi di area mana suatu penderitaan dikontekstualisasikan, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasinya. Misalnya, jika seseorang menderita konflik pribadi dengan masa lalunya, bisa jadi terapi untuk menulis surat kepada diri sendiri pada tahap itu. Surat cinta dan pengertian yang menghubungkan masa lalu dengan masa kini.

Untuk mempromosikan harga diri adalah penting bekerja secara harmonis keempat pesawat ini yang membentuk identitas mereka sendiri karena tidak ada manusia yang dapat dipahami tanpa kebersamaan mereka, cara hidup mereka, kisah hidup mereka dan keluarga mereka. Empat bidang yang dipersonalisasi karena, karena setiap orang unik, sejarah setiap harga diri juga unik. Harga diri adalah perasaan bahwa pilar terpenting dari keberadaan Anda seimbang karena segala sesuatu di dalam diri Anda teratur.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan 4 pilar harga diri yang mendasar, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.