Bagaimana menghadapi ketidaksesuaian

Sayangnya, adalah umum untuk bertemu orang-orang yang hanya mengirimkan ketidaksesuaian mereka ke kehidupan mereka. Jangan jatuh ke dalam dinamika pemikiran yang sama, jangan menjadi salah satu dari orang-orang yang tidak bahagia yang tidak melakukan apa pun untuk meningkatkan diri mereka dari hari ke hari. Memang benar bahwa ada banyak alasan tidak bahagia dengan hidupmu sendiri, tetapi ingat bahwa Anda hanya hidup sekali dan kami harus memanfaatkan setiap detik seolah-olah itu yang terakhir. Tempatkan kiat-kiat ini dalam praktik dan pelajari untuk menjadi lebih optimis. Anda akan menghindari perasaan terhalang setiap kali ada kesalahan.

1. Hidupkan hadiah untuk menjadi lebih bahagia
2. Tetapkan tujuan untuk melawan ketidaksesuaian
3. Nilai apa yang Anda miliki
4. Sikap itu penting

Hidupkan hadiah untuk menjadi lebih bahagia

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menjalani masa kini tanpa memikirkan kesalahan masa lalu, meskipun sudah nyaman untuk belajar dari mereka agar tidak terus berdosa. Nilai apa yang telah Anda raih saat ini dan apa yang akan datang, alih-alih memikirkan apa yang terjadi di masa lalu dan bahwa Anda tidak dapat berubah lagi. Menjaga realitas Anda saat ini, Anda tidak akan punya waktu untuk mencurahkan keluhan untuk apa yang tidak atau mengapa itu tidak tiba.

Tetapkan tujuan untuk melawan ketidaksesuaian

Tetapkan tujuan yang dapat dicapai. Ini biasanya merupakan salah satu masalah utama manusia, yang terkait dengan ketidakmungkinan mencapai tujuan yang diusulkan. Namun, itu tidak selalu harus dilakukan dengan ketidakmampuan untuk melakukannya. Paling sering, tujuan tidak dirumuskan dengan benar. Agar tidak salah, cobalah membuat sasaran Anda spesifik (konkret), dapat diukur dan itu dapat dilakukan dalam waktu yang ditentukan.

Nilai apa yang Anda miliki

Belajarlah untuk menghargai apa yang Anda miliki, karena biasanya Anda menilai sedikit apa yang benar-benar diperhitungkan dan bahwa Anda memberi nilai lebih pada berbagai hal tanpa makna. Karena itu, pikirkan apa yang penting dan esensial dalam hidup Anda dan apa yang akan terjadi jika Anda tidak memilikinya. Terkadang kita menyadari apa yang kita miliki ketika kita kehilangannya.

Coba itu bahwa ketidaksesuaian adalah insentif untuk perubahan, perasaan ini tidak harus negatif, karena dapat menimbulkan kekhawatiran. Karena itu, setiap kali Anda tidak puas dengan sesuatu yang tidak tinggal dalam perselisihan, manfaatkan diri Anda untuk memperbaiki diri. Ini akan memberi Anda vitalitas untuk mengeksplorasi, mempertanyakan dan ingin berubah.

Sikap itu penting

Selalu berusaha untuk memiliki niat baik untuk meningkatkan masa lalu, sekarang dan masa depan. Adopsi sikap yang terbuka, bertanggung jawab, dan gigih, fleksibel dan positif. Jika Anda tidak memilikinya, hasilkan motivasi Anda sendiri. Mulailah dengan melakukan sesuatu tentang hal itu: bangun, bergerak, mulai tugas-tugas kecil. Sedikit demi sedikit Anda akan merasa termotivasi untuk melanjutkan dengan tujuan yang lebih besar. Itu hanya masalah keputusan. Bergembiralah bahwa hidup ini bisa luar biasa.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menghadapi ketidaksesuaian, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.