Bagaimana merasa lebih baik dengan diri sendiri

Anda adalah protagonis dalam hidup Anda. Bagaimana perasaan Anda di kulit Anda sendiri memengaruhi bagaimana Anda memposisikan diri Anda di hadapan dunia dan sebelum masa kini. Dalam Psikologi Online, kami menjawab pertanyaan ini: ¿bagaimana merasa lebih baik dengan diri sendiri? Sebuah pertanyaan yang mengacu pada kesehatan emosi dan harga diri. Dalam artikel ini, kami memberi Anda kunci untuk membangun hubungan yang positif dan konstruktif dengan Anda. Ikatan persahabatan yang diperkuat oleh dialog interior yang bersahabat. Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda, oleh karena itu, cobalah untuk menjadi pengaruh konstruktif bagi diri Anda sendiri. Kami memberi tahu Anda cara melakukannya dan bagaimana menjadi tangguh dari cinta-diri sebagai filosofi hidup terbaik.

1. Bagaimana merasa baik tentang diri Anda - 10 tips positif
2. Bagaimana merasa baik secara psikologis - 6 faktor yang merampas kedamaian Anda
3. Bagaimana memiliki ketahanan pribadi agar merasa nyaman dengan diri sendiri

Bagaimana merasa baik tentang diri Anda - 10 tips positif

1. Pikirkan dirimu bagaimana dengan sahabatmu. Sama seperti Anda memperlakukan teman yang sangat Anda hargai dan hargai, cobalah untuk menerapkan rasa hormat yang sama ketika Anda memikirkan kehidupan Anda sendiri. ¿Bagaimana ide ini terwujud dalam praktik? Cobalah untuk membuat hidup Anda indah dan menyenangkan. Terapkan pesan ini secara literal.
2. Lakukan hal yang benar. Tidak ada yang begitu terapi pada tingkat emosional sebagai melakukan yang baik. Perbuatan baik memberi Anda kepuasan luar biasa dan kedamaian batin. Mempraktikkan nilai-nilai yang mendefinisikan esensi humanisme: menghormati martabat hati manusia, keterampilan sosial, empati, kedermawanan emosional dan keadilan.
3. Minta maaf. Tidak ada yang sempurna. Kita semua membuat kesalahan. ¿Bagaimana cara memperbaiki ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh situasi ini? Meminta pengampunan adalah tanda kebijaksanaan emosional. Melalui tindakan tulus ini, Anda menganggap apa yang telah terjadi tetapi menunjukkan pertobatan Anda. Dan yang paling penting, maafkan dirimu. Rangkullah anak batin Anda dengan cinta.
4. Fokus pada semua yang positif hidup, diri sendiri dan orang lain. Berhentilah menaruh begitu banyak perhatian pada perincian negatif yang menimbulkan keluhan dan celaan. Beri makan rasa syukur yang membantu Anda berkembang. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah perhatian mental Anda hanya dengan mengingat momen yang menyenangkan dan menyenangkan, momen yang dapat berhubungan dengan hari ini.
5. Jaga hubungan pribadi Anda. Anda pada dasarnya sosial. Tautan Anda memberi Anda rasa memiliki di lingkungan yang aman. Yang paling penting bukanlah jumlah teman, tetapi kualitas tautan ini. Luangkan waktu mingguan untuk mendorong persahabatan.
6. Berlatih membaca. Ada banyak genre berbeda: narasi, puisi, novel, cerita, cerita, esai, biografi, swadaya, bepergian ... Kebiasaan membaca memberi makan pikiran Anda, membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Ini adalah hiburan yang juga meningkatkan pembelajaran disertai dengan emosi.
7. Carilah alasan perayaan. Di luar hari ulang tahun, Hari Valentine, atau Natal, sangat penting bagi Anda untuk mengadopsi sikap merayakan kehidupan dalam detail kecil. Misalnya, ketika Anda menyelesaikan proyek profesional sesuai jadwal, rayakan tujuan itu.
8. Penggunaan positif teknologi baru. Nikmati semua hal baik yang dapat ditawarkan teknologi dari sudut pandang komunikasi, pekerjaan, pelatihan, dan waktu luang. Namun, ia menetapkan batasan dan waktu konsultasi. Hidup Anda melampaui teknologi.
9. Temukan waktu untuk Anda. Bahkan secara sosial, Anda perlu memutuskan hubungan dengan orang lain. Anda perlu memiliki ruang sendiri untuk beristirahat dan mengolah tautan dengan identitas Anda sendiri.
10. Musik terapi. Dengarkan lagu-lagu yang memiliki pesan bahagia, vital dan penuh harapan. Jangan menikmati surat-surat yang mengasihani diri sendiri dan menjadi korban.

Bagaimana merasa baik secara psikologis - 6 faktor yang merampas kedamaian Anda

Untuk merasa lebih baik tentang diri Anda, Anda juga harus mempelajari itu Faktor-faktor yang membawa Anda menjauh dari keadaan harmonis itu:

• Stres. Risiko besar masyarakat saat ini adalah bahwa stres telah dinormalisasi hingga membuatnya menjadi faktor yang tak terelakkan. Ada saat-saat yang, dengan sendirinya, lebih membuat stres. Namun, dia memutuskan dengan keputusannya sendiri dengan ritme yang membuatmu hidup dengan tergesa-gesa. Putus dengan gagasan bahwa semuanya mendesak dan segera. Untungnya, kebanyakan hal bisa menunggu.
• Belajar mendelegasikan. Baik secara profesional maupun pribadi. Hancurkan beban karena ingin mengurus semuanya. Mencari kolaborasi di lingkungan tempat Anda berpartisipasi. Berat dari belierte sangat diperlukan akhirnya bisa menghancurkan semangat Anda.
• Perfeksionisme. Dalam hidup ada kesulitan, ketakutan, masalah, peristiwa dan hambatan yang tidak terduga. Anda tidak dapat mengabaikan bagian kenyataan ini dengan bercita-cita untuk perfeksionisme yang mendefinisikan cita-cita yang tidak ada hubungannya dengan yang nyata. Cobalah untuk menyesuaikan harapan Anda dengan esensi kehidupan Anda sendiri. Pada artikel berikut, Anda dapat melihat beberapa tips bermanfaat tentang cara mengurangi tuntutan diri.
• Menetap. Kelambanan untuk tidak aktif ini berbobot tidak hanya secara fisik, tetapi juga pada tingkat psikologis. Obat terbaik untuk mengakhiri rem ini adalah olahraga dan olahraga.
• Individualisme. Sangat positif bahwa Anda memikirkan diri sendiri, tetapi bukan berarti Anda hanya memikirkan diri sendiri. Sesuatu yang terjadi ketika Anda membiarkan diri Anda terbawa oleh ego. Pikirkan tindakan baik yang dapat Anda lakukan hari ini untuk menghibur seseorang di lingkungan Anda.
• Berjuang melawan masa lalu. Anda tidak dapat mengubahnya kemarin. Karena itu, integrasikan apa yang telah Anda pelajari dalam skenario Anda saat ini. Masa lalu telah memberi Anda pelajaran belajar yang sangat penting.

Bagaimana memiliki ketahanan pribadi agar merasa nyaman dengan diri sendiri

Untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri, Anda harus mulai hidup dengan lebih memperhatikan apa yang tergantung pada Anda. Dengan cara ini, Anda meningkatkan tingkat ketahanan Anda karena Anda memperoleh kekuatan yang lebih besar ketika Anda fokus pada aspek-aspek realitas Anda yang dapat Anda kendalikan.

Sebagai latihan praktis, mulailah setiap hari dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: ¿Apa yang akan saya lakukan hari ini untuk kepentingan kebahagiaan saya sendiri? Pertanyaan ini membantu Anda memusatkan kekuatan kesejahteraan Anda pada diri sendiri.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana merasa lebih baik dengan diri sendiri, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.