Cara memiliki lebih banyak kesabaran

Salah satu kebajikan terpenting untuk meningkatkan kualitas kehidupan emosional adalah kesabaran. Kemampuan belajar menunggu sangat diperlukan karena di luar kerinduan kehendak, ritme realitas tidak selalu disesuaikan dengan tujuan pikiran dan hati. Penantian yang harus kita hadapi dalam banyak momen dalam hidup kita adalah sehat untuk belajar mentolerir frustrasi. Adalah mudah untuk melakukan latihan melihat kembali ke masa lalu untuk memverifikasi beberapa tujuan pribadi yang dicapai setelah upaya dan kesulitan.

Ketika kita menyadari seluruh proses setelah selesai, kita menyadari bahwa penting untuk tidak menyerah terlalu cepat karena sehat untuk bertahan dalam penaklukan tujuan pribadi.

Ini juga merupakan tanda kecerdasan emosional untuk belajar membedakan antara apa yang pantas ditunggu dan yang tidak begitu penting. ¿Bagaimana cara mengetahui perbedaan antara kedua aspek? Layak untuk menunggu apa yang membawa kebaikan bagi hidup Anda karena memungkinkan Anda untuk tumbuh sebagai pribadi atau berkembang di bidang profesional.

Namun, tidak layak menunggu sesuatu yang menjadi beban kesehatan emosional. Orang-orang sangat kontradiktif dan kita tidak selalu menunggu ketika kita seharusnya. Ini adalah kasus, misalnya, ketika seseorang jatuh cinta dengan seseorang yang bukan miliknya terus berharap situasi ini berubah..

Tidak layak menunggu ketika menunggu itu menjadi kerusakan harga diri seseorang. Dalam konteks ini, ada harapan yang tidak buruk dalam diri mereka tetapi mereka menjadi berbahaya karena mereka bertahan lebih lama dari yang diperlukan.

Terus baca artikel ini untuk mengetahui kapan sebaiknya bersabar dan kapan tidak, selain cCara memiliki lebih banyak kesabaran.

Anda mungkin juga tertarik: Cara lebih sabar dengan Indeks anak-anak

1. Bagaimana menjadi lebih sabar
2. Bagaimana cara melatih kesabaran Anda
3. Ketahui cara menunggu apa yang Anda sukai
4. Keuntungan menjadi orang yang sabar
5. Kiat mengendalikan kesabaran
6. Beri waktu ke waktu
7. Cari rencana alternatif
8. Menumbuhkan cinta batin

Bagaimana menjadi lebih sabar

Terkadang kesabaran bersinar karena tidak ada dalam hubungan interpersonal dan kita bisa menjadi putus asa. Mungkin ada seseorang yang membuatmu kehilangan kesabaran untuk perilaku Anda atau bahkan satu-satunya kehadiran orang itu sudah mengganggu Anda. Terkadang itu bisa menjadi titik lemah, tetapi sangat penting untuk mempromosikan hubungan yang baik dengan orang lain. Itu sebabnya saya meningkatkan kesabaran dan lebih sabar Itu kuncinya. Meskipun itu bukan kualitas terbaik Anda, Anda bisa belajar menjadi itu.

Semua orang di masyarakat kita selalu dalam evolusi konstan dan dengan satu atau lain cara mereka berusaha untuk meningkatkan setiap hari, dan itu selalu menyebabkan pujian. Terkadang sulit bagi kita untuk bersabar dengan orang tertentu, tetapi jangan bingung memiliki kesabaran dengan menunjukkan ketidakpedulian.

Ketika Anda membuat "telinga tuli" kepada seseorang, Anda hanya akan menunjukkan bahwa Anda sama sekali tidak peduli tentang apa pun, selain kurangnya pendidikan. Memiliki kesabaran berarti mendengarkan orang itu dan menunjukkan empati dengan memahami perasaan mereka.

Kelola kemarahan Sangat penting untuk bersabar. Sebagai contoh, bayangkan seorang teman datang terlambat di bioskop dan Anda harus memasuki ruangan dengan film dimulai. Jika ketika teman Anda tiba Anda marah dan Anda mulai mencela dia dan dengan sikap marah Anda tidak akan menimbulkan percakapan dan dia tidak akan bisa menjelaskan apa yang terjadi padanya, ia mungkin telah mengalami kemunduran..

Jangan hanya fokus pada masalah karena dengan begitu Anda akan membiarkan kemarahan menguasai Anda, untuk menghindarinya mencari solusi. Jangan biarkan kesombongan mengendalikan situasi. Tidak ada gunanya membuktikan kepada yang lain dengan cara apa pun bahwa Anda memiliki kebenaran absolut dan dia salah.

Sebelum menjawab dengan buruk kepada seseorang, ambil napas dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh, berjalan-jalan untuk memberi Anda udara atau menulis di selembar kertas apa yang ingin Anda katakan kepada orang lain.

Kesabaran dan pengertian mereka akan membimbing tindakan Anda dan Anda akan melihat betapa lebih mudah bagi orang lain untuk memahami Anda juga dan tanpa menyadari Anda akan beralih dari menciptakan lingkungan beracun ke menciptakan persahabatan.

Ada saat-saat ketika kita menjadi tidak sabar dan memiliki potensi besar untuk memboikot kesuksesan potensial kita sebagai akibat dari ketidaksabaran, yaitu keinginan untuk menginginkan keinginan kita untuk menjadi kenyataan secara otomatis. Kita mungkin berada di jalan yang benar untuk memenuhi tujuan kita, tetapi ketika kita membiarkan diri kita terbawa oleh ketakutan, maka kita dapat membuang semua upaya. Ada saat-saat ketika kenyataan tidak mengindikasikan bahwa sesuatu itu tidak mungkin tetapi Anda harus menunggu untuk mencapainya. Kesabaran adalah kebajikan besar meskipun pada kenyataannya pada saat tertentu itu menghasilkan emosi yang tidak nyaman. ¿Apa yang harus dilakukan ketika sukses tergantung pada kesabaran?

Bagaimana cara melatih kesabaran Anda

Pertama-tama, untuk melatih kesabaran Anda, Anda harus melakukannya fokuskan perhatian Anda pada lebih dari satu tujuan dengan tujuan memiliki fokus motivasi yang berbeda dalam rutinitas Anda. Penting untuk tidak menyimpan semua harapan di satu tempat untuk memiliki tingkat motivasi yang berbeda berkat keseimbangan yang baik dalam keseimbangan emosional.

Selain itu, tidak hanya disarankan untuk memiliki tujuan jangka panjang tetapi juga harapan jangka pendek yang menawarkan kemungkinan nyata untuk berlatih. carpe diem.

Ketahui cara menunggu apa yang Anda sukai

Menunggu juga menguji tingkat komitmen yang Anda rasakan untuk tujuan tertentu. Menunggu memperkuat Anda kekuatan kemauan, kemampuan Anda untuk unggul dan memberi Anda kemungkinan untuk mengoptimalkan sumber daya Anda mencari bahkan rencana B. Untuk menghindari melempar handuk sebelum hambatan, akan lebih mudah untuk realistis dengan diri Anda sendiri untuk menganalisis apakah semua sumber daya telah habis atau mungkin untuk melakukan sesuatu yang lain untuk melawan untuk tujuan yang diinginkan.

Untuk memiliki kesabaran disarankan untuk bertaruh pada dialog internal yang konstruktif dengan tujuan meningkatkan tingkat motivasi.

Keuntungan menjadi orang yang sabar

Kita hidup dalam masyarakat yang tampaknya telah melupakan kesabaran, di mana segala sesuatu diberikan kepada kita segera seperti yang kita inginkan, yang membuat kita lupa bahwa, untuk mencapai banyak hal lain, tentu saja yang paling penting, perlu memiliki kesabaran.

Ini sering dikacaukan dengan kepasifan, tetapi mereka tidak ada hubungannya dengan kepasifan. Kepasifan tidak melakukan apa-apa, sementara kesabaran meliputi tahu bagaimana menunggu sementara yang kita inginkan tiba, menerima bahwa segala sesuatu tidak selalu tergantung pada diri kita sendiri dan juga memungkinkan kita nikmati momennya hadir, sangat menghargai apa yang kita miliki di sini dan sekarang.

Kesabaran, sebagai tambahan, akan memungkinkan kita menganalisis masalah hati-hati, menemukan solusi sempurna untuk mereka. Ketika kita bertindak impulsif, tanpa waktu untuk menganalisis situasi dengan benar, kita akan mewariskan solusi sementara atau superfisial, yang akan menyebabkan masalah tersebut direproduksi berulang kali..

Ketidaksabaran, di sisi lain, membuat kita merasa terus-menerus frustrasi dengan tidak segera memiliki apa yang kita inginkan, frustrasi yang membuat kita mudah tersinggung, dalam suasana hati yang buruk dan menghasilkan tingkat stres yang tinggi yang dapat berubah menjadi penyakit lain..

Untuk tingkatkan kesabaran kita, Kita dapat mulai dengan membuat daftar segala sesuatu yang membuat kita tidak sabar, apa pun itu. Kemudian perintahkan mereka mulai dengan yang paling penting bagi Anda dan menganalisis mana yang benar-benar bergantung pada Anda dan yang lain. Selesaikan ini, mulai bekerja dengan mereka yang hanya bergantung pada Anda, tanpa khawatir tentang apa yang orang lain lakukan.

Anda juga dapat melakukan latihan sederhana, seperti tiba beberapa menit sebelum janji dan menunggu dengan tenang, menunggu sebelum menemukan atau menemukan sesuatu, tidak meninggalkan tugas sampai Anda selesai, dll. Perubahan kecil ini akan membuahkan hasil yang luar biasa dan Anda akan melihat bahwa, dalam jangka panjang, hidup lebih dinikmati dengan bersabar.

Kiat mengendalikan kesabaran

Terkadang kita kehilangan kesabaran, Beberapa orang melakukannya lebih mudah daripada yang lain karena ketidaksabaran mereka. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita semua memiliki kekuatan yang cukup dalam pikiran kita untuk melakukan apa yang kita inginkan. Itu adalah masalah kontrol diri. Ingatlah kiat-kiat ini dan jangan biarkan ketidaksabaran membuat Anda hambatan untuk menikmati betapa menakjubkannya hidup ini. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menganalisis apa yang membuat Anda kehilangan kesabaran. Buat a analisis interior yang realistis untuk menentukan hal-hal atau situasi mana yang menghasilkan sensasi ini. Jika Anda mendapatkannya, Anda akan memiliki lebih banyak alat untuk menghadapinya, Anda dapat bertindak untuk menghindarinya, menghindari atau menghilangkannya.

Kenali itu Anda tidak dapat memiliki kendali atas segalanya apa yang mengelilingi Anda, kadang-kadang hal-hal terjadi tanpa kita dapat melakukan apa pun. Terimalah hal-hal sebagaimana mereka datang dan jangan masukkan ke dalam keluhan, kemarahan, atau penyesalan kekal untuk masalah-masalah yang sifatnya unik dan tidak akan berubah tidak peduli berapa pun yang Anda inginkan. Dorong diri Anda untuk mengawasi setiap situasi dan mengambil kesempatan untuk menikmati momen tersebut. Hari harus dimulai sebagai kesempatan untuk mengalami setiap momen yang menyenangkan. Pilih acara yang ingin Anda jalani sepenuhnya: nikmati makanan favorit Anda, dengarkan musik yang Anda sukai, tonton film, ngobrol dengan teman atau berjalan-jalan di pantai.

Dapatkan manfaat dari ketidaksabaran Anda, karena itu tidak harus hanya negatif. Kegelisahan dapat menjadi awal untuk melakukan tindakan memodifikasi hal-hal. Kreativitas terkait erat dengan ketidaksabaran, jadi biarkan imajinasi Anda terbang kapan pun Anda menjadi tidak sabar dengan sesuatu yang bisa Anda ubah.

Unduh kecemasan Anda dengan cara yang sehat sehingga tubuh dan pikiran Anda tidak menjadi simpanan stres yang menghasilkan ketidaksabaran lebih. Untuk mencegah hal ini terjadi, cobalah aktivitas fisik dan latihan teknik relaksasi kapan pun Anda punya waktu. Akhirnya, hindari kesegeraan karena seringkali kebaikan dibuat untuk menunggu, meskipun dalam masyarakat saat ini logika berlaku bahwa semua yang kita inginkan sekarang, pada saat ini, tidak dapat menunggu. Memahami bahwa hidup adalah proses yang melibatkan transit melalui ritme dan momen yang berbeda. Tidak ada kebahagiaan langsung. Untuk mendapatkannya membutuhkan upaya, ketekunan, dan berbagai upaya. Nikmati hidup.

Beri waktu ke waktu

Ini mungkin tampak seperti hal paling sederhana di dunia tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Memberikan waktu ke waktu ketika Anda berada di tengah-tengah keputusan penting atau dengan perasaan tidak sabar dan cemas yang hebat adalah hal yang paling sulit. Karena itu, kadang-kadang, lebih mudah untuk menumbuhkan kesabaran, ketenangan dan seni menunggu. Itulah artinya memberi waktu ke waktu: belajar menunggu. Dan belajar untuk membiarkan segala sesuatunya mengalir dan mengikuti jalannya, bukan jalan yang menentukan kehendak Anda.

Hal-hal terjadi secara sederhana, ketika harus terjadi. Tetapi kadang-kadang, dalam menghadapi ketidaksabaran ini, kesegaran dan kealamian hilang karena banyak hal dipaksakan. Ini jelas terlihat dalam cinta dan bahwa, misalnya, ada orang yang memiliki tingkat kebutuhan atau bahkan keputusasaan untuk menemukan pasangan yang kecemasan yang sama adalah orang yang mengusir cinta itu sendiri.

Adalah berharga untuk belajar berpikir sebelum berbicara, merenungkan hal-hal dan menghitung sampai seratus, melupakan suatu topik dan melanjutkan hidup Anda karena waktunya akan tiba ketika itu akan diselesaikan. Jaga hal-hal yang benar-benar tergantung pada kehendak Anda, ketika tidak seperti itu, maka, hiduplah dengan kebijaksanaan dan jangan kehilangan energi dengan cara yang mustahil..

Waktu adalah bagian dari kehidupan. Bahkan, mudah untuk merasakan kalender dan berlalunya bulan dan hari. Jangan khawatir tentang masalah kemarin atau besok dan hidup hari ini. Itulah tantangan Anda untuk belajar hidup sedikit lebih baik setiap hari, dengan lebih tenang, akal sehat, dan akal sehat. Dalam masyarakat yang terburu-buru, tidak ada yang seperti belajar berjalan lambat untuk berpikir dengan baik ke mana Anda ingin pergi dan bahkan di mana Anda ingin beristirahat untuk mengamati keindahan pemandangan yang tak terbatas. Lupakan jam untuk merasakan kebenaran batiniah Anda.

Cari rencana alternatif

Dalam kehidupan, penting untuk selalu memiliki rencana alternatif ketika jalur pertama dilacak gagal. Orang-orang yang benar-benar memiliki kesabaran adalah mereka yang tidak menyerah sebelum rintangan pertama dan mereka terus bertekun meskipun semuanya. Itulah kebijaksanaan hidup yang agung bagi mereka yang tahu bahwa dalam hidup, kebaikan, dalam lebih dari satu kesempatan, dibuat untuk menunggu karena semuanya memiliki momennya..

Menumbuhkan cinta batin

Kesabaran terkait dengan cinta, semakin Anda menginginkan sesuatu, semakin banyak pilihan yang Anda miliki untuk mendapatkannya. Tetapi ada perbedaan besar antara menginginkan sesuatu dengan cara yang berubah-ubah dan benar-benar menginginkannya seratus persen. Namun, keinginan itu dengan mudah memudar ketika suatu keinginan didukung oleh cinta, lalu, Kesabaran lebih besar karena disertai dengan harapan dapat mencapai objek itu.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara memiliki lebih banyak kesabaran, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.