Hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan ketika Anda tidak bahagia

itu ketidakbahagiaan Ini sama nyatanya dengan kegembiraan itu sendiri, namun, ketika kita berada pada titik negatif, kita harus berhati-hati untuk tidak menambah beban emosional kita.. ¿Hal-hal apa yang tidak boleh Anda lakukan ketika Anda tidak bahagia?

1. Sikap yang harus dihindari
2. Jangan menutup diri di dalam diri Anda
3. Hindari kompleks inferioritas

Sikap yang harus dihindari

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan jika Anda tidak bahagia adalah posisikan diri Anda dalam peran sebagai korban karena semua orang di dunia ini telah menderita dan memiliki sejarah. Jika Anda lebih mendengarkan orang lain dan membuka hati Anda kepada dunia, Anda akan menjadi sadar betapa rasa sakit Anda relatif, dibandingkan dengan banyak kasus lain.

Ketika Anda tidak bahagia, itu lebih baik daripada jangan terus memikirkan masa lalu, memuat dengan frustrasi, kegagalan dan luka kemarin. Tutup bab itu. Jika Anda menghidupkannya kembali setiap hari, maka Anda memperpanjang setiap rasa sakit itu.

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan dalam keadaan ini adalah menganggap diri Anda sebagai korban kebetulan ketika pada kenyataannya, sebagai protagonis, Anda dapat membuat perubahan dalam keberadaan Anda. Tetapi untuk melakukan ini, tingkatkan kreativitas Anda dan berhenti mengeluh begitu sering. Jika Anda tidak bahagia, jangan berpikir bahwa ini akan selalu menjadi masalah karena kegembiraan dan rasa sakit memiliki awal dan akhir.

Hal lain yang tidak boleh kita lakukan ketika kita tidak bahagia adalah untuk mengubah ketidakpuasan kita sendiri adalah alasan untuk memalsukan kehidupan kepada orang lain, terutama yang terdekat dengan kita. Sangat sering, seseorang melepaskan amarah dan frustasinya sendiri terhadap orang yang paling dekat dengannya. Dan ini, hanya memiliki efek negatif pada hubungan pribadi.

Jika Anda mengalami situasi seperti ini, saya sarankan Anda tidak mengamati kesedihan secara negatif karena perasaan ini juga memungkinkan Anda untuk mengenal diri sendiri. Untuk ini, ubahlah sikap Anda dan cobalah belajar dari ini. Banyak orang yang telah mengalami situasi ketidakbahagiaan, setelah menjadi referensi bagi orang lain.

Jangan terobsesi dengan penderitaan Anda sendiri, dengan titik itu menimbulkan rasa sakit yang hebat. Penting bagi Anda untuk membuka pintu baru pada tingkat emosional, agar Anda lebih berkonsentrasi pada aspek-aspek kehidupan Anda yang lebih menyenangkan bagi Anda..

Jangan menutup diri di dalam diri Anda

Ketika hidup dan dunia menyakiti kita, kadang-kadang kita ingin mengunci diri kita seolah-olah kita adalah siput yang memiliki perlindungan sendiri. Namun, ini hanya meningkatkan rasa sakit. Ketika kita mengunci diri kita, kita terjebak pada satu titik. Ingatlah bahwa Bumi terus berputar dan Anda ikut dengannya. Tumbuh, maju dan berkembang, mengubah rasa sakit ini menjadi harapan.

Hindari kompleks inferioritas

Anda tidak perlu menyalahkan orang lain atau membandingkan orang-orang di sekitar Anda dengan orang yang Anda lihat sebagai sempurna. Salah satu dampak besar ketidakbahagiaan adalah kompleks inferioritas. Dari perspektif ini, Anda melihat aspek-aspek negatif dari orang-orang di sekitar Anda dan mengidealkan orang-orang yang Anda tidak tahu banyak, dan untuk alasan ini, Anda tidak dapat mengetahui dengan realisme kekurangan mereka..

Untuk berhenti tidak bahagia berhenti menempatkan optik dalam jenis dunia ideal yang harus diberikan dengan cara yang diperlukan. Banyak orang hidup dengan gagasan permanen bahwa "hidup ini tidak adil". Dan memang benar, kriteria keadilan tidak mengatur keberadaan kita setiap saat.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan ketika Anda tidak bahagia, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.