Apa itu psikologi preventif?

Psikologi bukanlah alat yang hanya bertindak sebagai diagnosis dalam menghadapi konflik emosional. Psikologi, sebagai disiplin kesehatan, jauh lebih banyak. Sama seperti geriatri mempromosikan kesehatan dari sudut pandang pencegahan untuk mempromosikan otonomi lansia, demikian, tugas sebenarnya dari psikologi adalah penguatan ketahanan pribadi melalui tips kebersihan mental yang mendasar, dengan cara pencegahan. Contoh alat pencegahan ini adalah konten yang diposkan banyak psikolog di blog perusahaan mereka.

Dengan cara yang sama, psikologi preventif adalah cabang yang bertanggung jawab untuk mengidentifikasi dan meningkatkan perilaku sehat di masyarakat. Sebagai contoh, di bidang kesehatan sosial, psikologi pencegahan mempromosikan langkah-langkah untuk mengurangi stres, yang merupakan salah satu musuh besar kesehatan fisik dan mental. Jika Anda ingin mengetahui detail lebih lanjut tentang apa itu psikologi preventif terus baca artikel ini.

1. Perawatan kesehatan mental
2. Hadiri gejala pertama
3. Nasihat psikologi preventif

Perawatan kesehatan mental

Psikologi pencegahan juga ingat bahwa kesehatan adalah konsep integral, oleh karena itu, kesejahteraan seseorang tidak hanya bergantung pada kondisi fisik penuhnya tetapi juga pada situasi emosionalnya..

Fokus utama penderitaan manusia terkait dengan sikap dan perilaku. Perubahan dalam pikiran, modifikasi dalam rutinitas, dapat menentukan untuk meningkatkan tingkat kesejahteraan dan untuk menghindari kejengkelan dari kondisi pikiran. Semua ini membuat kita sadar akan psikologi pencegahan.

Pencegahan sangat penting dalam banyak keadaan. Misalnya, itu bisa menjadi kunci agar kesedihan atas kematian orang yang dicintai tidak mengarah pada depresi. Psikologi preventif dapat berorientasi pada tujuan yang berbeda, semua dibingkai dalam rencana kesehatan. Misalnya, ada program untuk mencegah penggunaan narkoba.

Dengan cara yang sama, psikologi pencegahan juga berjabat tangan pendidikan karena memfasilitasi pembelajaran alat perawatan diri dasar untuk masyarakat. Saat ini, misalnya, kita semua sadar betapa bermanfaatnya berjalan untuk membentuk tubuh dan pikiran. Karena itu, olahraga juga memiliki fungsi psikologi preventif.

Dengan cara yang sama, saat ini, program dukungan dikembangkan untuk merawat pengasuh, untuk meningkatkan kesejahteraan orang-orang yang memiliki kerabat relatif terhadap perawatan mereka..

Hadiri gejala pertama

Pusat-pusat psikologi pencegahan juga mengembangkan diagnosa yang memadai dalam menghadapi gejala ringan menghindari kejengkelan situasi. Dengan cara yang sama, mengobati kelainan pada fase awalnya, itu juga meningkatkan kualitas hidup pasien. Psikologi preventif terbentuk tujuan sehari-hari, misalnya, penguatan harga diri, manajemen waktu yang efektif, pengembangan keterampilan sosial, pengembangan teknik relaksasi, tawa sebagai terapi, cinta yang sehat dalam hubungan, kebiasaan sehat untuk mengurangi kecemasan. Pencegahan juga dilakukan di bidang perusahaan melalui pengembangan inisiatif yang meningkatkan kualitas hidup pekerja di hari kerja mereka.

Nasihat psikologi preventif

Buat sekitar satu jam latihan harian, terutama, jika Anda bekerja sebagian besar waktu duduk. Dorong waktu luang kreatif untuk mengembangkan hobi Anda dan membangun ruang kebebasan. Tetap bersama teman-temanmu sering berkala karena ruang pertemuan pribadi adalah kunci untuk meningkatkan kesehatan.

Jaga diet Anda dan memastikan bahwa istirahat harian Anda berkualitas, tidur di jam yang diperlukan. Tetapkan jadwal rutin dalam hidup Anda untuk memiliki urutan rutinitas.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa itu psikologi preventif?, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.