Apakah hujan benar-benar membuat kita tertekan?

“itu hujan saya tertekan”. Tentunya Anda telah mendengar pernyataan ini lebih dari satu kali, pada suatu sore musim dingin yang hujan, ketika hujan dan dingin mengundang Anda untuk tinggal di rumah, terlindung dari kecenderungan cuaca. Dan ada begitu banyak orang yang suasana hatinya menjadi hampir menyedihkan ketika hujan di musim dingin, ilmuwan Mereka memutuskan untuk mencari tahu apakah, sebenarnya, ada beberapa korelasi antara suasana hati yang rendah dan hujan, yaitu, jika hujan benar-benar membuat kita tertekan..

Dampak hujan pada mood

Seperti yang diturunkan dari penelitian ini, tidak sungguh itu hujan apa yang menekan kita, tetapi sinar matahari langka yang menyertai hari-hari ketika langit sangat mendung dan hujan. Ini karena sinar matahari mampu meningkatkan kadar serotonin di otak kita, hormon yang berkaitan dengan perasaan kesejahteraan dan suasana hati yang positif..

Di musim dingin, karena penurunan sinar matahari, tingkat serotonin menurun pada beberapa orang, yang mengarah pada suasana hati yang lebih rendah.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa pada orang yang menderita depresi, sedikit terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kemunduran beberapa penyakit kognitif, seperti konsentrasi atau daya ingat..

Di sisi lain, tingkat serotonin yang tinggi, yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang luas juga akan membantu kita mengatasi kebiasaan negatif, serta beberapa kecanduan.

Ketika depresi sangat hebat di musim dingin, orang tersebut menderita apa yang disebut gangguan afektif musiman, yang menyebabkan beberapa orang menderita. depresi selama musim dingin karena berkurangnya sinar matahari dan suasana hati Anda naik ketika terkena sinar matahari.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apakah hujan benar-benar membuat kita tertekan?, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.